Sengoli: Robert Simon
Letsatsi La Creation: 24 Phuptjane 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 17 November 2024
Anonim
Top 10 Vitamin D Immune Boosting Foods You Must Eat
Video: Top 10 Vitamin D Immune Boosting Foods You Must Eat

Litaba

Ho lla ha sefahleho ke eng?

Ho luma ha sefahleho ho ka utloahala eka ke ntho e bohloko kapa e sisinyehang tlasa letlalo la hao. E ka ama sefahleho sa hau kaofela, kapa lehlakore le le leng feela. Batho ba bang ba hlalosa maikutlo a sa phutholoha kapa a tenang, ha ba bang ba ho fumana ho bohloko.

Ho utloa bohloko ha maikutlo ke sesupo sa boemo bo bitsoang paresthesia, bo kenyelletsang matšoao a kang ho ba bohatsu, ho hlaba, ho hlohlona, ​​ho cha kapa ho khasa. U kanna oa ba le ho utloa bohloko hammoho le tse ling tsa litaba tsena. Ka lehlakoreng le leng, ho lla ka sefahleho e kanna ea ba tletlebo ea hau feela.

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka se ka bakang sefahleho sa hau.

Ke eng e bakang ho lla sefahlehong?

Ho na le lisosa tse 'maloa tse ka bakang ho lla sefahlehong, ho kenyelletsa:

1. Tšenyo ea methapo

Metsing e matha ka har'a mmele oa hau, 'me e meng e fumaneha sefahlehong sa hau. Nako efe kapa efe ha methapo e senyehile, bohloko, ho ba shohlo, kapa ho hlohlona ho ka etsahala.

Neuropathy ke boemo bo bakang likotsi methapong ea 'mele oa hau mme ka linako tse ling bo ama methapo ea sefahleho. Lisosa tse tloaelehileng tsa lefu la methapo ke:


  • lefu la tsoekere
  • mafu a itšireletsang mafung, a kang lupus, ramatiki, lefu la Sjögren's, le a mang
  • tšoaetso, ho kenyelletsa le shingles, hepatitis C, vaerase ea Epstein-Barr, lefu la Lyme, HIV, lepera le tse ling
  • tsietsi, joalo ka kotsi, ho oa kapa ho tsoa kotsi
  • khaello ea vithamine, joalo ka vithamine B e sa lekaneng, vithamine E le niacin
  • lihlahala
  • maemo a futsitsoeng, ho kenyeletsoa lefu la Charcot-Marie-Tooth
  • meriana, joalo ka chemotherapy
  • mathata a moko oa masapo, ho kenyeletsoa le lymphoma
  • ho pepesetsoa chefo, joalo ka litšepe tse boima kapa lik'hemik'hale
  • botahoa
  • maloetse a mang, ho kenyelletsa lefu la sebete, lefu la Bell, lefu la liphio le hypothyroidism

Tšenyo ea methapo e ka phekoloa ka meriana, ho buuoa, kalafo ea 'mele, ho hlasimoloha ha methapo le mekhoa e meng, ho latela sesosa.

Trigeminal neuralgia ke boemo bo bong bo bakang tšebetso e sa tloaelehang ea methapo ea "trigeminal" sefahlehong sa hau. E ka baka ho utloa bohloko le hangata bohloko bo boholo haholo.


Ka tloaelo, batho ba nang le boemo bona ba tlaleha liketsahalo tse bohloko tse bohloko tsa ho thunya tse utloang eka ke motlakase.

Meriana e meng le lits'ebetso tsa ho buoa li ka thusa ho imolla bohloko.

2. Migraine

Migraine e ka baka ho hlohlona kapa ho se hlonephe sefahleho le 'mele. Maikutlo ana a ka hlaha pele ho nako, nakong kapa kamora ketsahalo ea migraine. Hangata li hlaha lehlakoreng le leng la mmele oa hau tseo bohloko ba hlooho bo li amang.

Mefuta e meng ea migraine e ka baka bofokoli ba nakoana lehlakoreng le leng la 'mele, le ka amang sefahleho.

Ho na le meriana e fapaneng ho thusa kapa ho thibela matšoao a migraine. Ngaka ea hau e kanna ea u joetsa hore u tlalehe matšoao a hau koranteng, e le hore u tsebe ho supa lisosa tse itseng tsa migraine.

3. Multiple sclerosis (MS)

Ho ruruha kapa ho fifala sefahlehong le 'meleng ke le leng la matšoao a atisang ho ba le multiple sclerosis (MS). Ha e le hantle, hangata ke letšoao la pele la lefu lena.

MS e etsahala ha sesole sa 'mele sa motho se hlasela ka phoso litšireletso tse sireletsang tsa lisele tsa methapo.


Batho ba nang le MS ba nang le sefahleho kapa sefahleho se feteletseng ba lokela ho ba hlokolosi ha ba hlafuna hobane ba ka loma melomo ea bona ka phoso.

Matšoao a mang a MS a kenyelletsa:

  • ho thatafalloa ke ho tsamaea
  • tahlehelo ya kgokahanyo
  • mokgathala
  • bofokoli kapa ho hatsela
  • mathata a pono
  • ho tsekela
  • puo e sa hlakang
  • ho thothomela
  • e na le bothata ba senya kapa ea mala

Ha ho na pheko bakeng sa MS, empa meriana e meng e ka liehisa kholo ea lefu lena le ho kokobetsa matšoao.

4. Ho tšoenyeha

Batho ba bang ba tlaleha ho hlohlona, ​​ho cha, kapa ho thethefala sefahlehong le likarolong tse ling tsa 'mele ea bona pele, nakong ea kapa ka mor'a tlhaselo ea matšoenyeho.

Matšoao a mang a 'mele, a kang ho fufuleloa, ho thothomela, ho hema kapele, le ho otla ha pelo, ke liketso tse tloaelehileng.

Mefuta e meng ea kalafo hammoho le meriana, ho kenyelletsa le ho imeloa kelellong, e ka thusa ho sebetsana le khatello ea maikutlo.

5. Allergic reaction

Ka linako tse ling ho hlohlona ha sefahleho ke sesupo sa hore u alejiki ho ho hong. Ho loma kapa ho hlohlona melomong ke karabelo e tloaelehileng ho kulisoa ke lijo.

Matšoao a mang a khatello ea maikutlo a kenyelletsa:

  • bothata ba ho kwenya
  • hives kapa letlalo le hlohlona
  • ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa mmetso
  • phefumoloho e kgutshoane
  • ho tsekela kapa ho akheha
  • letšollo, ho nyekeloa ke pelo, kapa ho hlatsa

Mefuta e fokolang ea ho kula e ka thusoa ka li-antihistamine tse rekisoang haholo. Hangata khatello ea maikutlo e matla e phekoloa ka EpiPen, sesebelisoa se nang le ente se nang le moriana oa epinephrine.

6. Stroke kapa tlhaselo ea nakoana ea ischemic (TIA)

Batho ba bang ba tlaleha hore ba na le ho hlohlona ka lehlakoreng le leng la sefahleho nakong kapa kamora ho hlaseloa ke stroke kapa tlhaselo ea nakoana ea tlhaho (TIA), e tsejoang hape e le "ministroke".

U lokela ho batla tlhokomelo ea bongaka hanghang haeba ho hlohlona ha hao ho tsamaea le:

  • hlooho e bohloko e sa tloaelehang
  • ho se bue hantle kapa ho thatafalloa ho bua
  • ho koata sefahleho, ho leketla kapa ho holofala
  • mathata a pono ea tšohanyetso
  • tahlehelo ea tšohanyetso ea khokahano
  • bofokoli
  • ho lebala

Ka bobeli stroke le TIA li nkuoa e le maemo a tšohanyetso a bongaka. Etsa bonnete ba hore o latela kalafo hang ha o bona matšoao.

7. Fibromyalgia

Ho luma sefahleho ke letšoao le tloaelehileng la fibromyalgia, boemo bo khetholloang ke bohloko le mokhathala o atileng.

Matšoao a mang a fibromyalgia a ka kenyelletsa mathata a kelello, ho opeloa ke hlooho le ho fetoha ha maikutlo.

Meriana e ka thusa ho imolla bohloko le ho ntlafatsa boroko. Mefuta e meng ea kalafo e kang kalafo ea 'mele, tlhabollo, le kalafo e meng e meng e ka thusa batho ba nang le fibromyalgia.

Lisosa tse ling tse ka bang teng

Sefahleho sa hau sa sefahleho se ka bakoa ke lisosa tse ling tse ngata tse ka bang teng.

Mohlala, batho ba bang ba lumela hore khatello ea maikutlo, ho pepesehela moea o batang, ho buuoa sefahlehong nakong e fetileng, kalafo ea radiation, le mokhathala kaofela li ka baka tsitsipano.

Lingaka ha se kamehla li khonang ho tseba sesosa se tobileng sa ho hlohlona ha sefahleho, leha ho le joalo.

U tla bona ngaka ea hau neng

Ke mohopolo o motle ho bona ngaka ea hau haeba sefahleho sa hau sa sefahleho se fetoha se khathatsang kapa se sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla batla ho etsa liteko ho fumana hore na ke eng e bakang maikutlo.

Hopola ho fumana thuso hang-hang haeba u nahana hore u tšoeroe ke setorouku kapa u itšoara hampe haholo. Tsena e ka ba maemo a sokelang bophelo a hlokang tlhokomelo ea tšohanyetso.

Ponahalo

Litaba tse fapaneng tsa bongaka li ka baka ho sisinyeha sefahlehong. Ka linako tse ling mathata ana a ka phekoloa habonolo ka mekhoa e bonolo. Linakong tse ling ba hloka thuso ea bongaka kapele.

Ho lla ha sefahleho e ka ba letšoao le sa feleng, kapa u ka utloa bohloko nako le nako. Ka tsela efe kapa efe, ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana hore na ke eng e bakang ho hlohlona le hore na u ka e phekola joang.

E Khothalletsoa Ho Uena

Tlhahlobo ea lebone

Tlhahlobo ea lebone

Tlhahlobo ea lebone la ekhahla e heba likarolo t e ka pele ho leihlo.Lebone la elupu ke micro cope e nang le matla a tla e e kopant oeng le mohloli o matla oa khanya o matla o ka t epami oang joalo ka...
Empagliflozin

Empagliflozin

Empagliflozin e ebeli oa hammoho le ho ja le ho ikoetli a, 'me ka linako t e ling le meriana e meng, ho theola maemo a t oekere maling ho batho ba nang le mofuta oa 2 lefu la t oekere (boemo boo t...