Sengoli: Florence Bailey
Letsatsi La Creation: 21 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 26 Phuptjane 2024
Anonim
Pale ea Katleho ea Boima ba ho Theola 'Mele: "Ke ne ke nkile bophelo ba ka habobebe nako e telele haholo!" - Mokhoa Oa Bophelo
Pale ea Katleho ea Boima ba ho Theola 'Mele: "Ke ne ke nkile bophelo ba ka habobebe nako e telele haholo!" - Mokhoa Oa Bophelo

Litaba

Phephetso ea Laura

Ka 5'10", Laura o ile a feta metsoalle eohle ea hae sekolong se phahameng. O ne a sa thaba ka 'mele oa hae' me a fetohela lijong tse potlakileng bakeng sa boiketlo, a reka li-burgers tsa lik'halori tse likete, li-fries le soda nakong ea lijo tsa motšehare. (Ithute 'Nete e tšosang mabapi le lijo tse potlakileng mona) Lilemo tse' ne kamora ho fumana lengolo o ne a le liponto tse 300.

Keletso ea lijo: Ho hloloheloa haufinyane

Bosiung bo bong ha Laura a lebile hae a tsoa mosebetsing, koloi e ’ngoe e ile ea pshatla ea hae, ea e qeta kaofela. Ka lehlohonolo o ile a tsoa likotsi tse nyane feela, empa kotsi eo e ne e le ea ho tsoha. O re: “Ho ile ha etsa hore ke hlokomele hore ke ’nile ka nka bophelo ba ka habobebe ka nako e telele haholo. "Mme ke a tseba hore e utloahala e le lefeela, empa ke ne ke hlile ke hlajoa ke lihlong hore ebe baoki ba fanang ka thuso ea bongaka bo botle ba ne ba thatafalloa ke ho mphahamisetsa ka ambulense ka lempara!"


Keletso ea lijo: Ho theha mekhoa e metle

Kamora libeke tse 'maloa tsa kalafo ea' mele, Laura o ile a qala ho tsamaea hodima treadmill ka phapusing ea ho phomola ea batsoali ba hae metsotso e 15 ka letsatsi. O ile a lula ho eona ka likhoeli tse ngata, qetellong a ikoetlisa ka matlafatso ea mantlha a sebelisa roller. O re: “Ke ne ke sa tsoa tenoa ke kemiso ea ka ha motsoalle e mong oa ka a mpha pase ea moeti ha a ea boikoetlisong ba hae. Ha a batla, Laura o ile a leka sehlopha sa papali ea papali ea litebele. O re: "Ke ne ke lemaletse kamora ea pele! Ke ne ke rata 'mino, choreography le matla a matla ao ke a fumaneng lihora tse ngata kamora moo." Haufinyane o ne a se a tsamaea matsatsi a mang le a mang a mabeli ho isa ho a mararo - 'me a theoha ka liponto tse 2 ka beke. O boetse a ithuta ho khotsofatsa litakatso tsa hae tsa lijo tse potlakileng ka lapeng. O re: "Ho fapana le ho fafatsa cheeseburger, ke ne ke pheha burger ea veggie ebe ke e beha ka har'a koro e nang le koro e nang le mafura a fokolang." "'Me ho qoba ho khanna hoseng, ke ile ka beha alamo ea ka metsotso e seng mekae pejana e le hore ke be le nako ea ho ja sekotlolo sa lijo-thollo." Ka ho etsa li-tweaks tse bonolo-le ho ja li-popcorn tsa litholoana le mafura tse se nang mafura lipakeng tsa lijo- Laura o ile a khona ho theohela liponto tse 180 kamora selemo.


Keletso ea ho ja: Ho apara karolo

Laura o re: "Basebetsi-'moho le 'na ba bang ba ile ba mpha matsoho hobane ke ne ke sa batle ho itšepa ka oteropo e ncha ho fihlela ke fihla boima ba' mele ba ka. "Hang ha ke entse joalo, ke ile ka fumana hore nke ke ka lahla feela boholo ba liaparo tse tšeletseng empa hape ke theohile ka boholo ba lieta kaofela!" Laura o ile a qala ho natefeloa ke ho ea mabenkeleng mme a ananela boits'epo ba mmele ba hae bo bocha. O re: “Ke ne ke le lihlong ke bile ke sa phutholoha. "Empa ho fihlela seo ke ikemiselitseng ho se etsa ho mphile matla a maholo a boitšepo."

Liphiri tsa Laura tse nang le tsona

Fetola lenane

"Haeba ke batla pizza, ke tla kopa halofo ea chisi le li-veggies tse ling. 'Me haeba ke ikutloa eka ke salate ea Cobb, ke tla tlōla bacon ebe ke petetsa li-wedges tsa lemone holim'a eona ho e-na le ho e khangoa ke liaparo tsa ranch."

E-ba le moralo B

"Ha kemiso ea ka ea mosebetsi e le maphathaphathe haholo, ke tla kenya DVD ea quickie yoga hang ha ke fihla hae. Ho ikoetlisa esita le ka metsotso e 10 ho nthibela hore ke se ke utloe eka ha ke sa na thuso."


Tsamaea mohopolo oa hau

"Kamehla ke boloka foto ea ka e le boima ka ho fetisisa mokotlaneng oa ka. Ke e ntša ha ke lekeha ho odara lithupa tsa mozzarella kapa li-fries; ho bona ea khale ho nthusa ho matlafatsa litloaelo tsa ka tse phetseng hantle."

Lipale tse ling tsa katleho:

Pale ea Katleho ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele: "Ke ile ka hana ho ba Motenya." Sonya O Lahlile Liponto tse 48

Ho theola boima ba 'mele Pale ea Katleho: "Ke ne ke mo Lekanya ho Feta Eena" Cyndy O Lahlile Liponto tse 50

Pale ea Katleho ea Boima ba 'mele: "Ke Ile ka Khaotsa ho Ikemela" Diane O Lahlile 159 Ponto

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Keletso Ea Rona

Nako eo ke e nkileng ka botebo ka botenya ba ka

Nako eo ke e nkileng ka botebo ka botenya ba ka

Ke ne ke ikemi elit e ho tšoara ngoana oa ka e monyenyane ea a t oa t oaloa, ngoana oa ka oa boraro oa ngoanana. Ke nkile qeto ka nako eo hore ke qetile ho phela ka ho hana hore ke nonne haholo. Ka na...
Phekolo ea Cranial Sacral

Phekolo ea Cranial Sacral

Kakaret oCranial acral Therapy (C T) ka linako t e ling e boet e e bit oa kalafo ea cranio acral. Ke mofuta oa boikoetli o ba 'mele bo kokobet ang khatello ma apong a hlooho, acrum (le apo le lik...