Molemo o Hlollang oa Bophelo bo Botle ba ho ba le Ntja

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Mohlomong u kile oa utloa hore ho ba le phoofolo ea lapeng ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele oa hau - ho ts'oasa katse ea hau ho thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo, ho tsamaea le ntja ea hau ke tsela e ntle ea ho ikoetlisa,' me ho utloa lerato la bona le se nang moeli ho ka u thusa ho loants'a khatello ea maikutlo. Joale u ka eketsa tahlehelo ea boima ba 'mele lenaneng la melemo ea metsoalle ea boea. Karolo e molemohali? Ha ho hlokahale hore u etse letho le eketsehileng ho batla bonase ena ea bophelo bo botle.Ho ba le phoofolo ea lapeng feela ho ka fokotsa kotsi ea lelapa la hau ea botenya, ho latela phuputso e ncha e entsoeng ke Univesithi ea Alberta.

Ke eng e hlohlelletsang matla a maholo a phoofolo ea hau ea lapeng? Tsa bona likokoana-hloko. Bafuputsi ba ile ba ithuta malapa a nang le liphoofolo tse ruuoang lapeng (karolo ea 70 lekholong ea tsona e le lintja) 'me ba fumana hore masea a malapeng ao a bontša maemo a phahameng a mefuta e' meli ea likokoana-hloko, Ruminococcus le Oscillospira, e amanang le likotsi tse tlase tsa mafu a kulisang le botenya.

"Bongata ba libaktheria tsena tse peli bo ile ba eketseha ka makhetlo a mabeli ha ho ne ho e-na le phoofolo ea lapeng ka tlung," Anita Kozyrskyj, Ph.D., setsebi sa mafu a mafu a bana, o hlalositse khatisong ea khatiso. Liphoofolo tse ruuoang lapeng li tlisa libaktheria boea le maroo a tsona, e leng tsona tse thusang ho bopa sesole sa rona sa 'mele ka litsela tse ntle.

Hopola hore thuto ena e shebile masea, Eseng batho ba baholo, empa lithuto tse fetileng li bonts'itse hore li-microbiomes tsa batho ba baholo li ka fetoloa ke lijo le tikoloho hape. Ho feta moo, tlhahlobo ea morao-rao ea meta e fumane hore mefuta e mengata ea libaktheria, ho kenyeletsa Oscillospira, li fumanoa ka bongata bo boholo maling a batho ba fokolang le ba nang le mesifa e boima haholo. Tlhatlhobo e boetse e fumane hore ha litoeba tse nonneng haholo li fuoa libaktheria tse ngata, li ile tsa theola boima ba 'mele. Tsohle li itšetlehile ka metabolism ea hau. Mefuta e meng ea libaktheria tse ntle e bonahala e ntlafatsa bokhoni ba 'mele ba ho sebetsana le tsoekere le ts'ebetso ea metabolism ka kakaretso. Libaktheria tseo tse nyonyehang le tsona li ka susumetsa mefuta ea lijo tseo u li lakatsang, tsa u susumelletsa hore u itlope ka tsoekere kapa u tlatse poleiti ea hau ka li-veggies tse nang le fiber, ho latela thuto e arohaneng.

Kahoo le hoja saense e ke ke ea bolela hore ho ba le ntja e ntle ho tla u thibela ho nona haholo, ho bonahala eka ho ka thusa ka tsela e nyenyane. Haeba ho se letho le leng, ho tsamaea khafetsa le ho etela serapeng sa boikhathollo ho tla etsa hore u be mafolofolo. Haeba u motsoali, u kanna ua batla ho inehela 'me u fe bana ba hau phoofolo ea lapeng.

Tlhahlobo bakeng sa