Sebopeho sa Beke ena Holimo: Vanessa Hudgens o Fumana Tough bakeng sa Sucker Punch le Lipale Tse Eketsehileng Tse Chesang

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

E tsamaisitsoe ka Labohlano la la 25 Hlakubele

Ngoanana oa sekoaelo sa SHAPE oa April Vanessa Hudgens esale a bontša 'mele oa hae o nang le lithane tse makatsang lenaneong la lipuisano bekeng ena. Re fumane boikoetliso bo mo thusitseng ho phahamisa liponto tse 180 mme a itokisetsa karolo ea hae ho Sucker Punch. Mohlolisani oa DWTS Wendy Williams ehlile o ne a shebahala a le monate qalong ea selemong sena empa a hula lintlha tse tlase tsa 14. Bekeng ena, Wendy o ile a arolelana le rona ts'abo ea hae mabapi le sehla se tlang le eo a nahanang hore ke tlholisano ea hae e kholo ho DWTS. Tlholisano e 'ngoe ea TV e neng e e-na le maleme a sisinyeha bekeng ena e ne e le Molahlehi e Moholo ka ho Fetisisa. Bahlankana batloang ho ea hae mme ba halefisitsoe ke motho a le mong ea lahlehetsoeng ke TBL ka 'nete lahleheloa boima!

Bakeng sa ba batlang ho theola liponto lithuto tsa morao-rao li bonts'a hore ho eketsa mafura lijong tsa hau ho ka u thusa ho lahleheloa ke mafura-haeba e le mofuta o nepahetseng. Ho hlōla bolutu nakong ea lijo ke lekunutu le leng la katleho ea ho theola boima ba 'mele. Leka ho eketsa li-superfoods tsena tsa selemo ho thusa ho theola liponto le ho fumana limatlafatsi tsa bohlokoa. Ha ho moralo oa ho theola boima ba 'mele o phethiloeng ntle le pelo e nyane. Ho sa tsotelehe hore na u khetha eng ho tloha tseleng e eang ho cardio kickboxing lieta tse nepahetseng ke tsa bohlokoa. Fumana para e phethahetseng ka likhau tsa selemo le selemo tsa SHAPE tsa lieta. Ho feta moo, ho qhekella ho ka ba le melemo e sa lebelloang. Phuputso ea haufinyane e bonts'a hore lipapali li ka ntlafatsa boko ho etsa mesebetsi e bonolo joalo ka ho tšela seterata se sireletsehileng bakeng sa lipapali ho feta ho lula fatše. 'Me ha ho na lebaka la ho se shebahale hantle ha o le kantle. Leka e 'ngoe ea mekhoa ena ea lipekere ea selemo ho tsoa ho li-blogger tsa botle tse ratoang tsa SHAPE.

Litaba tse ling tse chesang bekeng ena:

Thabile 35th Reese Witherspoon-5 Litsela tseo a re Khothatsang ka tsona ho ba ba Fit

-Tsoekere e loketseng

Lijo tsa mots'eare tse phethahetseng

-Banana ba tlase ka tlase

Camilla o Amohela Kate Middleton ka Lelapeng

-Batho.com

Thobalano le Kamano ea Nako e telele

- New York Times

Phehisano ea Veggie Burger: Rata 'em kapa Lehloeo' em

-Ke Fit

Tlhahlobo bakeng sa