Cookin 'le Denise Richards ke eng

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Denise Richards ke 'm'e ea chesang! Tse tsebahalang haholo ka Bahlabani ba Starship, Lintho tse hlaha, Lefatše ha lea lekana, Ho tantša le Linaleli, le ea hae E! pontšo ea 'nete Denise Richards: Ho thata, ho bonahala re sitoa ho fumana molotsana enoa ea mahlahahlaha.

Ka tlhalo ea hae e tsebahalang haholo ho Charlie Sheen, bophelo bo hlile bo mo sebetsane le mathata a mang a maholo; leha ho le joalo ho tsohle, naleli e ratang boithabiso, e sebetsang ka thata le e inehetseng kamehla e khona ho shebahala e lekana hantle ebile e le ntle.

Ke ka lebaka leo re neng re sa emele ho fumana lintlha tse tsoang ho Denise ka boeena ka cookin 'mosebetsing oa hae, lijong, kichineng le mosebetsing.

Ke eng Cookin 'ho Denise's Workout:

Ho boloka setšoantšo sa hae se lekana ebile se le hantle, Denise o rata ho etsa Pilates (ho raliphetoho) le lihlopha tsa motjeko oa cardio le Louis Van Amstel (oa Ho tantša le Linaleli) Matsatsi a 4-5 ka beke.

Ho tloha lesea le lecha, oa lumela hore ha a lumellane le ho ikoetlisa. O re: “Hona joale mohlomong ke se ke ikoetlisitse matsatsi a ka bang tharo feela ho tloha ha ngoana a hlaha. "Ke khutlela kemisong ea ka haufinyane!"

Ke eng Cookin 'lijong tsa Denise:

Denise "esale a ja a phetse hantle" mme o lumela ho "ntho e ngoe le e ngoe ka teka-tekano" hammoho le ho ba le phepo e nepahetseng. Haufinyane tjena o qalile ho fana ka litšebeletso tsa lijo tsa lijo tse fumanehang Zen Foods.

Ka kemiso ea hae e maphathaphathe, o fumana ho le molemo hore a tlisetsoe lijo tse phetseng hantle, tse leka-lekaneng lapeng la hae. Hape o rata ho ja lijo tse phodileng le eena ha a ntse a etsa filimi.

Bakeng sa ho phatloha hoa linako tse ling, Denise o rata ice cream! O re: “Haufinyane tjena ke ile ka reka mochine o etsang ice cream, kahoo ho bile monate hore ’na le bana re iketsetse ice cream lapeng. O boetse o rata ho ja li-chips le guacamole, empa o rata li-pretzel rod.

Cookin' ke eng ka kichineng ea Denise:

Ho ba mme ea phathahaneng ho bolela ho hloka lijo tse potlakileng le tse bonolo empa li le phepo e ntle ebile li leka-lekana tseo lelapa lohle le ka li thabelang. Mona, Denise o arolelana le rona lipepe tse tharo tseo a li ratang haholo.

Khoho e halikiloeng kaofela

Lokisetsa khoho e felletseng 'me u kenye litapole le meroho ho eona. Pheha lihora tse 3.5 ho isa ho tse 4 (ho itšetlehile ka boholo) ka likhato tse 325. Bakeng sa tatso e eketsehileng, Denise o rata ho eketsa letsoai le lenyane le oli ea mohloaare.

Hobaneng a e rata: Ke lijo tse bonolo haholo tseo bana ba hae le bona ba li ratang!

Sopho e entsoeng ka maiketsetso ea lentile

Pele, sautee shallots, lihoete le celery ka oli e nyane ea mohloaare. Hang ha shallots e le caramelized, eketsa mabokose a mabeli a moro oa meroho hammoho le mokotla oa lentile tse hlatsoitsoeng. Tlisa ho pheha 'me u lumelle ho pheha ho fihlela lentile le le bonolo.

Hobaneng a e rata: E monate ebile e phetse hantle.

Salate le li-Veggies

Khaola lihoete, jicima, poone, likomkomere, mahe a phehiloeng ka thata, avocado, tamati, le meroho efe kapa efe eo u e ratang. Kopanya ka holim'a lettuce ebe o eketsa linaoa tse phehiloeng (etsa bonnete ba hore o hlatsoa tsohle pele). Bakeng sa ho apara, Denise o sebelisa asene ea balsame.

Hobaneng a e rata: Khaola li-veggies ka Lisontaha hore o tle o li kenye lijaneng tse arohaneng ebe o li boloka sehatsetsing ho etsa li-salate tse ncha beke eohle. Kamehla u tla ba le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo motho e mong le e mong a e batlang matsohong a hao!

Ke eng Cookin 'Mosebetsing oa Denise:

Denise Richards joale a ka eketsa "mongoli" tlalehong ea hae, ha a sa tsoa tsebisa memo ea hae ea pele. Ngoanana oa Sebele Haufi. Bukeng e tala le e senolang (Gallery Books, Hardcover - $ 26), Denise o fana ka pono e haufi le ea botho ka mabali a hae a haufi-ufi a ntoa le lithuto tseo a ithutileng tsona ha a ntse a fola le ho hola.

Le ha e se sebui se buang ka tsohle, mohopolo oa hae oa khothatsa ebile oa matlafatsa ho mang kapa mang ea hlokang ho fumana matla le sebete ha bophelo bo lahlela li-curveballs tseo. E shebelle inthaneteng kapa mabenkeleng a libuka hona joale!

Mabapi le Kristen Aldridge

Kristen Aldridge o alima boiphihlelo ba hae ba setso sa pop ho Yahoo! joalo ka moamoheli oa "omg! HONA JOALE". Ho amohela limilone tse limilione ka letsatsi, lenaneo le tummeng la litaba tsa boithabiso letsatsi le leng le le leng ke e 'ngoe ea tse shebelloang haholo inthaneteng. Joaloka ralitaba ea nang le boiphihlelo, setsebi sa setso sa pop, ea lemaletseng feshene ebile a rata lintho tsohle tse iqapetsoeng, ke mothehi oa positivelycelebrity.com mme haufinyane o phatlalalitse line ea hae ea feshene e bululetsoeng ke celeb le sesebelisoa sa smartphone. Ikopanye le Kristen ho bua ka lintho tsohle tse tummeng ka Twitter le Facebook, kapa etela sebaka sa hae sa marang-rang sa semmuso ho www.kristenaldridge.com.

Tlhahlobo bakeng sa