Hobaneng ho na le bohloko letsohong la ka le letšehali?

Litaba

• Lisosa tse tsamaeang le matšoao
• Lefu la pelo
• Angina
• Bursitis
• Lesapo le robehileng kapa le robehileng
• Diski ea Herniated
• Moriana o pentiloeng, kapa radiculopathy ea mokokotlo
• Kofi ea Rotator e tabola
• Ho phatloha le mathata
• Tendinitis
• Matšoao a vascular thoracic outlet syndrome
• Seo u lokelang ho se etsa haeba u tlohetse bohloko ba letsoho
• Seo u ka se lebellang ofising ea ngaka ea hau
• Kalafo
• Ponahalo

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Bohloko letsohong le letšehali

Haeba letsoho la hao le le bohloko, monahano oa hao oa pele e ka ba hore u lemetse letsoho la hao. Bohloko karolong e 'ngoe ea' mele ka linako tse ling bo ka hlaha kae kapa kae. Bohloko letsohong la hao le letšehali bo ka bolela hore o na le leqeba la lesapo kapa la lenonyello, methapo ea kutlo, kapa bothata pelong ea hau.

Bala ho ithuta haholoanyane ka lisosa tsa bohloko ba letsoho le letšehali le hore na ke matšoao afe a ka supang bothata bo tebileng.

Lisosa tse tsamaeang le matšoao

Ho na le mabaka a mangata a hobaneng u ka ba le bohloko letsohong la hao le letšehali, ho kenyeletsoa mathata a ramatiki le mafu a mang a sa foleng. Ho tloha bothateng bo bonolo ho isa bothateng ba pelo, mona ho na le lisosa tse 'maloa tse ka bang teng:

Lefu la pelo

Ho koala mali kapa ho phatloha ha methapo ea mali ho ka emisa phallo ea mali ho ea karolong e 'ngoe ea pelo ea hau. Ha seo se etsahala, mosifa o ka senyeha kapele. Ntle le kalafo, mesifa ea pelo e qala ho shoa.

Matšoao a mang a lefu la pelo a kenyelletsa:

• bohloko ba sefuba kapa khatello
• bohloko ba mokokotlo, molala, lehetla kapa mohlahare
• ho nyekeloa kapa ho hlatsa
• phefumoloho e kgutshoane
• hlooho e botsoa kapa ho akheha
• ho tsoa mofufutso o batang
• mokgathala

Batho ba bang ba na le matšoao a matla. Ba bang ba na le matšoao a tlang le a felang kapa a kanna a ba bonolo joalo ka bothata ba ho senyeha.

Angina

Angina ke letšoao la lefu la pelo. Ho bolela hore mesifa ea pelo ea hau ha e fumane mali a lekaneng a nang le oksijene.

Angina e baka matšoao a kang a lefu la pelo, empa hangata e nka metsotso e seng mekae feela. Hangata e mpefala ha o le mahlahahlaha mme o ba betere ha o phomotse.

Bursitis

Bursa ke mokotla o tletseng mokelikeli pakeng tsa lesapo le likarolo tse tsamaeang tsa lenonyello.

Ha bursa e chesoa, e bitsoa bursitis. Bursitis lehetleng hangata ke litholoana tsa ho pheta-pheta ho tsamaea. Kotsi ea bursitis e eketseha ka lilemo.

Bohloko bo atisa ho eketseha ha o ntse o tsamaea kapa o robala ka letsoho kapa lehetleng. U kanna oa se khone ho potoloha lehetla la hau ka botlalo. Matšoao a mang a kenyelletsa ho cha le ho hlohlona.

Lesapo le robehileng kapa le robehileng

Ho sa tsotelehe bohloko, ka linako tse ling ha ho na pontšo ea kantle ea hore o robehile kapa o robehile lesapo letsohong kapa letsohong.

Lesapo le robehileng letsohong la hao, letsohong, kapa letsoho le ka baka bohloko bo mpefalang ha o sisinyeha. Matšoao a mang a kenyelletsa ho ruruha le ho ba shohlo. Hoa khoneha ho robeha masapo kapa ho robeha letsoho kapa letsoho le hoja letsoho la hao le bonahala le tloaelehile.

