Na 'Mino oa Hau oa Boikoetliso o Tsamaisa le Kutlo ea Hau?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Li-bass lia phahama 'me' mino o u fetisetsa pele ha u ntse u potoloha ho ea morethetho, u ikakhela ka holim'a leralla leo la ho qetela. Empa kamora sehlopha, 'mino o o thusitseng ho sebetsa ka thata lenaneong la hau la spin o ka siea litsebe tsa hau li lla. Ha saense e ntse e utolla haholoanyane ka litsela tseo 'mino o ka re susumetsang le ho matlafatsa boikoetliso ba rona (sheba Boko ba Hao ho: 'Mino), hape e se e le ea bohlokoa haholo ho barupeli ba boikoetliso le ba kenang sehlopheng. Empa na lipina tsa molumo o holimo li ka ba kotsi ho kutlo ea hau?

Haeba molumo o utloahala o sa phutholoha, mohlomong o senya litsebe tsa hau, ho bolela Nitin Bhatia, MD, oa ENT le Allergy Associates ho White Plains, NY. Oa hlalosa: "E 'ngoe ea matšoao a pele a tšenyo tsebeng ka lebaka la lerata le lerata ke ho lla kapa ho lla ka litsebeng, tseo hape li bitsoang tinnitus. "Tinnitus e ka ba ea nakoana kapa ka linako tse ling e le ea ka ho sa feleng. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho sireletsa litsebe tsa hau ho tsoa lerata le lerata."

Leha ho le joalo, haeba 'mino o matlafatsa nako ea hau ea ho ikoetlisa' me u lebelletse manane a bapalami a DJ a hau bakeng sa sehlopha, ho theola molumo e ka ba ho hula. 'Me ha e le hantle, lipatlisiso li bontša hore ha se ntho e mpe. Bapalami ba libaesekele ha baa ka ba sebetsa feela ka thata ka 'mino o potlakileng, ba ne ba natefeloa ke' mino haholo ha o ne o letsoa ka sehla se lebelo, ho latela phuputso e phatlalalitsoeng ho Scandinavia Journal of Medicine le Saense ho Lipapali.

Ha se feela ka sehlopha sa spin, ebang ke. Li-studio tsa motjeko tse kang 305 Fitness le li-gyms tse kang Mile High Run Club le tsona li ipapisitse le lipina tsa ho pompa batho ba kenang sehlopheng. "Mahlong a ka, 'mino ke morethetho le ho otla ha pelo ka mor'a boikoetliso bo bong le bo bong boo ke bo kopanyang. Ha ho letho le susumetsang ho feta ho lla ka ho feletseng ho pina ea hau eo ue ratang haholo e phunyeletsang methapong ea hau, "ho bolela Amber Rees, Mokoetlisi e Moholo oa Barry's Bootcamp. Empa Rees o boetse oa hlokomela hore bareki ba bang ba hae ba kanna ba se rate 'mino o lerata. "E 'ngoe ea liphiri tsa ka tsa ho khothaletsa sehlopha sa sehlopha ntle le ho letsa tsebe ea bona ke ho feto-fetoha ha molumo oa molumo nakong eohle ea thuto. Kea e hana ha ke hloka tlhokomelo ea sehlopha kapa ke hlalosa motsamao kapa tatellano,' me ke hlile ke hlasimolla 'mino bakeng sa lebelo la ho qetela la metsotsoana e 30 ha nka bona hore ha ba hloke letho haese meropa ho ba susumetsa hore ba qete ba le matla, "oa hlalosa.

Steph Dietz, morupeli oa spin studio Cyc e NYC, o re 'mino o boetse o thusa bapalami ho baleha kelellong. "Hangata bapalami ba iphumana ba tletse maikutlo a fapaneng nakong ea boikoetliso, 'me khetho ea' mino ke karolo ea bohlokoa ho seo. Ho kopanya mantsoe a lipina ka tšusumetso ho tsoa ho barupeli ba rona ho hlahisa likarabo tse ntle tsa maikutlo." Ho thibela 'mino o matla haholo hore o se ke oa ba le molumo o phahameng haholo, li-studio tsa Cyc li boetse li beha litsamaiso tsa tsona tsa molumo maemong ao ho nkoang a bolokehile hore a ka palama. buella.

Haeba u rata litlelase tsa ho ikoetlisa ka lentsoe le phahameng, ka sebele ha ua tlameha ho li tlohela. Khetho e latelang e ntle ea ho qoba tikoloho e lerata ke ho sebelisa li-ear plugs, ho hlalosa Bhatia. "Li-Earplugs li tla fokotsa lerata-o ntse o tla khona ho utloa, empa e tla sireletsa litsebe tsa hau tšenyo ea lerata." Li-studio tse kang Flywheel li fana ka li-plug tsa tsebe ho bapalami; haeba studio e sa li etse hore li fumanehe, u lokela ho boloka para ka mokotleng oa hau oa boikoetliso. "Hape, tseba moo libui li leng teng 'me u leke ho ipeha hole kamoo u ka khonang ka phapusing ho fokotsa matla a ho pepeseha ha molumo litsebeng tsa hau," o khothaletsa. U tla fumana melemo eohle ea 'mino o susumetsang o se nang kotsi litsebeng tsa hau! (U hloka lenane le lecha la lipina? Leka lipina tsena tse 10 tse matlafatsang ho phethela boikoetliso ba hau bo le matla.)

Tlhahlobo bakeng sa