Lijo tsa Bland

Lijo tse hlabisang lihlong li ka sebelisoa hammoho le phetoho ea bophelo ho thusa ho sebetsana le matšoao a liso, ho opeloa ke pelo, GERD, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa. U kanna ua hloka lijo tse bland ka mor'a ho buuoa ka mpeng kapa mala.

Lijo tse bland li kenyelletsa lijo tse bonolo, eseng linoko tse ngata haholo ebile li na le fiber e fokolang. Haeba u ja lijo tse sa reng letho, ha ua lokela ho ja lijo tse nokiloeng ka linoko tse halikiloeng, tse halikiloeng kapa tse tala. Ha ua lokela ho noa joala kapa lino tse nang le caffeine ho tsona.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla u joetsa hore na u ka qala ho ja lijo tse ling neng hape. Ho ntse ho le bohlokoa ho ja lijo tse matlafatsang ha o kenya lijo hape. Mofani oa hau a ka u fetisetsa ho setsebi sa phepo kapa setsebi sa phepo ho u thusa ho rala phepo e nepahetseng.

Lijo tseo u ka li jang lijong tse bland li kenyelletsa:

• Lebese le lihlahisoa tse ling tsa lebese, mafura a tlase kapa mafura feela
• Meroho e phehiloeng, e kenngoeng ka makotikoting kapa e hoammeng
• Litapole
• Litholoana tsa makotikoting hammoho le mongobo oa liapole, libanana le mahapu
• Mero ea litholoana le meroho ea limela (batho ba bang, joalo ka ba nang le GERD, ba kanna ba batla ho qoba li-citrus le tamati)
• Bohobe, li-crackers le pasta tse entsoeng ka phofo e tšoeu e ntlafalitsoeng
• Lijo-thollo tse hloekisitsoeng, tse chesang, tse kang Cream of Wheat (farina cereal)
• Lijo tse bobebe, tse bonolo, joalo ka likhoho, tlhapi e tšoeu le tlhapi e halikiloeng, e besitsoeng kapa e halikiloeng ntle le mafura
• Botoro ea lero la peanut
• Pudding le custard
• Baqhekelli ba Graham le liphaphatha tsa vanilla
• Popsicles le gelatin
• Mahe
• Tofu
• Sopho, haholo-holo moro
• Tee e fokolang

Lijo tse ling tseo u ka batlang ho li qoba ha u le lijong tsa bland ke:

• Lijo tsa lebese tse mafura, joalo ka tranelate e shapuoa kapa ice cream e mafura haholo
• Lijoe tse matla, tse kang bleu kapa chisi ea Roquefort
• Meroho e tala le lisalate
• Meroho e u etsang gassy, ​​joalo ka broccoli, k'habeche, cauliflower, likomkomere, pelepele e tala le poone
• Litholoana tse omisitsoeng
• Limela tsa lijo-thollo kapa tsa matlakala
• Bohobe ba lijo-thollo, li-crackers kapa pasta
• Pickles, sauerkraut le lijo tse ling tse lomositsoeng
• Linoko le linoko tse matla, joalo ka pepere e chesang le konofolo
• Lijo tse nang le tsoekere e ngata ka hare ho tsona
• Peo le linate
• Lijo tse hlabiloeng haholo, tse folisitsoeng kapa tse tsubang haholo
• Lijo tse thata, tse thata
• Lijo tse halikiloeng
• Lino tse tahang le lino tse nang le caffeine ho tsona

U lokela hape ho qoba meriana e nang le aspirin kapa ibuprofen (Advil, Motrin).

Ha o ja lijo tse se nang 'mele:

• Ja lijo tse nyane 'me u je hangata motšehare.
• Hlafuna lijo tsa hao butle ’me u li hlafune hantle.
• Khaotsa ho tsuba lisakerete, haeba u tsuba.
• O SE KE WA ja dihoreng tse 2 pele o robala.
• O SE KE WA ja dijo tse leng lenaneng la "dijo tse o lokelang ho di qoba", haholoholo haeba o sa ikutlwe hantle kamora ho di ja.
• Noa maro butle-butle.

Ho nyeheloa ke pelo - lijo tse hlabang; Ho nyekeloa ke lijo - bland; Peptic ulcer - bland lijo

Pruitt CM. Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letshollo le ho felloa ke metsi 'meleng. Ka: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, bahlophisi. Liphiri tsa Tlhokomelo ea Potlako. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: khaolo ea 20.

Thompson M, Noel MB. Phepo e nepahetseng le meriana ea lelapa. Ka: Rakel RE, Rakel DP, bahlophisi. Buka ea bongaka ea Meriana ea Lelapa. La 9th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 37.

• Kankere e hlakileng
• Lefu la Crohn
• Ileostomy
• Ho lokisa tšitiso ea mala
• Ho tlosoa ha gallbladder ea laparoscopic
• Phokotso e kholo ea mala
• Tlosa gallbladder tlosa
• Ts'ebetso e nyane ea mala
• Kakaretso ea colectomy ea mpa
• Kakaretso ea mokotla oa proctocolectomy le ileal-anal
• Kakaretso ea proctocolectomy le ileostomy
• Ho ruruha ha lefu la ulcerative

• Ho buuoa ka anti-reflux - ho tsoa
• Tlosa lijo tse metsi
• Lijo tse felletseng tsa mokelikeli
• Ileostomy le ngoana oa hau
• Ileostomy le lijo tsa hau
• Ileostomy - ho hlokomela stoma ea hau
• Ileostomy - ho tsoa
• Ileostomy - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau
• Phallo e kholo ea mala - ho tsoa
• Ho phela le ileostomy ea hau
• Pancreatitis - ho tsoa
• Ts'ebetso e nyane ea mala - ho tsoa
• Kakaretso ea colectomy kapa proctocolectomy - lero
• Mefuta ea ileostomy

• Kamora ho Buoa
• Diverticulosis le Diverticulitis
• GERD
• Khase
• Gastroenteritis
• Ho heletsa
• Ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa