Kamoo ho robala ka liaparo tsa kahare ka khoeli ho nthusitseng ho amohela ho ba lesoha

Litaba

• Ntho ke ena, ke ne ke nahana hore ke tla ikutloa hantle - {textend} empa ha e le hantle ke ile ka ikutloa ke le matla

Ka linako tse ling, ke seo u robalang ho sona.

Otlolla.

Haeba u nkopa hore ke hlalose liaparo tsa ka tsa kahare pele ke arohana, mohlomong ke seo nka se buang. Kapa mohlomong: e sebetsang, e sa reroang, e kang k-like-a-groutfit.

Letlapa la ka la liphahlo le ka be le arotsoe ka mekhahlelo e 'meli (leha e se "ho robala le' na"): liaparo tsa kahare tse phefumolohang tseo ke li apereng CrossFit le para ea phomolo eo ke e apereng kamora moo.

Se ke oa nkenya hampe, ke sehlopha sa Sexy-Time ka botlalo. Ke na le molomo oa sekepe se phahameng se tsamaeang ka libido, 'me ha ho le le leng empa mabokose a mabeli a lintho tsa ho bapala ka thobalano tlasa bethe ea ka. Mabokose a maholo.

Empa ka tsela e itseng, mosebetsi oa ka oa bongoli le bophelo bo botle kapa "li-extracurriculars" tsa ka o ne o iphile matla ho skivvies se tsoetseng pele kapa se khothalletsang maikutlo.

Mme nakong ea kamano ea ka ea hoqetela, ke ile ka ema ka le reng: 'Haeba ba tla hahola (ho lokile, ba fokotsehe), ho joalo, ke mang ea tsotellang hore na ba shebahala joang?' Mohlankana oa ka ha ho mohla a kileng a bua haholo ka khetho ea ka ea ts'ebeliso. O ne a ke ke a ba babatsa - {textend} le eena ha a ka a ba bitsa panty ea bo-nkhono (mme ho bua 'nete, bona ka botlalo ba ne ba).

Empa ka masoabi, kamora hore kamano e fele, ke ile ka sheba ho Marie Kondo bakeng sa boiketlo le khothatso.

Ho e-na le hore ke phahamise lintho tsa ka ebe ke botsa hore na see se etsa hore ke thabe. - {textend} Ke ne ke ee ke botse, "Na see se nkhopotsa motho oa mehleng?" Haeba karabo e ne e le joalo, ke ile ka e lahla.

Ke ile ka paka li-waffle tse kholohali, likatiba, likipa tsa bolo ea maoto tsa koleche tse neng li nkhopotsa eena le ho li neha Housing Works, e sa etseng phaello New York City e loantšang HIV le ho hloka bolulo.

Eaba ke fihla ka laeng ea ka ea seaparo sa ka tlaase.

Taba e bohloko (Che, e tsotehang) e ne e le hore kamora likhoeli tse ka bang 18 tsa ho laetsana, motho oa mehleng o ile a mpona ho - {textend} kapa a nkama - {textend} para e ngoe le e ngoe.

Ho nahanisisa, mohlomong e ne e le lepotlapotla ho senya pokello eohle (ho lokelang ho elelloa: libaka tse ngata tsa menehelo ha li batle li-undies tsa rona tse sebelisitsoeng), empa ka nako eo, ke ne ke sithabetse maikutlo mme ntho ea hoqetela eo ke neng ke e batla ha ke ntse ke korola liaparo tsa kahare motho oa ka oa mehleng o ne a bone kapa a amme.

Kahoo ke entse ntho efe kapa efe e sa tsoa hlonama, e se nang letho, e lekang ho boloka mosebetsi joaloka mongoli. Pele, ke sebelisitse chelete ea ka ea beke le beke "bakeng sa letsatsi la lipula" likhechaneng tse ling (tseo e leng HTOT). Eaba ke romella batho ba bang ba PR ka lengolo tsoibila ho bona hore na ba ka loma mme ba nthomelle seaparo se majabajaba ho leka.

