Lintlha tse 10 tse monate tsa ho ikoetlisa le Laura Prepon

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

2012 e se e ntse e batla ho ba selemo se setle ho ea pele Tseo tsa ‘70s Show botle Laura Prepon. Ha a sebelisa racy ea hae le risqué ea ka hare ho comedienne, hajoale o linaleli joaloka Chelsea Handler ho NBC e ts'oarehile haholo ka sitcom, Na u teng moo, Chelsea?.

Haeba ho sa lekana, ngoanana ea mabifi ea monyako le eena o na le folase e ncha e pholileng, Rala eo u e ratang ka ho fetisisa le Bruce Willis le Catherine Zeta-Jones, ea pele ho Sundance Film Festival bekeng e tlang.

Ka lilemo tsohle tseo a li qetileng a le biz, ha ho na pelaelo ea hore ebang ke lirethe tsa rockin' bell-bottoms kapa sportin 'killer heels, setšoantšisi se feto-fetohang se khantša skrine e kholo le e nyane ka botho ba hae ba kelello e potlakileng le botle bo tsotehang.

Ke ka hona re neng re thabile ha lekhooa le tlaase-tlaase, le lelelele le le otileng (le nang le maoto a makatsang a sa tloheleng) le arolelana le rona liphiri tse 10 tse monate tsa boikoetliso. Bala ho eketsehileng bakeng sa tse ling!

1. O rata litlelase tsa ho ohla le Andrea Lawent ho Made in LA Fitness. "Litlelase tsa hae tsa bosiu li monate haholo!" Prepon o re. "O tima mabone 'ohle, o khantša likerese 'me o bapala' mino o makatsang oa rock e le hore u kene sebakeng seo ... u lebala hore u ntse u sebetsa 'me hoa hlolla."

2. O matha le ntja ea hae ea 135 lb. "O moholo ebile o na le katleho e ntle ho nna kaha ke na le maoto a malelele," setšoantšisi se senola. "Re tla matha hammoho 'me ke boikoetliso bo botle ho rona bobeli."

3. O khahliloe ke lieta tsa New Balance's Vibram tse sa roala lieta. "Ba makatsa haholo! Ke ntse ke matha le bona morao tjena," ho rialo naleli e makatsang.

4. Ke seji se phetseng hantle haholo. "Ke ja ke hloekile haholo 'me ke lula ke shebeletse seo ke se jang," naleli e tsitsitseng ea TV ea lumela. "Kamehla ke lula ke e-na le khoho e sa hlang e nang le li-hormone, e se nang litlatsetso, meroho e phetseng hantle le raese e sootho sehatsetsing ho ea e ts'oara hobane ke lula ke le tseleng."

5. O rata lintho tsohle coconut. "Ke pheha haholo ka oli ea coconut hona joale, hape ke rata metsi a coconut," ho bolela Prepon.

6. O ikoetlisa letsatsi le leng le le leng. "Ke mofuta oa motho ea tla etsa mananeo a mararo ka letsatsi le le leng," ho senola thespian e telele. "Ke tla etsa Pilates, ke tla etsa spinning, ebe ke ea holong ea boikoetliso le ho etsa litekanyo - e leng bohlanya."

7. Ke mofumahali oa mehleng oa Lijo-tsa-Feshene. "Lijo tse mpe ka ho fetisisa ke tse thibelang lik'halori tsa hau haholo 'me li leka ho qhekella' mele oa hau. Ha u na matla ebile ke ntho e se nang kelello," ho bolela Prepon. "Ha e le hantle, mananeo a bohlale a ho ja a kang Zone a molemo haholo hobane o ntse o chesa 'mele oa hau hantle. U tlameha ho lula u phetse hantle le ho itlhokomela nako e telele."

8. Ha se motho ea ratang ho otlolla kapa Bikram Yoga. "Ke ile ka leka Bikram Yoga hang ... ke ile ka kena ka hare 'me metsotso ea 5 hamorao ke ile ka tsoa! E ne e se ntho ea ka, "Prepon oa lumela.

9. O sa tsoa qala lenaneo le lecha le setsebi sa ho ikoetlisa Jason Ferruggia. "Ho fihlela hajoale, kea e rata!" Prepon oa ithorisa. "Ke lenaneo leo u jang haholo ho lona letsatsi lohle ho aha metabolism - o bua ka hore na 'mele o fetoha joang."

10. Mehlala ea hae ea boikoetliso ke Nicole Kidman le Gwyneth Paltrow. "Ke rata 'mele e telele, e otileng ea mofuta oa ballerina, empa hape nka ananela ka botlalo libopeho tse matla, tse phetseng hantle le tse ntle joalo ka Jessica Biel le Evangeline Lilly, "o re.

Tšoara Laura Prepon ea bapalang Na u teng, Chelsea?, Laboraro ho NBC ho 8: 30/7: 30c.

Kristen Aldridge o alima boiphihlelo ba hae ba setso sa pop ho Yahoo! joalo ka moamoheli oa "omg! HONA JOALE." Ho amohela limilone tse limilione ka letsatsi, lenaneo le tummeng la litaba tsa boithabiso letsatsi le leng le le leng ke e 'ngoe ea tse shebelloang haholo inthaneteng. Joaloka ralitaba ea nang le boiphihlelo, setsebi sa setso sa pop, ea lemaletseng feshene ebile a rata lintho tsohle tse iqapetsoeng, ke mothehi oa positivelycelebrity.com mme haufinyane o phatlalalitse line ea hae ea feshene e bululetsoeng ke celeb le sesebelisoa sa smartphone. Ikopanye le Kristen ho bua lintho tsohle tse tummeng ka Twitter le Facebook, kapa u mo etele webosaete ea semmuso.

Tlhahlobo bakeng sa