Supermodel Rosie Huntington-Whiteley o arolelana lijo tsa hae-empa u ka nka nako e kae u li ja?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Rosie Huntington-Whiteley, supermodel extraordinaire le Victoria's Secret Angel, o tšolla makunutu mabapi le lijo tseo a neng a ikutloa eka ke eena ea iqapetsoeng ka ho fetesisa. E! Marang-rang. Tsohle li qala ka ngaka ea London ea naturopathic Nigma Talib, ea sa tsoa qala buka e ncha, Letlalo le lenyane le qala ka mpeng, mme a theha moralo oo Huntington-Whiteley esale a o latela.

Joale maikutlo a hae a monate hakaale ke afe? Lijo tse se nang lebese, gluten, tsoekere kapa joala. Kahoo, ha e le hantle, re tela lintho tsohle tse monate. Tšepo eohle ea ho lula u shebahala joaloka supermodel = e felile.

Huntington-Whiteley o itse: "Ho bile thata haholo, ha ho na khoao kelellong ea ka ea hore hang ha o qala ho bona le ho utloa litholoana, e bile phetoho e kholo ho nna." E!. "Ke khona ho e utloa ka letlalo la ka, ke khona ho e utloa 'meleng oa ka, ke ikutloa ke otlolohile hona joale,' me ke ikutloa ke le matla 'me ke ikutloa ke le matla." (P.S. Mona ke Se ka Etsahalang Ha e le Hantle ha U ka Fana ka Lebese.)

O e rata haholo, mme o bile a fumana monyaluoa oa hae, Jason Statham, a hokelloa morerong oo. Empa oa lumela hore o lahlehetsoe ke tse ling tsa lintho tseo a li ratang haholo - veine, chisi le li-croissants. (Bona, bashanyana, ke motho! O tlameha ho li koetlisetsa boikoetliso.)

Haeba u ntse u nahana ka ho leka mofuta ona oa li-supermodel, ho na le litaba tse monate-hang ha u bona liphetho morerong ona, Talib e khothaletsa ho nyenyefatsa lintho ho khutlela ho leano la 80/20 la ho ja, ho bolelang ho ja hantle liperesente tse 80 tsa nako le ho itumella ho khotsofatsa karolo ea 20 lekholong ea nako. Jillian Michaels ke 'muelli oa mofuta o tšoanang oa moralo, joalo ka Mike Fenster, MD, setsebi sa lefu la pelo, mopheki ea hloahloa le sengoli saBohata ba Kalori.

"Ho na le liketsahalo tse khethehileng, matsatsi a phomolo, le linako tsa bophelo tse hlokang boikemisetso ba ho ela hloko le ho tataisa moeeng," Fenster o bolelletse Sebopeho.

Kahoo u ka tsoela pele ka ho felletseng 'me ua itšepa ka li-fries tsa Fora (hobane HW e re oa e etsa). Etsa bonnete ba hore "liketsahalo tse khethehileng" ha li etsahale bosiu bo bong le bo bong ha u shebeletse haholo Mahlabisa-lihlong, kapa liphetho ha li na ho nka nako e telele.

Tlhahlobo bakeng sa