Hobaneng ha Boikoetliso e se Bakeng sa Batho ba Skinny Feela

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Khafetsa re nahana hore boikoetliso ba 'mele sechabeng sa rona bo etsahala sebakeng sa boikoetliso, empa ho nna, ena esale e le boiphihlelo bo bohloko. Thabo ea Zero. Nako le nako ha ke ea holong ea boithabiso nakong ea bophelo ba ka (ho ne ho na le lintlha ha ke ne ke le teng letsatsi le leng le le leng), e bile mofuta oa kotlo: sebaka seo ke neng ke hloka ho ea ho sona hobane hajoale 'na ha se sa lekana, mme Ke ne ke hloka ho matha hodima treadmill FIHLELA KE ETSA HO LOKILE, DAMMIT! Sebaka sa boikoetliso se ile sa fetoha kamore ea tlhokofatso, ho sa tsotelehe hore na ke lekile efe (tse ngata), kahoo boikoetliso bo amanang le boikoetliso bo ka 'na ba SE KE ba nthabisa.

Empa ka letsatsi le leng ke ile ka feta kamano ea ka e sordid / e mpe / e bohale / ea kotlo ka boikoetliso; e ne e le letsatsi, lilemong tse 'maloa tse fetileng, moo ke ileng ka nyahama. Mofuta oa 'mele oa semmuso, o llang, o sa utloisiseheng hantle hore na ho etsahalang, o tsitsipane. . . 'me e ne e le hohle sehlopheng sa motjeko. (Sheba malebela ana ho Banish Gym-timidation.)

Motsoalle e mong o ne a ’memme sehlopheng sa tantši sa Afrika sa Jade Beall, ’me ka lumela ho tsamaea le eena; ha ho bothata! Empa hora pele ho moo, tsamaiso ea ka ka tšohanyetso e ile ea hlokomela hore ke sa tsoa ingolisa bakeng sa sehlopha sa boikoetliso se secha ho 'na le sa sechaba, mme ke ile ka tšoha haholo. Banna, ke ile ka tšoha. Ke ile ka utloa eka ke khefutse nakoana 'me ka hloleha ho laola; e ne e le ntho e neng e sa lebelloa, 'me hajoale ke ne ke sa khone le ho u bolella lebaka. Ke ile ka hlaseloa ke letsoalo hohle ka lebokoseng la molaetsa oa motsoalle oa ka, 'me melaetsa ea rona e ne e ea ho ena le ena:

Nna, ke tlanya, hae ke lla:

Che. ha ke tsamaee.

Monna oa Goddamnit, le nna ke ts'ohile ho ts'oha ho ts'oha.

Lintho tsena tsa 'mele li BORA haholo.

Ntskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Ke ikutloa ke le molato ka botlalo.

Ke motho ea motenya ka ho fetesisa.

Ke tšoha haholo. Joaloka ho lla le shit.

LITHOLOANA TSOHLE.

Motsoalle:

Ho lokile, joale ho etsahalang moo? Hantle-ntle u loana le eng?

Nna:

Lintho tse ngata.

Ha ke so kene sehlopheng sa ho tantša ho tloha kolecheng mme ke na le bonnete ba hore ho tla ba thata ho feta ka nako eo mme ke se ke hlolehile 'meleng.

'me ke na le bonnete ba hore ke tla hloleha sehlopheng sena mme ha ke rate' mele oa ka kajeno

'me ke ikutloa eka ke tlameha ho tsamaea' me boko ba ka bo ntse bo mpolella hore ke tlameha ho seng joalo ke mafura a maholo ka ho fetisisa

'me ha ke u bona ke tla ikoahlaela ho se tsamaee

mme ebe ke tla tlameha ho lula holim'a esele ea ka e mafura bosiu bohle ke tseba hore ha ke e etse

ha ke lokela ho ba le empa ha ke khone.

Ha ke khone.

Motsoalle:

Taba ke ena.

Ha u na ho ba mong feela. Nakong e fetileng ha ke ne ke le moo, batho ba ne ba fapane. Ho ne ho na le bana esita le monna-moholo ea neng a sa khone ho tsamaea kapele joalo ka mang le mang.

E ne e le phephetso ho bohle.

Ho hang u ke ke ua ba mong.

'Me ho ne ho phephetsa le ho 'na! Ka nako e 'ngoe ke ile ka tlameha ho etsa qeto ea hore ke tla lula ke le teng kapa ke lelekoe. Empa ke nkile qeto ea ho lula mme ho ne ho makatsa mme kamora hore ke qete ke ile ka ikutloa eka ke na le li-orgasms tse leshome le metso e 'meli.

Nna:

Ke hloile ho nona.

Ke hloile tsohle ka eona.

Ke hloile kamoo e etsang bophelo bo thata ka teng letsatsi le letsatsi

hona le litšitiso tse kae tsa kelello tseo ke tlamehang ho loana le tsona feela ho etsa seo ba bang ba se etsang.

Mme ke hloile ho ikemela ka ntho e ngoe le e ngoe hobane ke utloa eka ke na le molato lefatšeng oa ho theola boima ba 'mele kapa bonyane ke leke ho theola boima ba' mele

kapa ho ja ka tsela e fapaneng le ho theola boima ba 'mele. . . kapa ho hong.

E hlile e thata ebile e utloahala e hlanya empa e tloaelehile haholo ho nna.

ENA KE MATHATA KAOFELA.

Motsoalle:

Ke a e thola.

Ke e fumana ka botlalo.

Litaba tsa 'mele ke litšila' me KE TSOHLE TSA MAHALA.

