Tone tendonitis ea maoto: ke eng, matšoao, lisosa le kalafo

Litaba

• Matšoao a mantlha
• Lisosa tse ka bang teng
• Kalafo e etsoa joang
• 1. Phomola
• 2. Cryotherapy
• 3. Meriana
• 4. Physiotherapy
• 5. Ho hlaba motho ka linalete

Tendonitis hoose paw paw, eo hape e bitsoang anserine tendonitis, ke ho ruruha sebakeng sa lengole, se entsoeng ka li-tendon tse tharo, e leng: sartorius, gracilis le semitendinosus. Sehlopha sena sa li-tendon se ikarabella bakeng sa motsamao oa leqhubu la lengole mme se haufi le anserine bursa, e leng mokotla o nang le mokelikeli o sebetsang joalo ka ntho e tšosang lengoleng.

Mofuta ona oa tendonitis o hlaha haholo ho basali ba nonneng haholo mme o ka hlaha ka lebaka la mathata a mang a bophelo bo botle a kang lefu la tsoekere, maoto a bataletseng, bofokoli ba lengole, khatello ea maikutlo kapa boikoetliso bo feteletseng bo hlokang boiteko lengoleng.

Kalafo ea tendonitis ea khantsi e bontšoa ke ngaka ea masapo kamora litlhahlobo, e ka bang litšoantšo tsa ultrasound kapa magnetic resonance, 'me e na le phomolo, ts'ebeliso ea leqhoa sebakeng sa lengole, physiotherapy, acupuncture le ts'ebeliso ea lithethefatsi tse khahlano le ho ruruha. ho kokobetsa bohloko, ho fokotsa ho ruruha le ho kokobetsa bohloko.

Matšoao a mantlha

Tendonitis ka leoto la khantsi ke ho ruruha ho amang methapo ea lengole mme e baka matšoao a kang:

• Bohloko bo ka lehlakoreng le ka hare la lengole;
• Ho thatafalloa ke ho nyoloha kapa ho theoha litepisi;
• Nahanela ha palpating sebakeng lengole;
• Ho opa ha bohloko lengoleng ha u lutse.

Maemong a mang, sebaka se ka lehlakoreng la lengole se ka ruruha, empa sena ha se atisehe haholo mofuteng ona oa tendonitis. Batho ba nang le tendonitis leotong la likhantsi ba ka 'na ba ikutloa ba lemaletse ho tsamaea ha ba tsamaea tse atisang ho mpefala bosiu le mohatsela, tse ka amang boleng ba boroko le ho baka matšoenyeho.

Bohloko bo bakoang ke mofuta ona oa tendonitis hangata bo matla ebile bo sitisa nts'etsopele ea mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, mme ho kgothaletswa ho ikopanya le ngaka ea masapo e ka odarang liteko, joalo ka ultrasound kapa MRI, ho netefatsa ts'oaetso le ho khothaletsa kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.

Ho phaella moo, ho buisana le ngaka ho bohlokoa kaha matšoao ana a ka bontša liphetoho tse ling, tse kang ho lemala ha meniscus. Hlahloba ho feta moo kotsi ea meniscus le hore na u ka e phekola joang.

Lisosa tse ka bang teng

Goose paw tendonitis ke lefu le atisang ho ama basali ba nonneng haholo le batho ba nang le lefu la tsoekere, lefu la masapo le ramatiki, lisosa tsa mantlha e ka bang:

• Mesebetsi ea 'mele e hlokang boiteko ba lengole, joalo ka ho matha le ho matha sebaka se selelele;
• Flat kapa maoto a bataletseng;
• Ts'oaetso ea lengole;
• Ho hatelloa ha methapo ea li-tendon tsa lengole;
• Ho hula morao ha mesifa ea serope ea morao;
• Lesion ea meniscus e bohareng.

Mofuta ona oa ho ruruha lengoleng o atile haholo ho basali ka lebaka la hore, ka kakaretso, ba na le noka e pharalletseng mme, ka lebaka leo, ba na le lehlakore le leholo la lengole, ho baka khatello e kholo ho etsahala sebakeng sa tendon tse bopang leoto. likhantsi.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea tendonitis hoose paw e tšoana haholo le kalafo ea bursitis lengoleng, e bonts'itsoeng ke ngaka ea masapo mme e ka etsoa ka:

1. Phomola

Phomolo ke mohato oa bohlokoahali oa ho hlaphoheloa ha mofuta ona oa tendonitis, kaha o thibela lengole ho sisinyeha mme, ka lebaka leo, le thusa methapo ea leoto la khantsi ho fola. Mofuteng ona oa kotsi, ho bohlokoa hore motho a robale fatše, leoto le otlolohile mme ha a robetse, mosamo kapa mosamo o lokela ho sebelisoa lipakeng tsa lirope.

