Matsoho a ka ho le letšehali a batho ba ka letsohong le letšehali a nkha hamonate - le lintlha tse ling tse 16 tsa mofufutso

Litaba

• 1. Mofufutso ke mokhoa oa 'mele oa hau oa ho u pholisa
• 2. Mofufutso oa hau o entsoe ka metsi
• 3. Mofufutso o hloekileng ha e le hantle ha o na monko
• 4. Lintho tse fapaneng li etsa hore litšoelesa tse peli li itšoare
• 5. Lijo tse nang le linoko tse ngata li ka hlasimolla litšoelesa tsa rona tsa mofufutso
• 6. Ho noa joala ho ka thetsa 'mele oa hau ho nahana hore o ea ikoetlisa
• Lijo tse kang konofolo, eiee kapa k'habeche li ka mpefatsa monko oa 'mele
• 8. Nama e khubelu e ka etsa hore monko oa hau o se khahlehe
• 9. Banna ha ba hlile ba fufuleloa ho feta basali
• 10. BO e ka mpefala ha o atamela 50
• 11. Li-antiperspirants li u emisa hore u fufulelwe, 'me e pata monko oa hau
• 12. Matheba a mosehla a lihempe tse tšoeu ke ka lebaka la tšebetso ea lik'hemik'hale
• 13. Liphatsa tsa lefutso tse sa tloaelehang li etsa qeto ea hore na ha u hlahise monko o sa hlakoheng
• 14. Ho makatsang ke hore mofufutso oa hau o ka ba letsoai haeba u ja lijo tse nang le sodium e tlase
• 15. Liphatsa tsa lefutso li ka ama hore na re fufuleloa hakae
• 16. Bakeng sa banna ba letsohong le letšehali, letsoho la hao le ka sehloohong le ka 'na la fofonela' banna 'ho feta
• 17. O ka hlahisa monko oa thabo ka mofufutso

Ho fufuleloa ho feta "hoa etsahala" Ho na le mefuta, sebopeho, monko, esita le lisosa tsa lefutso tse fetolang tsela eo u fufulelang ka eona.

Ke nako ea ho ntša setlolo se nkhang hamonate bakeng sa nako e futhumetseng haholo. Haeba u kile ua ipotsa hore na hobaneng re sa apare 'mele ea rona kaofela ka lintho feela, re fumane likarabo!

Bakeng sa makhetlo a mangata ao re a utloang, ho na le lintho tse ngata tse khahlisang 'me ka linako tse ling tse makatsang tseo batho ba bangata ba sa li tsebeng ka mofufutso le BO - joalo ka mofufutso o entsoeng ka hore na liphatsa tsa lefutso li o ama joang, kapa phello ea lijo tseo re li jang. . Kahoo, pele re qala nako ea mofufutso ea selemo, mona ke lintho tse 17 tseo u lokelang ho li tseba ka mofufutso le BO.

1. Mofufutso ke mokhoa oa 'mele oa hau oa ho u pholisa

Ha 'mele oa hau o qala ho utloa hore o chesa haholo, o qala ho fufuleloa e le mokhoa oa ho laola mocheso oa oona. Adele Haimovic, MD, eo e leng ngaka ea letlalo e buoang le ea litlolo, oa hlalosa: "Ka ho ntšetsa pele mocheso o futhumetseng ka mouoane, o thusa ho laola mocheso oa 'mele ea rona."

2. Mofufutso oa hau o entsoe ka metsi

Mofufutso oa hau o entsoe ka eng ho latela hore na mofufutso o tsoa ho tšoelesa efe. Ho na le mefuta e fapaneng ea litšoelesa 'meleng oa motho, empa ka kakaretso, ke tse peli feela tse ka sehloohong tse amoheloang:

• Litšoelesa tsa Eccrine hlahisa mofufutso oa hau o moholo, haholo mofuta oa metsi. Empa mofufutso oa eccrine ha o latsoehe joalo ka metsi, hobane likotoana tsa letsoai, protheine, urea le ammonia lia tsoakane. Litšoelesa tsena li shebane haholo le liatla, bohato, phatla le letsoho, empa li koahela 'mele oohle oa hau.
• Litšoelesa tsa Apocrine li kholoanyane. Li fumaneha haholo ka mokokotlong, mabitleng, le sebakeng sa matsoele. Ke tsona tse atisang ho amahanngoa le BO mme li hlahisa liphiri tse ngata haholo kamora ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng. Kaha li haufi le methapo ea moriri, hangata li nkha hampe. Ke ka hona batho ba atisang ho re mofufutso oa mofufutso o nkha hampe ho feta mefuta e meng ea mofufutso.

3. Mofufutso o hloekileng ha e le hantle ha o na monko

Joale ke hobaneng ha u fofonela ha u fufuleloa? U kanna oa hlokomela hore monko o tsoa mekoting ea rona (ka hona hobaneng re beha monko o monate moo). Lebaka ke hore litšoelesa tsa apocrine li hlahisa libaktheria tse silafatsang mofufutso oa rona hore e be "mafura" a mafura.

Haimovic o re: "Mofufutso oa Apocrine ka boeona ha o na monko, empa ha libaktheria tse phelang letlalong la rona li kopana le liphiri tsa apocrine, e ka hlahisa monko o khathollang."

4. Lintho tse fapaneng li etsa hore litšoelesa tse peli li itšoare

Ntle le ho phomola feela, ho na le mabaka a mangata a hobaneng 'mele ea rona e qala ho hlahisa mofufutso. Tsamaiso ea methapo e laola mofufutso o amanang le boikoetliso le mocheso oa 'mele. E baka hore litšoelesa tsa eccrine li fufulehe.

Mofufutso oa maikutlo, o tsoang litšoeleng tsa apocrine, o batla o fapane hanyane. Adam Friedman, MD, FAAD, moprofesa e mong oa dermatology, George Washington University School of Medicine and Health Sciences, oa hlalosa: "Ha e sebetse ka taolo ea mocheso, empa e sebetsa e le ho loantša phephetso e tlang."

Nahana ka karabelo ea ho loana kapa ho fofa. Haeba u fufuleloa ha u imetsoe kelellong, ke hobane 'mele oa hau o romela letšoao ho litšoelesa tsa mofufutso oa hau ho qala ho sebetsa.

5. Lijo tse nang le linoko tse ngata li ka hlasimolla litšoelesa tsa rona tsa mofufutso

Haimovic o re: "Lijo tse nang le linoko tse nang le capsaicin li thetsa boko ba hau ho nahana hore mocheso oa 'mele oa hao oa eketseha." Sena le sona se baka tlhahiso ea mofufutso. Lijo tse linoko ha se tsona feela tseo u li jang kapa tseo u li noang tse ka etsang hore u fufulehe, ebang ke.

Matsoalo a lijo le ho se mamellane hangata ke sesosa sa ho fufuleloa ha u ntse u ja. Batho ba bang le bona ba ba le "mofufutso oa nama." Ha ba ja nama e ngata haholo, metabolism ea bona e sebelisa matla a mangata ho e senya hoo mocheso oa 'mele oa bona o nyolohang.

6. Ho noa joala ho ka thetsa 'mele oa hau ho nahana hore o ea ikoetlisa

Ntho e 'ngoe e ka eketsang mofufutso ke ho noa joala bo bongata. Haimovic o hlalosa hore joala bo ka potlakisa lebelo la ho otla ha pelo ea hao le ho nolofatsa methapo ea mali, e etsahalang hape nakong ea boikoetliso. Karabelo ena le eona e thetsa 'mele oa hau ho nahana hore e hloka ho ipholisa ka ho fufuleloa.

Lijo tse kang konofolo, eiee kapa k'habeche li ka mpefatsa monko oa 'mele

Ka holim'a mofufutso o hlasimollang, lijo le tsona li ka ama tsela eo u fofonelang ka eona ha u fufuleloa. Haimovic o re: "Ha lihlahisoa tsa lijo tse ling li patoa, li sebelisana le libaktheria tse letlalong la rona, li baka monko o khathollang." Tekanyo e phahameng ea sebabole lijong tse kang konofolo le eiee e ka baka sena.

Lijo tse nang le meroho e mengata ea cruciferous - joalo ka k'habeche, broccoli le limela tsa Brussel - le tsona li ka fetola monko oa 'mele oa hau ka lebaka la sebabole seo li nang le sona.

8. Nama e khubelu e ka etsa hore monko oa hau o se khahlehe

Meroho e ka baka monko o itseng, empa phuputso ea 2006 e fumane hore monko oa 'mele oa nama ea nama o hohela ho feta oa nama ea nama. Phuputso e ne e kenyelletsa basali ba 30 ba neng ba fofonela le ho ahlola liphahlo tsa makhopho a libeke tse peli tse neng li aparoa ke banna. Ba phatlalalitse hore banna ba lijong tse sa jeoang ba na le monko o khahlehang, o monate ebile o se na mofuthu ha o bapisoa le ba jang nama e khubelu.

9. Banna ha ba hlile ba fufuleloa ho feta basali

Nakong e fetileng, bafuputsi ba ne ba lula ba fihletse qeto ea hore banna ba fufuleloa ho feta basali. Nka mohlala oa thuto ea 2010. E phethetse ka hore basali ba tlameha ho sebetsa ka thata ho feta banna ho etsa mofufutso. Leha ho le joalo, phuputsong ea morao tjena e tsoang ho 2017, bafuputsi ba fumane hore ha e amane ka letho le thobalano, empa e amana le boholo ba 'mele.

10. BO e ka mpefala ha o atamela 50

Ho tsebahala hantle hore BO e baka monko o moholo kamora ho kena bohlankaneng. Empa ha maemo a li-hormone a fetoha, a ka fetoha hape. Bafuputsi ba ile ba sheba monko oa 'mele le botsofali mme ba fumana monko o sa thabiseng oa joang le mafura o neng o le ho batho ba 40 le ho feta.

11. Li-antiperspirants li u emisa hore u fufulelwe, 'me e pata monko oa hau

Batho ba tloaetse ho sebelisa litlolo tse litšila joalo ka lentsoe le fetelletseng ha ho tluoa lithutong tsa bo-mask le litlolo. Leha ho le joalo, ho na le phapang ea bohlokoa lipakeng tsa litlolo tse nkhang hamonate le tse loantšang mofosi. Li-deodorants li pata feela monko oa monko oa 'mele, ha li-antiperspirants li hlile li thibela litšoelesa ho fufuleloa, hangata li sebelisa aluminium ho etsa joalo.

Na li-antiperspirants li baka mofetše?Ho bile le lipuisano tse ngata mabapi le hore na aluminium ea li-antiperspirants e baka mofetše oa matsoele. Le ha boramahlale ba nahanne ka khokahano, American Cancer Society e re ha ho na bopaki bo lekaneng ba mahlale bo tšehetsang polelo ena.

12. Matheba a mosehla a lihempe tse tšoeu ke ka lebaka la tšebetso ea lik'hemik'hale

Joalo ka ha e se na monko, mofufutso le ona ha o na 'mala. Ha ho buuoa joalo, o kanna oa hlokomela hore batho ba bang ba ba le matheba a bosehla ka tlasa matsoho a lihempe tse tšoeu kapa maqepheng a masoeu. Sena se bakoa ke karabelo ea lik'hemik'hale lipakeng tsa mofufutso oa hau le li-antiperspirant kapa liaparo tsa hau. "Aluminium, e leng sesebelisoa se sebetsang ho li-antiperspirants tse ngata, e tsoakoa le letsoai le mofufutso ebe e lebisa matheba a mosehla," Haimovic o re.

13. Liphatsa tsa lefutso tse sa tloaelehang li etsa qeto ea hore na ha u hlahise monko o sa hlakoheng

Lefu lena le tsejoa e le ABCC11. Phuputso ea 2013 e fumane hore ke liperesente tse 2 feela tsa basali ba Borithane bao ho buisanoeng le bona ba e jereng. Ho qabola ka ho lekana, ho batho ba sa hlahiseng monko oa 'mele, liperesente tsa 78 li re ba ntse ba sebelisa setlolo se nkhang hamonate hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng.

