Mokhoa oa ho phekola ho phatloha ha tendon ea Achilles

Litaba

• 1. Ho hloka matla
• 2. Ho buoa
• 3. Physiotherapy
• Ho fola ho nka nako e kae
• U ka fola kapele joang

Kalafo ea ho phatloha ha tendon ea Achilles e ka etsoa ka ho holofatsa kapa ho buuoa, e leng ho buuoa ho loketseng haholo bakeng sa bacha ba ikoetlisang khafetsa le ba hlokang ho khutlela koetlisong kapele kamoo ho ka khonehang.

Ho fokolloa ke matla ke kalafo ea khetho bakeng sa ba sa sebetseng, hobane e fana ka likotsi tse nyane mme, ka tloaelo, ha ho hlokahale hore o fole kapele.

Leha ho le joalo, kalafo e bonts'itsoeng ke ngaka ea masapo le eona e ka fapana ho latela hore na e robehile hakae, hobane ha ho na le lekhalo le le leng, ho ka etsoa feela likotoana tsa samente, athe ha ho phatloha ka botlalo, ho buuoa ho lula ho bontšoa. Empa maemong ka bobeli, ho hlokahala hore o fumane kalafo ea 'mele ho fola ka botlalo le ho tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng hape, ntle le bohloko.

Kahoo, kalafo ea ho phatloha ha tendon ea calcaneus e ka etsoa ka mekhoa e latelang:

1. Ho hloka matla

Ho felloa ke matla ke kalafo e itlhommeng pele, e bonts'itsoeng bakeng sa ho phatloha ha karolo ea tendon ea Achilles ho bao e seng baatlelete, ho etsoa ka ts'ebeliso ea boot or orthopedic but boot ka lirethe ho boloka serethe se le holimo le ho lumella tendon hore e se ke ea lula nako e telele. , Ho thusa pholiso ea tlhaho ea sebopeho sena.

Mofuta ona oa kalafo ka kakaretso o nka nako e telele ho feta ts'ebetsong le nakong ea kalafo ea mofuta ona, ho bohlokoa ho qoba mesebetsi efe kapa efe e kang ho tsamaea limithara tse fetang 500, ho hloa litepisi, 'me ha ua lokela ho beha boima ba' mele oa hao tlasa leoto la hau, leha e ka beha leoto la hau fatše ha u lutse.

2. Ho buoa

Phekolo e bonts'oa ho phekola ho phatloha ho felletseng ha tendon ea Achilles, e etsoang tlasa anesthesia e akaretsang. Ho eona ngaka e itšeha hanyane letlalong ka holim'a tendon, ho beha litokiso tse kenang le tendon.

Kamora 'opereishene, ho hlokahala hore leoto le phomole bonyane beke, ho ela hloko ka ho khethehileng ho boloka leoto le phahame kaholimo ho bophahamo ba pelo ho imolla ho ruruha le bohloko. Ho robala betheng le ho beha mosamo tlas'a leoto ke tharollo e ntle ea ho kokobetsa bohloko le ho thibela ho ruruha.

Kamora ho etsoa opereishene, ngaka ea masapo e boetse e beha samente kapa lesapo ho thibela maoto, ho thibela ho sisinyeha ha mesifa ea leoto. Ho senyeha ho nka libeke tse ka bang 6 ho isa ho tse 8 mme nakong ena ha ho khothaletsoe ho beha leoto la hau fatše mme o lula o sebelisa lithupa tse peli ho tsamaea.

3. Physiotherapy

Physiotherapy bakeng sa linyeoe e lokela ho qalisoa kamora ho bonts'a ngaka ea masapo mme e ka etsoa ka samente. Khetho ea kalafo ea physiotherapeutic bakeng sa ho phatloha ha tendon ea Achilles e kanna ea ba le likarolo tse khahlano le ho ruruha tsa lisebelisoa tse kang ultrasound, laser kapa tse ling, tse susumetsang ho eketsa ho potoloha ha mali sebakeng seo, ho matlafatsa mesifa ea leoto, 'me qetellong.

Mekhoa e meng e kenyelletsa ho kopanya mmoho ho tloha lengoleng ho ea leotong, ts'ebeliso ea leqhoa, kalafo ea kalafo ea lehae, ho otlolla mesifa mme, ha boemo ba ho ruruha bo fokotseha, mesifa ea namane e lokela ho matlafatsoa ka maqhubu a rekere a li-resistances tse fapaneng.

Ha e le hantle, kalafo ea physiotherapeutic e lokela ho etsoa letsatsi le letsatsi, ka ho khetheha, e fapanyetsana le hydrotherapy, ke hore, physiotherapy ka letamong, ho fihlela setsebi sa 'mele se lokolla mokuli. Ho emisa physiotherapy pele phallo ea physiotherapist e ka thusa khefu e ngoe nakong e tlang.

Fumana lintlha tse ling tsa physiotherapy bakeng sa ho phatloha ha tendon ea Achilles.

Ho fola ho nka nako e kae

Kamora ho phatloha ho felletseng ha tendon ea Achilles, nako e tloaelehileng ea kalafo e fapana lipakeng tsa likhoeli tse 6 le 8, empa maemong a mang haeba ho hlaphoheloa ho liehile kapa haeba physiotherapy e sa etsoe makhetlo a 4 ho isa ho a 5 ka beke, ho ka nka selemo se le seng hore motho a khutle mesebetsing ea hae e tloaelehileng le ts'ebetso e bakileng tšitiso.

U ka fola kapele joang

Bona malebela ho tsoa ho setsebi sa phepo Tatiana Zanin ho tseba hore na o ka ja eng ho ntlafatsa pholiso ea hau: