Sengoli: Carl Weaver
Letsatsi La Creation: 21 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 24 Phuptjane 2024
Anonim
Top 10 Foods High In Protein That You Should Eat
Video: Top 10 Foods High In Protein That You Should Eat

Litaba

Ha u sheba seiponeng, haeba u bona ntho eo u sa e rateng haholo kapa setho sa 'mele seo u lakatsang eka se seholo, se senyenyane, kapa se fapane feela, u tšoana le mosali e mong le e mong ka ntle ho moo. Kaofela re na le ho hong hoo re ka ratang ho ho fetola, ekaba matsoho a hlabang a bonahalang a hlahella haholo ka letsatsi le leng le le leng la tsoalo, maqaqailana a shebahalang joalo ka katoloso ea manamane a hau, kapa "hloohoana e kaholimo" ea letlalo le eketsehileng le leketlileng holim'a marikhoe a hau. e ne e le mpho ea ho jara ngoana oa hau oa bobeli.

Ha ho hlokahale hore u tšohe. Boholo ba tsena tseo ho thoeng ke "liphoso tsa setšoantšo" li ka lokisoa ka bohlale ka feshene. Mokhoa ona ke ona:

Ho otla

Basali ba bangata ba fumana seo ho thoeng ke "batwings" (aka saggy arm skin) ha ba ntse ba tsofala. Ho roala ka holimo, e hatisitsoeng joaloka ena ho setšoantšisi Camryn Manheim ke mokhoa o motle oa ho li pata. Marikhoe a matsoho a maoto a mane a ntse a thellisa holim'a matsoho a kaholimo ebe a fihla bohareng ba letsoho, a bonts'a manonyeletso a letsoho la hao, e leng karolo e nyane haholo. U ka boela ua leka cape ka boholo, mokhoa o moholo oa nako ena.


Li-cankle

Ah, makatso a makatsa. Ka linako tse ling le basali ba letlalo le letšo ka ho fetesisa ba na le tsona. Basali ba nang le lintho tseo ho thoeng ke li-cankle ba na le maqaqailana a teteaneng a bonahalang eka ke karolo ea manamane a bona. Ntho e mpe ka ho fetisisa eo mosali ea nang le maqaqailana a teteaneng a ka e etsang ke ho roala seeta sa maqaqailaneng kapa borikhoe bo khaotsoeng bo totobatsang sebaka seo. Leha ho le joalo, ha ho hlokahale ho li koahela ka borikhoe. Sepheo ke ho theha maikutlo a ho ba mosesaane ka ho roala lithaekhoe tse ntšo tse bolelele ba maoto le lieta tse ntšo tse kang sebini. Jennifer Hudson etsa mona. Hemline e otlang ka holim'a lengole moseng oa hae oa 'mala o khanyang o tsoela pele ho lelefatsa silhouette ea hae.

Molehills

Leha basali ba bangata ba khetha ho eketsa thepa ea bona ka bra ea push-up, ho na le mekhoa e meng, e sa totobalang haholo ea ho etsa, hantle, lithaba ka li-molehills. Leqheka le le leng le bohlale, joalo ka sebini Ciara e entsoe ka bokhabane, ke ho roala top e nang le li-ruffles tse hohelang mahlo ho ea pele, e leng ho thehang maikutlo a "boholo".


Manamane a pharaletseng

Botsa mosali ofe kapa ofe ea nang le manamane a pharaletseng, 'me o tla u joetsa hore o na le nako e thata ho feta ea ho fumana lieta tse lekanang le maoto a hae. Ha ho thuse hore ho roala li-skinny jeans ka har'a lirifi e bile mokhoa oa bohlokoa bakeng sa linako tse 'maloa hona joale. Le basali ba banyane ba nang le liforeimi tsa lipapali ba kenella bothateng bona. Joale gal o lokela ho etsa eng? Maemong a mangata o ka leka ho nyoloha ka boholo ba halofo ho isa boholo bo felletseng. Kaha u na le sebopeho se potileng namane, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka lieta tse thellisang maoto. Kapa, ​​leka tse ling tse ntle tsa maqaqailana ka boholo bo boholo Ho Hobela Le Linaleli pro Lacey Schwimmer.

Muffin Top

Kaofela ha rona re ka amana le "muffin top" e tšabehang kapa letlalo le fetang le etsahalang ha re roala borikhoe kapa lijini tse nyolohang haholo le tse tiileng holimo. Ho fokotsa chebahalo ea muffin top, batla borikhoe ba setaele se bohareng bo otlang ka tlase ho konoana ea hau ea mpa. U ka eketsa lebanta ho hatisa letheka la hau le ho theha silhouette ea hourglass joalo ka Mary J. Blige etsa mona.


Lithaba

Re ke ke ra khetha banana ba sefubeng se bataletseng ntle le ho bua le balekane ba bona ba bangata haholo. Ho sa tsotellehe hore na e sebetsa ho uena, joang ba maele hangata bo botala ka lehlakoreng le leng. Li-gals tse nyane li batla ho matlafatsa seo ba nang le sona ha sete sa DD se leka ho nyenyefatsa ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ka linako tse ling ho ba tlase haholo ha ho tluoa tlhakung, 'me ho bohlokoa ho e boloka e loketse. Jessica Simpson's bustline e kholo joalo ka molumo oa hae oa lentsoe, empa o etsa mosebetsi o motle oa ho leka-lekanya sefuba sa hae (le leqhubu le ntseng le hola!) ka cami ena e ntšo le combo ea blazer e hlophisitsoeng.

Tse ling ho SHAPE.com:

Lihlahisoa tse 10 tsa Botle bo Slimming tse Sebetsang!

Maeto a 10 a holimo bakeng sa ho hula ka thata

Liaparo tsa boikoetliso tse etsang hore u shebahale u le mosesaane

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Re Khothaletsa

Lipheko tsa malapeng tsa maoto a ruruhileng nakong ea bokhachane

Lipheko tsa malapeng tsa maoto a ruruhileng nakong ea bokhachane

Ha o nt e o natefeloa ke nako ea boloi eo e leng moimana - kannete ke Mohlolo ke hore na u ka utut a maeto a mantlha a ntloana joang ka let at i le le leng - 'me u lebellet e ka tjantjello ho fihl...
Mabaka a 5 a ho se liehe kalafo ea hau ea Hep C

Mabaka a 5 a ho se liehe kalafo ea hau ea Hep C

Ho qala kalafo ea lefu la ebete la mofuta oa CHo ka nka nako hore lefu la hepatiti C le a foleng le bake matšoao a tebileng. Empa eo ha e bolele hore ho bolokehile ho lieha kalafo. Ho qala kalafo kap...