ABCC11 e ho batho ba Asia Bochabela, ha batho ba batšo le ba basoeu ba sena lefutso lena.

14. Ho makatsang ke hore mofufutso oa hau o ka ba letsoai haeba u ja lijo tse nang le sodium e tlase

Batho ba bang ke lijesi tse letsoai ho feta ba bang. U ka tseba hore na u jesi ea letsoai haeba mahlo a hao a luma ha mofufutso o rothela ka har'a eona, sehiloeng se bulehileng sea chesa ha u fufuleloa, u ikutloa u le boreleli kamora ho ikoetlisa ho fufuleloa, kapa u bile u ho latsoa feela. Sena se kanna sa tlamelloa lijong tsa hau le hobane u noa metsi a mangata.

Tlatsa sodium e lahlehileng ka mor'a ho ikoetlisa ka matla ka lino tsa lipapali, lero la tamati kapa meroho.

15. Liphatsa tsa lefutso li ka ama hore na re fufuleloa hakae

Chelete eo u fufulehang e itšetlehile ka liphatsa tsa lefutso, ka bobeli le ka ho feteletseng. Mohlala, hyperhidrosis ke boemo ba bongaka bo etsang hore motho a fufule ho feta motho ea tloaelehileng. "Batho ba nang le hyperhidrosis ba fufuleloa ka makhetlo a mane ho feta se hlokahalang bakeng sa ho pholisa 'mele," Friedman oa hlalosa. Hoo e ka bang liperesente tsa 5 tsa MaAmerika li na le boemo bona, ho ngola tlhahlobo ea 2016. Maemong a mang a bakoa ke liphatsa tsa lefutso.

Ka lehlakoreng le fapaneng ka ho felletseng la sebono, batho ba nang le boikaketsimofufutso oa hidrosis o monyane haholo. Le ha liphatsa tsa lefutso li baka sena, meriana ea ho phekola tšenyo ea methapo le ho felloa ke metsi 'meleng le eona e ka tsejoa e le sesosa.

Bofelo ba lefu la ho fufuleloa ha liphatsa tsa lefutso ke trimethylaminuria. Ke ha mofufutso oa hau o nkha joaloka tlhapi kapa mahe a bolileng.

16. Bakeng sa banna ba letsohong le letšehali, letsoho la hao le ka sehloohong le ka 'na la fofonela' banna 'ho feta

Phuputso ea heteronormative 2009 e shebile hore na monko o ts'oana hantle le likoti ka bobeli. Khopolo ea bafuputsi e ne e le hore "tšebeliso e eketsehileng ea letsoho le le leng" e tla fetola mehlala ea monko. Ba lekile sena ka ho ba le basali ba 49 ba fofonela mekotla ea k'hothone ea lihora tse 24. Phuputso e bontšitse hore ha ho na phapang ho ba tšoereng letsoho le letona. Empa ho batho ba letsohong le letšehali, monko o ka lehlakoreng le letšehali o ne o nkuoa o le motona ebile o le matla haholo.

17. O ka hlahisa monko oa thabo ka mofufutso

Ho latela lipatlisiso tsa 2015, o ka hlahisa monko o itseng o bontšang thabo. Monko ona o ka bonoa ke ba bang, oa ba hlasimolla le bona.

"Sena se fana ka maikutlo a hore motho ea thabileng o tla fa ba bang tikolohong ea bona thabo," ho boletse mofuputsi ea etelletseng pele, Gün Semin, tokollong ea boralitaba. Ka tsela e 'ngoe, mofufutso oa thabo o batla o tšoana le ho bososela - oa tšoaetsana. ”

Emily Rekstis ke sengoli sa botle le mokhoa oa bophelo se thehiloeng New York se ngollang lingoliloeng tse ngata, ho kenyeletsoa Greatist, Racked, le Self. Haeba a sa ngolle k'homphieutheng ea hae, mohlomong o ka mo fumana a shebile filimi ea mahoohoo, a ja burger, kapa a bala buka ea nalane ea NYC. Bona tse ling tsa mosebetsi oa hae ho webosaete ea hae, kapa mo latele Twitter.