Mokhoa oa ho hlophisa boroko bo monate bosiu

Litaba

• Palo ea nako ea ho robala
• Mokhoa oa ho robala hantle bosiu
• Tee e thobang bakeng sa boroko bo betere

Ho hlophisa boroko bo monate bosiu, motho o lokela ho bala nako ea ho robala ka mekoloko e nyane ea metsotso e 90, mme motho o tlameha ho tsoha hang ha potoloho ea ho qetela e felile. Kahoo, ho a khonahala ho tsoha ka tšekamelo le matla a ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Ka kakaretso, batho ba baholo ba hloka mekoloko e 4 ho isa ho e 6 ea boroko ea metsotso e 90 ho fumana matla, e tsamaellanang le ho robala lipakeng tsa lihora tse 6 ho isa ho tse 9 bosiu.

Ntle le ho bala nako ea boroko, ho bohlokoa hore motho a sebelise litloaelo tse ncha, joalo ka ho boloka tikoloho e le lefifi, e se na lerata le tšusumetso ea pono, mohlala, kaha ho ka khonahala ho ntlafatsa boleng ba boroko.

Palo ea nako ea ho robala

Palo ea nako ea boroko e lokela ho etsoa ho tloha ha u robala eseng nako eo u robalang ka eona, kaha nako ea ho robala ha e lumellane kamehla le nako eo u robalang ka eona. Ka hona, pele o etsa lipalo, ho bohlokoa ho eketsa nako eo ka tloaelo e nkang ho robala, e leng karolelano ea metsotso e 15 ho isa ho e 30.

Palo ea lipotoloho tsa metsotso e 90 eo u robalang e ea fapana mme e ipapisitse le litlhoko tsa motho ka mong, empa lekunutu ke ho lumella potoloho ka 'ngoe hore e phetheloe ka botlalo, e tsoha qetellong ea eona feela. Potoloho ea metsotso e 90 e ka phetoa makhetlo a mangata kamoo ho hlokahalang, ho fihlela matla a sebelisitsoeng motšehare a ka fumanoa. Tlatsa dintlha ka hara kalkukhtara e latelang ho fumana hore na o tsoha kapa o robala ka nako mang ho robala ka ho phomola:

Potoloho ea boroko ke mekhahlelo e bonts'ang boemo ba phomolo le boleng ba boroko. Mekhahlelo e tebileng ka ho fetesisa ea boroko ke eona e thata ho fihlelleha, leha ho le joalo e lokisa ka ho fetesisa, ke hore, e netefatsang phomolo e kholo, ka hona, ho bohlokoa hore motho a sebelise maano a thusang ho fihlela mekhahlelo ena. Ithute haholoanyane ka potoloho ea boroko.

Mokhoa oa ho robala hantle bosiu

Bakeng sa ho robala hantle bosiu, ntle le ho tseba nako ea ho robala, ho bohlokoa ho latela mehato e khothalletsang boroko le boikhathollo, ka hona ho bohlokoa hore kamore e lefifi, e khutsitse, e khutsitse ebile e na le mocheso o monate, kahare Ho phaella moo ho bohlokoa hape ho fumana boemo bo botle ba ho khona ho robala hantle le kapele.

Ntle le moo, ts'ebeliso ea lioli tsa bohlokoa le tšebeliso ea li-tee tse nang le thepa e thobang le hona ho ka thusa ho robala hantle bosiu. Limela tse ling tsa meriana tse ka sebelisoang ka bobeli e le oli ebile e le mofuta oa tee ke lavender, chamomile, lime-lime, linden, lavender le passionflower, mohlala.

Tee e thobang bakeng sa boroko bo betere

Pheko e babatsehang ea lapeng bakeng sa mathata a ho robala ke tee ea kalaka ea lemone, e nang le lavender le chamomile kaha e na le thepa e khutsisang le e kokobetsang e fokotsang boroko, ho se phomole le ho fufuleloa bosiu, ntle le ho ba khabane khahlanong le khatello ea maikutlo le matšoenyeho.

Lisebelisoa

• 1 khaba ea makhasi a kalaka ea lemone;
• 1 khaba ea makhasi a lavender;
• 1 khaba ea makhasi a chamomile;
• 200 ml ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya metsoako ka pane, koahele 'me u emelle metsotso e ka bang 10. Ebe u sefa le ho noa tee makhetlo a 3 ka letsatsi.

Sheba video e latelang bakeng sa likeletso tse ling ho u thusa ho robala kapele le ho robala hantle: