Ho Tepella Maikutlo ha Bacha

Litaba

• Kakaretso
• Ho tepella maikutlo ke eng ho bacha?
• Ke eng se bakang khatello ea maikutlo ho bacha?
• Ke bacha bafe ba kotsing ea ho tepella maikutlong?
• Matšoao a khatello ea maikutlo ke a fe ho bacha?
• Ho tepella maikutlo ho bacha ho fumanoa joang?
• Ho tepella maikutlo ho bacha ho phekoloa joang?

Kakaretso

Ho tepella maikutlo ke eng ho bacha?

Ho tepella maikutlo ha bacha ke lefu le tebileng la bongaka. Ho feta feela maikutlo a ho hlonama kapa ho "putsoa" matsatsi a 'maloa. Ke boikutlo bo tebileng ba ho hlonama, ho hloka tšepo, le bohale kapa ho ferekana bo tšoarellang nako e teletsana. Maikutlo ana a u thatafalletsa ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng le ho etsa mesebetsi ea hau e tloaelehileng. U kanna oa ba le bothata ba ho tsepamisa mohopolo 'me ha u na tšusumetso kapa matla. Ho sithabela maikutlo ho ka etsa hore u utloe eka ho thata ho natefeloa ke bophelo kapa hona ho qeta letsatsi.

Ke eng se bakang khatello ea maikutlo ho bacha?

Lintho tse ngata li ka nka karolo ho tepelleng maikutlo, ho kenyeletsoa

• Liphatsa tsa lefutso. Ho sithabela maikutlo ho ka ba teng malapeng.
• Bioloji ea boko le chemistry.
• Lihomone. Liphetoho tsa hormone li ka baka khatello ea maikutlo.
• Liketsahalo tse sithabetsang tsa bongoana tse kang ho sithabela maikutlo, ho shoeloa ke motho eo u mo ratang, ho hlekefetsoa le ho hlekefetsoa.

Ke bacha bafe ba kotsing ea ho tepella maikutlong?

Ho sithabela maikutlo ho ka etsahala ka nako efe kapa efe, empa hangata ho qala lilemong tsa bocha kapa bongoaneng. Bacha ba bang ba kotsing e kholo ea ho tepella maikutlo, joalo ka bao

• E-ba le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello, a kang ho tšoenyeha, mathata a ho ja le tšebeliso ea lithethefatsi
• E-ba le maloetse a mang, a kang lefu la tsoekere, mofetše le lefu la pelo
• Ho ba le litho tsa lelapa tse nang le bokuli ba kelello
• Ho ba le khohlano ea lelapa / lelapa e sa sebetseng
• E-ba le mathata le metsoalle kapa bana ba bang sekolong
• Ho ba le mathata a ho ithuta kapa ho se tsotelle khaello ea ts'oaetso (ADHD)
• O bile le tsieleho bongoaneng
• Ho se itšepe, ho felloa ke tšepo kapa ho ba le tsebo e fokolang ea ho sebetsana ka katleho le boemo bona
• Ke litho tsa sechaba sa LGBTQ +, haholo ha malapa a bona a sa ba tšehetse

Matšoao a khatello ea maikutlo ke a fe ho bacha?

Haeba u na le khatello ea maikutlo, u na le e 'ngoe ea matšoao ana hangata ho feta:

• Ho hlonama
• Ho ikutloa eka ha u na thuso
• Ho hloka tšepo
• Ho halefa, ho teneha kapa ho teneha, esita le linthong tse nyenyane

Hape o kanna oa ba le matšoao a mang, joalo ka

• Ha u sa tsotella lintho tseo u neng u li thabela
• Liphetoho boima - ho theola boima ba 'mele ha u sa je kapa ho nona ho tloha ho ja haholo
• Liphetoho borokong - ho ba le bothata ba ho robala kapa ho robala, kapa ho robala haholo ho feta tloaelo
• Ho ikutloa u sa phomole kapa u na le bothata ba ho lula u khutsitse
• Ho ikutloa u khathetse haholo kapa ho hloka matla
• Ho ikutloa u se na thuso kapa u le molato haholo
• Ho ba le bothata ba ho tsepamisa mohopolo, ho hopola tlhaiso-leseling kapa ho etsa liqeto
• Ho nahana ka ho shoa kapa ho ipolaea

Ho tepella maikutlo ho bacha ho fumanoa joang?

Haeba u nahana hore u ka tepella maikutlo, bolella motho e mong hore u mo tšepile, joalo ka oa hau

• Batsoali kapa mohlokomeli
• Mosuoe kapa moeletsi
• Ngaka

Mohato o latelang ke ho bona ngaka ea hau hore e u hlahlobe. Ngaka ea hau e ka etsa bonnete ba hore ha u na bothata bo bong ba bophelo bo bakang khatello ea maikutlo. Ho etsa sena, o kanna oa ba le liteko tsa 'mele le liteko tsa laboraka.