Pele beke e fela, raka ea ka e tlase e ne e se e le nkhono-haufi le monyako-o-ikoetlisetsa-jock hape e se e le bohobe bo bobebe boo o batlang ho bo ja.

Masela a ka a ne a nketsoe sebaka ke lisutu tse ntle tsa lipalesa tse tsoang ho Savage x Fenty (yanno, line ea Rihanna), likhau tsa banana ba phahameng ba lacy, li-onesies tse nang le leqhoele le bōpehileng joaloka nkoe, lipara tse bobebe, esita le likhutsufatso tse ikhethileng tsa boikoetliso. le marapo.

Ke ne ke sa rera ho chencha li-Hanes le Gap ea ka (GapKids BTW hobane e ne e le joalo hore long) ka ntho e joalo tsa nama.

Empa ke nahana hore lintho tseo ke li rekileng li bontšitse takatso ea ho utloa joalo.

Katie Fritts, mothehi oa litšebeletso tsa ho tlisa liaparo tsa kahare tsa moqapi oa khoeli le khoeli, Underclub o re li-breakups ke lona lebaka la bobeli le tloaelehileng la basali ho reka liaparo tsa kahare (ea pele, o re, e kena kamanong).

“Basali ba sa tsoa tsoa kamanong ba ntse ba iphumanela liaparo tsa kahare tse ncha. Ba e etsa hobane ke ntho e ka u thabisang haholo. Ke tsela ea ho iponahatsa u le lerato ka mor'a hore u felloe ke lerato. ”

E bolele.

Ntho ke ena, ke ne ke nahana hore ke tla ikutloa hantle - {textend} empa ha e le hantle ke ile ka ikutloa ke le matla

Ke iphumanetse liaparo tsa kahare tse ncha e le ketso e nyane e folisang pelo ea ho ithata, kamora moo. Empa ke ne ke sa lebella hore ho apara liaparo tsa ka tlaase tsa botona le botšehali ho tla etsa hore ke batle ho theoha le boits'oaro ba ka bo bobe mme ke re mabokose a lintho tsa ho bapala ka thobalano.

Ke ne ke sa lebella hore ba tla nkenya ka mofuta oa matla a #girlpower.

Empa, ebe ke a li thellela, ke icheba ka seiponeng, ebe ke ikutloa hantle haholo mabapi le kamoo ke neng ke shebahala kateng. Hona ke maikutlo afe? E matla.

Hona joale ho se ho fetile likhoeli tse tšeletseng ho tloha ha 'na le molekane oa ka oa khale re khaohana. Le ha ho se na boea bo bocha bo bonang li-diddies tsa ka tse chesang, ke ntse ke palama liaparo tsa ka tsa kahare. Ke fumana liaparo tsa ka tlaase tse ncha (ka lebaka la peeletso ea Underclub) khoeli le khoeli - {textend} e leng ka botebo ho bua ho hong ka lintho tse tlang pele bophelong ba ka joaloka motho ea nang le oteropo ea boholo ba Manhattan.

Haeba u ne u ntse u ipotsa, ke bile ke robala ka seaparo sa ka se setle hape. Hobane hoseng ho hotle, ho hotle!

Ntlha ea bohlokoa: Ke lahlile li-oldies ho lahlela li-emojis tsa ka tse phahamisang matsoho ho motho oa ka oa mehleng. Empa phetoho ea bona e mphile matla a tebileng a mosali a le mong. Joale hlahisa Bey, hobane tsuonyana ena e se nang selikalikoe e batla ho tants'a e apere liaparo tsa hae tsa ka tlaase.

Kajeno, ke nahana ka lesela.

Gabrielle Kassel ke sengoli sa bophelo bo botle se New York le CrossFit Level 1 Trainer. O fetohile motho oa hoseng, o lekile phephetso ea Whole30, mme a ja, a noa, a hlatsoa ka, a hlatsuoa le ho hlatsoa ka mashala - {textend} kaofela lebitsong la boralitaba. Nakong ea hae ea mahala, a ka fumanoa a bala libuka tsa ho ithusa, ho beha benche, kapa ho tants'i. Mo latele ka Instagram.