Empa na u iketsetsa mohau, ho lokile? Se ke oa e etsa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. E-ea bakeng sa likhahla.

Kahoo, "bakeng sa li-orgasms" ke ile. Bosiu bo ile ba fetoha phihlelo ea moea, e hlileng e ileng ea fetola pono ea ka. Jade ke ntho e makatsang ho motho. Matla a hae a tšoaetsanoang a ile a nkhopotsa hore ke habohlokoa ho rata ba bang, 'me habohlokoa le ho feta, ho ithata. 'Me u lokela ho mo bona a sisinya khapo eo e makatsang mokatong oa tantši. Molimo. Yerrrrrrr. Mme ke ne ke ka hakanya hore ke mena habeli tlaleho ea motsoalle oa ka ea li-orgasms tse leshome le metso e 'meli ka bosiu bo le bong. E ne le. Hlolla. (PS Moo ke Khokahanyo Pakeng tsa Thabo le ho Theola 'Mele.)

Ke ile ka tlameha ho iqobella ho apara borikhoe ba ka ba tantši ha ke ntse ke bua le motsoalle oa ka hore ke se ke ka khutlela morao motsotsoana oa ho qetela. Joale ke ile ka tima boko ba ka mme ka tsepamisa maikutlo holima tšepiso ea ka ea ho itlhahisa feela bakeng sa ho futhumala, empa ehlile ke ile ka emela ntho eo kaofela. Ke ile ka itumella ho etsa liphoso, metsoalle, le ho ba sethoto. Ke ne ke sa ts'oenyehe ka mehato, boholo ba eona, hobane ke ne ke hapile ts'ireletso ea ka e kholo ka ho ba moo feela.

Joale, kajeno, ke nahana morao ka melaetsa eo ea Facebook ntle le mohlala oa maikutlo ao. Ho thata ho nna ho utloisisa hore na ntho e bonolo joalo ka ho ea sehlopheng sa mokhatlo e ka sisinya lefatše la ka joang hoo nka lahleheloang ke bokhoni ba ka ba ho sebetsa. Empa ho joalo. 'Me e ne e le' nete. 'Me mofuta o joalo oa bohlanya o atile haholo.

Hangata, rona basali ba batenya re utloa khatello ea sechaba ea ho "intlafatsa" ka ho theola boima ba 'mele, empa re ikutloa re khesoa ha re ikoetlisa. Re ikutloa re tlamehile ho kenela The Perfect Body Factory (ho lokile, mohlomong o e bitsa boikoetliso), empa hang ha re le moo, re ikutloa re le sieo 'me re qobelletse tlholisanong eo re hlotsoeng ho eona le pele re hata ka hare. Ke mohopolo, mme e tšosa ba bangata ba rona re se na lihlong. Ketso ea ho kopanya 'mele o mafura le boikoetliso li ka tsosa lihlong bophelo bohle. E 'ngoe ea mefuta e matla ka ho fetisisa ea lihlong lefatšeng. (Fumana hore na ho hlabisa mafura ho ka senya mmele oa hau joang.)

Ke ne ke kholisehile hore ke tla hlōleha bosiung boo. Ke ka be ke ile ka becha tsohle tseo ke nang le tsona ak'haonteng ea ka ea banka ho eona. Empa HA KEA HLOLEHA! Ke qetile sehlopha kaofela mme ke ratile motsotso o mong le o mong oa eona. Ho na le ts'ebetso e le 'ngoe ea letsoho e neng e ferekanya litšila tse tsoang ho nna hore ke sitoa ho theoha, empa e ne e se ka lebaka la boima ba ka. Ke hobane boko ba ka bo ne bo le joalo, "WHATTHEFUCK, HO BALA HO LITLHAKU TSE KHOLO HO HLOKILE." Le ka mohla mofufutso o ne o se o putsa hakaalo, ’me ke ne ke e-na le oona o mongata. Kaofela re entse joalo. Ke lehlohonolo ho bona maikutlo a ka a "pele" le "kamora" mme ke elelloa hore ha ho le e 'ngoe ea tsena e mabapi le boitlamo, boima ba' mele kapa lisebelisoa tsa boiphihlelo.

Ke taba ea ho ikutloa u thabile.

'Me ho ikutloa hantle ho joalo eseng khethehileng. Li-endorphin ha se tsa batho ba nang le 'mele ea toned ka ho phethahetseng. Ke lumelloa ho tsamaisa 'mele oa ka ka tsela efe kapa efe eo ke e ratang mme ke se ke ka kopa tšoarelo ka tsela eo e shebahalang ka eona ha ke ntse ke etsa joalo. Ha kea tlameha ho ba ea phethahetseng, hape ha ke a tlameha ho ea ka sepheo sa ho fetola 'mele oa ka. Nka ea hobane ke batla. Hobane ke rata ho sebetsa mochine oo ke lulang ho oona. Hobane ke batla ho ikutloa ke hlolla. Hobane ke lokeloa ke ho ikutloa ke hlolla.

Keletso ea ka ho mosali e mong le e mong ea batlang ho kenya letsoho papaling ea libaesekele, aerobics, yoga, Jazzercise, Pilates, ho sesa, ho tantša, kapa sehlopha sa Zumba empa a tšaba ho leka?

U se ke ua ea ho theola boima ba 'mele. E-ea ho li-orgasms.

E qotsitsoe ho Lintho tseo ho seng motho ea tla li bolella mafura banana: buka ea bophelo bo sa itšepe ka Jes Baker. E phatlalalitsoe ke Seal Press, litho tsa Sehlopha sa Libuka sa Perseus. Tokelo ea Copyright © 2015.

Tlhahlobo bakeng sa