Haeba u se na bothata bo bong ba bophelo bo botle, u tla fumana tlhahlobo ea kelello. Ngaka ea hau e ka e etsa, kapa oa romelloa ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ho e fumana. U kanna oa botsoa ka lintho tse kang

• Menahano ea hau le maikutlo a hau
• U phela joang sekolong
• Liphetoho leha e le life boemong ba hau ba ho ja, ho robala kapa matla
• Hore na ua ipolaea
• Hore na o sebelisa joala kapa lithethefatsi

Ho tepella maikutlo ho bacha ho phekoloa joang?

Kalafo e sebetsang bakeng sa khatello ea maikutlo ho bacha e kenyelletsa kalafo ea puo, kapa kalafo e kopaneng ea kalafo le meriana:

Phekolo ea puo

Phekolo ea lipuo, eo hape e bitsoang psychotherapy kapa tlhabollo, e ka u thusa ho utloisisa le ho laola maikutlo le maikutlo a hau. Ho kenyelletsa ho ea ngakeng, joalo ka ngaka ea mafu a kelello, setsebi sa kelello, mosebeletsi oa sechaba, kapa moeletsi. U ka bua ka maikutlo a hau ho motho ea u utloisisang le ea u tšehetsang. Hape o ka ithuta ho khaotsa ho nahana hampe mme o qale ho sheba tse ntle bophelong. Sena se tla o thusa ho aha boitshepo mme o ikutlwe o le betere ka wena.

Hona le mefuta e fapaneng ea kalafo ea lipuo. Mefuta e meng e bontšitsoe ho thusa bacha ho sebetsana le khatello ea maikutlo, ho kenyelletsa

• Phekolo ea boits'oaro ba boits'oaro (CBT), e o thusang ho hlwaya le ho fetola menahano e mebe le e sa o thuseng. E boetse eu thusa ho aha tsebo ea ho sebetsana le boemo le ho fetola mekhoa ea boits'oaro.
• Phekolo ea batho ba bang (IPT), e shebaneng haholo le ho ntlafatsa likamano tsa hau. E o thusa ho utloisisa le ho sebetsana le likamano tse nang le mathata tse ka bakang khatello ea maikutlo. IPT e ka u thusa ho fetola boits'oaro bo bakang mathata. Hape o hlahloba lintlha tse kholo tse ka eketsang khatello ea maikutlo, joalo ka mesarelo kapa liphetoho bophelong.

Meriana

Maemong a mang, ngaka ea hau e tla fana ka maikutlo a meriana hammoho le kalafo ea lipuo. Ho na le li-anti-depressing tse 'maloa tse ithutiloeng ka bophara le ho netefatsoa ho thusa bacha. Haeba o noa moriana oa khatello ea maikutlo, ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau khafetsa.

Ho bohlokoa hape ho tseba hore ho tla nka nako hore u imolohe litokisetsong tsa ho imeloa kelellong.

• Ho ka nka libeke tse 3 ho isa ho tse 4 ho fihlela motho ea nang le khatello ea maikutlo a qala ho sebetsa
• U kanna ua tlameha ho leka makhetlo a fetang a le mong a ho imeloa kelellong ho fumana e u sebeletsang
• Ho ka nka nako ho fumana tekanyetso e nepahetseng ea ho imeloa kelellong

Maemong a mang, bacha ba ka ba le keketseho ea menahano ea ho ipolaea kapa boits'oaro ha ba noa li-anti-depressing. Kotsi ena e phahame libekeng tse 'maloa tsa pele kamora ho qala moriana le ha lethal dose le fetotsoe. Etsa bonnete ba hore o bolella batsoali kapa mohlokomeli oa hau haeba o qala ho ikutloa o le mpe kapa o nahana ho intša kotsi.

Ha ua lokela ho khaotsa ho noa li-anti-depressing u le mong. U hloka ho sebetsa le ngaka ea hau ho fokotsa butle-butle le ka mokhoa o sireletsehileng lethal dose pele u emisa.

Mananeo a khatello ea maikutlo e matla

Bacha ba bang ba nang le khatello ea maikutlo e matla kapa ba kotsing ea ho intša kotsi ba ka hloka kalafo e matla haholoanyane. Ba kanna ba kena sepetlele sa mafu a kelello kapa ba etsa lenaneo la letsatsi. Ka bobeli ba fana ka tlhabollo, lipuisano tsa sehlopha, le mesebetsi le litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello le bakuli ba bang. Mananeo a letsatsi e ka ba a letsatsi le felletseng kapa halofo ea letsatsi, mme hangata a nka libeke tse 'maloa.