Diski ea Herniated

Disks ke mekotla pakeng tsa masapo mokokotlong oa mokokotlo. Ke li-absorber tse tšosang tsa mokokotlo oa hau. Diski ea herniated molaleng oa hau ke e phatlohileng mme e hatella methapo.

Bohloko bo ka qala molaleng oa hau. E kanna ea fetela lehetleng la hao le tlase letsohong la hao. U ka 'na ua ikutloa u felloa ke matla, u hlohlona kapa u utloa bohloko letsohong la hao. Bohloko bo ka eketseha ha o tsamaea.

Moriana o pentiloeng, kapa radiculopathy ea mokokotlo

Mothapo o phunyeletsoeng ke o petelitsoeng kapa o ruruhileng. E ka ba sephetho sa disk ea herniated ka lebaka la ts'itiso kapa kotsi ea ho tsofala.

Matšoao a methapo ea kutlo e tšoana le a disk ea herniated. Li ka kenyelletsa ho ba bohatsu, ho hlohlona kapa ho utloa bohloko letsohong la hao. U ka utloa keketseho ea bohloko ha u tsamaea.

Kofi ea Rotator e tabola

Ho phahamisa ntho e boima kapa ho pheta-pheta ho pheta-pheta ho ka lebisa ho tendon e tabohileng mokoting oa rotator oa mahetla a hau. E fokolisa haholo lehetla mme e etsa hore ho be thata ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Likotsi tsa mokoti oa Rotator li tloaetse ho utloisa bohloko le ho feta ha u ka robala ka lehlakore. Bohloko ba letsoho boa mpefala ha o tsamaisa letsoho la hao ka tsela e itseng. E ka boela ea etsa hore letsoho la hao le fokotsehe haholo. Boemo ba ho sisinyeha lehetleng la hau le bona boa ameha.

Ho phatloha le mathata

Sekhahla ke ha u otlolla kapa u tabola ligament. Lerapo la letsoho le ka etsahala ha o qala ho wa mme o itlama ka matsoho. Mathata ke ha o sotha kapa o hula tendon kapa mesifa. Ho ka etsahala ha o phahamisa ho hong ka tsela e fosahetseng kapa o imetsa mesifa ea hao haholo.

Ho rohakana, ho ruruha le bofokoli ke matšoao a tloaelehileng.

Tendinitis

Tendon ke lihlopha tse feto-fetohang tsa lisele tse hokahanyang masapo le mesifa. Ha tendon e chesoa, e bitsoa tendinitis. Tendinitis ea lehetla kapa setsoe e ka baka bohloko ba letsoho. Kotsi ea tendinitis e eketseha ha u ntse u tsofala.

Matšoao a tendinitis a tšoana le matšoao a bursitis.

Matšoao a vascular thoracic outlet syndrome

Ena ke boemo boo methapo ea mali e tlasa molala e petelitsoeng ka lebaka la ts'itiso kapa kotsi e phetoang. Haeba e sa phekoloe, e ka lebisa tšenyo e tsoelang pele ea methapo.

Matšoao a vascular thoracic outlet syndrome a ka baka letsoalo, ho hlohlona le bofokoli ba letsoho la hao. Maemong a mang, letsoho la hao le ka ruruha. Matšoao a mang a kenyelletsa ho soeufala ha letsoho, letsoho le batang kapa letsoho, le ho hula butle letsohong.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u tlohetse bohloko ba letsoho

Litlhaselo tsa pelo li ka hlaha ka tšohanyetso kapa tsa qala butle. Letšoao le tloaelehileng ke ho se utloise bohloko sefubeng kapa bohloko.

Haeba u nahana hore u kanna ua ba le lefu la pelo, letsetsa 911, kapa u letsetse lits'ebeletso tsa lehae tsa maemo a tšohanyetso hanghang. Basebetsi ba maemo a tšohanyetso ba ka qala ho thusa hang ha ba fihla. Ha ho tluoa ka tšenyo ea mesifa ea pelo, motsotsoana o mong le o mong oa bohlokoa.

Lintho tse ling tse 'maloa tseo u lokelang ho li boloka kelellong ke tsena:

• Haeba u kile ua fumanoa u na le lefu la pelo, bohloko ba letsoho le letšehali bo lokela ho lula bo batlisisoa.
• Lesapo le sa foleng hantle le tla u fa mathata a mangata qetellong. Haeba ho na le monyetla oa hore u robehile kapa u robehile lesapo, bona ngaka ea hau hang-hang.
• Ntle le kalafo, bursitis, tendinitis le rotator cuff meokho e ka lebisa ho mathata a kang mahetla a leqhoa, a leng thata haholo ho a phekola. Haeba u sa khone ho potoloha lehetla la hao, setsoe kapa letsoho ka botlalo, bona ngaka ea hau. Kalafo ea kapele e ka e thibela ho mpefala.
• Bakeng sa mathata le likhahla, leka ho phomotsa letsoho la hao le ho le boloka le phahame ha ho khonahala. Tlotsa leqhoa metsotso e 20 makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Sebelisa meriana ea bohloko e rekisoang.

Le ha tse ling tsa maemo ana li se mpe, li ka ba mpe ntle le tlhokomelo e nepahetseng. Bitsa ngaka ea hau haeba litlhare tsa lapeng li sa thuse, bothata bo ntse bo mpefala, kapa bo qala ho kena-kenana le boleng ba bophelo ba hau.

Seo u ka se lebellang ofising ea ngaka ea hau

Haeba u siile bohloko ba letsoho bo tsamaeang le matšoao a mang a lefu la pelo, u se ke oa lieha. Batla tlhokomelo ea tšohanyetso hang-hang. Sena ekaba ketsahalo e sokelang bophelo.

Basebetsi ba maemo a tšohanyetso ba tla sebelisa electrocardiogram (EKG) ho lekola pelo ea hau. Ho tla kenngoa mohala o kenang ka har'a letsoho ho tiisa hore o fumana maro a lekaneng le ho isa meriana, ha ho hlokahala. U kanna ua hloka oksijene ho u thusa ho hema.

Liteko tse ling tsa tlhatlhobo li tla thusa ho tseba hore na o kile oa tšoaroa ke lefu la pelo kapa o na le lona. Kalafo e ipapisitse le boholo ba tšenyo.

Lisosa tse ling tsa bohloko ba letsoho li ka hloka liteko tsa ho nka litšoantšo ho netefatsa. Tsena li ka kenyelletsa tlhahlobo ea X-ray, MRI, kapa CT.

Ho etsa liteko tse ling ho latela matšoao a hau le se ka fumanoang litekong tsa litšoantšo.

Kalafo

Haeba u na le lefu la pelo, kalafo e ka kenyelletsa litlhare, phomolo ea matšoao le liphetoho bophelong ba bophelo bo botle ba pelo. Haeba u e-na le lefu la pelo le bohloko, ka linako tse ling ho hlokahala hore u etsoe opereishene ho hlakola kapa ho feta methapo e koetsoeng.

Masapo a robehileng a tlameha ho khutlisetsoa maemong a 'ona ebe a holofala ho fihlela a fola. Hangata hona ho hloka ho roala samente libeke tse 'maloa. Likhefu tse matla ka linako tse ling li hloka ho buuoa.

Bakeng sa likhahla le mathata, phahamisa le ho phomotsa letsoho la hau. Ice sebakeng seo makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Li-bandage kapa maballo a ka ba molemo.

Phekolo ea 'mele / kalafo ea mosebetsing, phomolo, le meriana ea bohloko le ho ruruha ke tsona kalafo tsa mantlha tsa:

• bursitis
• disk ea herniated
• methapo ea kutlo
• Huku ea rotator e taboha
• tendinitis
• vascular thoracic outlet syndrome

Maemong a mang, li-corticosteroids kapa opereishene li ka hlokahala.

Ponahalo

Haeba bohloko ba letsoho la hao le letšehali bo bakoa ke lefu la pelo, o tla hloka kalafo ea nako e telele bakeng sa lefu la pelo.

Boholo ba nako, bohloko ba letsoho ka lebaka la kotsi bo tla fola ka phomolo le kalafo e nepahetseng. Mathata a mang a mahetla a ka nka nako e telele ho fola, 'me a mang a ka mpefala ha nako e ntse e tsamaea. Nako ea ho khutlisa e ka ba telele ha o ntse o tsofala.