SHAPE Up ea Bekeng ena: Limpho tsa Letsatsi la Bo-'mè la Motsotso oa ho Qetela le Lipale Tse ling tse Chesang

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

E lateloa ka Labohlano la la 6 Mots'eanong

Na u ea hae bakeng sa Letsatsi la Bo-'mè 'me ha u so fumane mpho? Ha ho na matšoenyeho, re na le ho hong hoo a tla ho rata tataisong ea mpho ea Letsatsi la Bomme. Hape, sheba limpho tsa inthaneteng (hello pelehi ea bosiu!) Tse tla mo etsa hore le uena u bososele. 'Me ha u ntse u qeta nako u le lapeng, etsa bonnete ba hore u ikoetlisa ka lipina tsa hau tsa' mino tsa morao-rao. Hlatsoa lipale tsohle tse chesang bekeng ena 'me u khahlise mme ka tsebo ea hau le mpho e ntle!

• Tataiso ea Limpho ea 'Mè

Ha e sa le morao haholo! Fumana 'm'ao e' ngoe ea limpho tsena tse 11 tse ntle haholo.

• Lethathamo la Lipina: 'Mino o Molemo ka ho Fetisisa oa Boikoetliso oa Mots'eanong 2011

Britney Spears, Usher, Flo Rida, Lady GaGa le Adele. Na re hloka ho bua ho feta? Lethathamo lena la lipina le tla ROCK boikoetliso ba hau.

• Kentucky Derby Prep: 4 Celebs e Tsamaeang ka Lipere

Bala ho fihlela o tla ba le ho hongata hoo o ka buang ka hona ho feta likatiba tse makatsang nakong ea Kentucky Derby hosane.

• Li-swimsuits tse Molemohali bakeng sa Mofuta oa 'Mele oa Hau

Shebahala o le motle 'me u itšepe ka lisutu tsena tse etselitsoeng ho pata libaka tse nang le mathata le ho ntlafatsa thepa ea hau!

• Na Sodium e Molemo? Lipotso tsa ho ithuta Hore na ho na le ho hongata hakae

Nahana hore sodium e tlase e lula e le molemo ka ho fetisisa? Nahana hape. Phuputso e ncha e tlaleha hore - ho batho ba phetseng hantle - lijo tse nang le letsoai le lengata li hlile li molemo.

Litaba tse ling tse chesang bekeng ena:

Hlalosa Thobalano e Tsotehang 'Me U Atle Leeto Ho ea NYC Hape $ 1000!

-Tango ea hau

Bana ba Liboto tsa Botenya: Na Georgia e ile ea ea hole haholo?

-Ke Fit

Ho eketsa lijo le ho tlosa likhalori

-The New York Times

U hlasetsoe ke mafura a beke le beke? Malebela a 10 bakeng sa Mafelo-beke a Phetseng Hantle

-Banana ba Fit Bottom

Ho Hlophisa Phapang ea Mokhoa oa Bar, Mokhoa oa Dailey, Bare ea 'Mele, le More

-FitSugar

Ha Salate e se Salate: Hobaneng ha Dieters e khelosoa habonolo ke Mabitso a Lijo

-ScienceDaily.com

Tlhahlobo bakeng sa