Nakong ea phomolo o ka etsa mesebetsi e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi, leha ho le joalo, ho hlokahala hore o qobe ho nyoloha le ho theoha litepisi, ho sotha, ho matha, ho tsamaea libaka tse telele le ho lula nako e telele ka lengole le kobehileng.

2. Cryotherapy

Cryotherapy ke ts'ebeliso ea leqhoa sebakeng sa kotsi 'me e ka sebelisoa ho phekola tendonitis leotong la khantsi, kaha e fokotsa bohloko, e thusa ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha ha lengole mme e lokela ho sebelisoa ka mekotla ea gel, e hoamisitsoeng sehatsetsi, mekotla kapa khatello e behiloeng holim'a leqhoa, nako ea metsotso e 20 lihora tse ling le tse ling tse peli.

Ha u beha pakete ea leqhoa lengoleng, ho hlokahala hore u sireletse letlalo pele, ka lesela kapa thaole ea sefahleho, kaha leqhoa le kopaneng le letlalo le ka baka bofubelu, ho teneha esita le ho cha.

3. Meriana

Meriana e meng e ka bonts'oa ho phekola mofuta ona oa tendonitis, joalo ka lithethefatsi tse khahlano le ho ruruha, tse thusang ho fokotsa ts'ebetso ea ts'oaetso sebakeng sa leoto la likhantsi. Maemong a mang, ngaka e ka khothaletsa ts'ebeliso ea li-corticosteroids tsa molomo, tse lokelang ho nkuoa bakeng sa nako e bontšitsoeng, leha bohloko bo ka ntlafala.

Limela tse ling le lihlahisoa tsa tlhaho li na le tšebetso e khahlanong le ho ruruha mme li ka sebelisoa ho thusa ho fokotsa bohloko ba lengole, joalo ka tee ea ginger le tee ea fennel. Bona mekhoa e meng ea lapeng bakeng sa tendonitis.

Tsela e 'ngoe ea ho kokobetsa matšoao a li-goose paw tendonitis ke ka ho kenya moriana o thethefatsang kutlo ka corticosteroids, e loketseng maemo a mang ao bursitis ea lengole le eona e hlahang.

4. Physiotherapy

Kalafo ea physiotherapy e ka etsoa ka boitlhakiso bo lokelang ho tataisoa ke setsebi sa 'mele' me e na le ho matlafatsa mesifa e tšehetsang lengole le ho otlolla mesifa ea likhantsi.

Mekhoa e meng ea kalafo ea 'mele le eona e ka khothaletsoa, ​​joalo ka ho sebelisa ultrasound ho lengole, e hlohlelletsang lisele tsa' mele ho loants'a ho ruruha le ho thusa ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa ho ruruha sebakeng sa tendonitis. Tsosoloso ea motlakase ea transcutaneous, e tsejoang ka hore ke TENS, le eona ke kalafo ea 'mele ea mmele e bonts'itsoeng bakeng sa mofuta ona oa tendonitis, kaha e sebelisa ts'usumetso ea motlakase ho ntlafatsa ho ruruha ha leoto la khantsi. Ithute haholoanyane ka mokhoa oa TENS le melemo efe.

5. Ho hlaba motho ka linalete

Acupuncture ke mofuta oa kalafo ea meriana ea setso ea China e ipapisitseng le ts'usumetso ea lintlha tse itseng 'meleng ho lokolla phallo ea matla le ho fokotsa bohloko, ho khothaletsa boiketlo ba mmele le ba kelello. Mofuta ona oa kalafo o ka sebelisoa ho thusa ho phekola tendonitis ka ho sebelisa linalete tsa ho qetela, lasers kapa peo ea mosetareta libakeng tse 'meleng ho fokotsa ho ruruha ha mesifa ea leoto la likhantsi. Lekola haholoanyane mabapi le hore na ho hlaba ka linalete ke eng le hore na ho etselitsoe eng.

Malebela ke ana a ka thusang ho fokotsa bohloko bo bakoang ke tendonitis: