Boemo ba lefu la tsoekere la Mofuta oa 2: Ha Bophelo bo Fetoha Mosebetsi oa Nako e Tletseng

Litaba

• Liphuputso tsa bohlokoa tsa lipatlisiso
• Liphephetso le katleho ea bophelo
• Mosebetsi o boima
• Phephetso e makatsang
• Lipale tsa katleho
• Ho arola meloko le tekano
• Maikutlo a mabe
• Pono e nepahetseng
• Mathata a ho qobella
• Khaello ea litsebi
• Chelete khahlanong le bophelo bo botle
• Mosebetsi oa mofuta oa 2 lefu la tsoekere
• Mosebetsi oa bophelo
• Boima le sekhobo
• Khatello ea maikutlo le mokhathala
• Ho arola meloko le tekano
• Likheo tsa moloko
• Bong bo arola
• Matšoenyeho a bongaka le liqeto
• Mathata
• Robala
• Ho buuoa ka metabolism
• Ho fihlella tlhokomelo
• Litšenyehelo tsa tlhokomelo
• Mohala oa ho tsoha
• Tlhahlobo ea bongaka le lipuisano
• Bafani ba bongoli le lipatlisiso

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ho teba ka botebo ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Haeba mofuta oa 2 lefu la tsoekere o se likelellong tsa rona, e lokela ho ba joalo. United States ke motse-moholo oa lefats'e o tsoetseng pele oa lefu lena. Haufi le MaAmerika ho ka ba le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere kapa boemo ba pele ho ona, li-prediabetes. E fana ka lidolara tse 1 ho tse 7 tseo re li sebelisang ho hlokomela bophelo bo botle, ho latela American Diabetes Association. Mme e ntse e ama millennials ka ho eketsehileng.

Liphuputso tse ngata li entsoe ka likarolo tse fapaneng tsa mofuta oa 2 lefu la tsoekere: kalafo e sebetsa joang, ke mang ea amehang haholo, le karolo eo lijo, boikoetliso, khatello ea maikutlo le ho robala li li bapalang. Healthline o nkile qeto ea ho kenella hare lefatšeng lena ka ho sheba boiphihlelo ba letsatsi le letsatsi le maikutlo a batho ba phelang le boemo bo sa ba fe letsatsi la phomolo.

Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba sebetsana joang le boemo boo? Na ba ka khona ho lefella phetoho ea bophelo bo botle le bophelo? Ho hlahlojoa ho fetola maikutlo a bona ka bona le bokamoso ba bona joang? Ke mang ea ba thusang? Hona na likarabo tsa lipotso tsee lia fapana melokong? Tsena ke lipotso tsa bohlokoa tseo lithuto tse ngata li sa li hlahlobeng ka botlalo kamoo re ka ratang.

Ho fumana likarabo, Healthline e laetse phuputso ho batho ba fetang 1,500 ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Re kopile millennials, Gen Xers, le baby boomers ho re bolella ka maikutlo a bona, matšoenyeho le boiphihlelo. Joale, ho beha lintho tseo re li fumaneng ka tsela e nepahetseng, re buile le batho ba phelang le boemo bona le litsebi tsa bongaka tse nang le boiphihlelo ba ho li phekola.

Batho ba bang ba itse ba atleha ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ha ba bang ba re ba ntse ba loana. Bongata bo amehile ka mathata a tebileng a boemo boo, joalo ka tahlehelo ea pono kapa tlhaselo ea pelo. Batho ba bangata, ba seng ba ntse ba tšoarehile ka mesebetsi le malapa, ba thatafalloa ho sebetsana ka katleho le mosebetsi oa ho laola lefu lena - seo setsebi se seng se se bitsitseng "mosebetsi oa nako eohle." Linomoro tse kholo li tšoenyehile haholo ka hore na ba tla khona ho lefella kalafo eo ba e hlokang.

Ba na le bothata ba ho robala.

Leha ho le joalo, batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba atlehile ho etsa liphetoho tse kholo maphelong a bona - ba ja hantle, ba ikoetlisa haholoanyane - mme ba bona ts'oaetso ea bona joalo ka letsatsi leo ba tsohileng ka lona mme ba qala ho ela hloko bophelo ba bona.

Liphuputso tsa bohlokoa tsa lipatlisiso

Phuputso ea Healthline's State of Type 2 Diabetes e batlisitse mathata a maikutlo a boemo bona, ea supa phapang e kholo lipakeng tsa meloko, mme ea hlahloba matšoenyeho a maholo a batho.

Setšoantšo sa lintlha tsa bohlokoa ke sena:

Liphephetso le katleho ea bophelo

Mosebetsi o boima

Ho theola boima ba 'mele ke phephetso e kholo. Ba fetang karolo ea bobeli borarong ba ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba re boima ba bona ba hajoale bo ama bophelo ba bona hampe. Hoo e ka bang halofo ba lekile ho theola boima ba 'mele makhetlo a mangata, ntle le katleho ea nako e telele. Ka nako e ts'oanang, ba fetang liperesente tse 40 ba tlalehile ka seoelo ba ikoetlisa ka thata ho lekana hore ba fufulelwe.

Phephetso e makatsang

E 'ngoe ea liphephetso tse kholo ka ho fetisisa tse tlalehiloeng e kanna ea u makatsa: batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 - liperesente tsa 55 - ba na le bothata ba ho robala ka botlalo bosiu.

Lipale tsa katleho

Bakeng sa batho ba bang, tlhahlobo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e kanna ea utloa eka ke pitso ea ho tsoha ho qala bophelo bo phetseng hantle. Batho ba bangata ba tlaleha hore tlhahlobo ea bona e ba lebisitse ho:

• ja hantle haholoanyane (liperesente tse 78)
• laola boima ba 'mele oa bona hantle (liperesente tse 56)
• noa joala bo fokolang (karolo ea 25 lekholong)

Ho arola meloko le tekano

Bacha ba na le nako e thata ho feta batho ba baholo ba nang le mathata a maikutlo le a lichelete a mofuta oa 2 lefu la tsoekere. Ho ntse ho e-na le sekhobo se amanang le boemo bona - 'me ba milione ba jara boima ba bona.

• Hoo e ka bang halofo ea lilemo tse sekete tse hlahlobiloeng, le hoo e ka bang karolo ea boraro ea Gen Xers, ba tlalehile ba patile boemo ba bona ka lebaka la ho tšoenyeha ka seo ba bang ba se nahanang.
• Hoo e ka bang palo e ts'oanang e tlalehiloe ba ikutloa ba ahlotsoe hampe ke bafani ba bang ba tlhokomelo ea bophelo.
• Litšenyehelo li thibela ho feta liperesente tse 40 tsa likete tse sekete ho tloha kamehla ho latela likhothaletso tsa kalafo tsa ngaka ea bona.

Ho boetse ho na le karohano ea bong: basali ba na le menyetla ho feta banna ba ho re ba etelletsa litlhoko tsa ba bang ka pele ho tsa bona, 'me ba tobana le liphephetso tse ngata ho leka-lekanya litlhoko tsa bona tsa ho itlhokomela le boikarabello bo bong.

Maikutlo a mabe

Ho phela le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke mosebetsi o boima, o atisang ho eketsoa ke ho tšoenyeha. Maikutlo a mane a neng a atile haholo ao batho ba a tlalehileng e ne e le:

• mokgathala
• tšoenyeha ka mathata
• ngongoreho ka litšenyehelo tsa lichelete
• molato ka ho se tsamaise boemo hantle

Ho feta moo, bongata bo tlalehile ba ikutloa eka ba hlotsoe haeba liphetho tsa tlhahlobo ea A1C li le holimo haholo.

Pono e nepahetseng

Leha batho ba bangata ba na le maikutlo a mabe, barupeluoa ba bangata ba hlahlobileng ba bonts'itse matla a ho matlafatsa mme ba bonts'a hore ba ikutloa khafetsa:

• a thahasella ho fumana mekhoa e mecha ea ho sebetsana le boemo bona
• tsebo
• ho itšepa
• ho ikamolela

Ba bangata ba boetse ba tlaleha maikutlo a matla, mamello le tšepo.

Mathata a ho qobella

Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba tseba hantle mathata a bongaka a ka tsamaeang le boemo bona: karolo ea bobeli borarong e tlalehile ho tšoenyeha ka mathata ohle a tebileng. Matšoenyeho a maholo? Bofofu, tšenyo ea methapo, lefu la pelo, lefu la liphio, stroke le ho pongoa litho.

Khaello ea litsebi

Ba fetang karolo ea 60 lekholong ea barupeluoa ha ba e-s'o bone setsebi sa thuto ea lefu lena kapa setsebi se tsebahalang sa lefu la tsoekere, 'me bongata ha bo e-s'o ee ngakeng. Seo se lumellana le lipatlisiso tse bonts'ang litsebi tse ikhethang tsa mofuta oa 2 lefu la tsoekere - bothata bo ntseng bo mpefala.

Chelete khahlanong le bophelo bo botle

Lefu la tsoekere ke boemo bo turang. Hoo e ka bang liperesente tsa 40 tsa bankakarolo ba lipatlisiso ba tšoenyehile ka bokhoni ba bona ba ho fana ka kalafo nakong e tlang.

Boemo ba Healthline's State of Type 2 lefu la tsoekere le tlhaiso-leseling e ka fanoa ho boralitaba ba litsebi le bafuputsi ka kopo. Lipapiso tsohle tse tlalehiloeng tsa tlhaiso-leseling li lekiloe hore na li bohlokoa hakae maemong a ts'epo ea 90%.

Mosebetsi oa mofuta oa 2 lefu la tsoekere

Ho phela le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho ka utloahala e le mosebetsi oa nako eohle. Boemong bona, boemo bona bo sa foleng bo ama tsela eo 'mele o silang tsoekere ka eona, e leng mohloli oa bohlokoa oa mafura. Ho feta boholo ba batho, batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba hloka ho ja ka mekhoa e ntlafatsang bophelo ba bona, ho ikoetlisa khafetsa, le ho etsa likhetho tse ling tsa bophelo bo botle letsatsi ka leng. Holim'a moo, ba hloka ho lekola maemo a tsoekere ea mali. Ba bangata ba noa meriana letsatsi le leng le le leng.

Le hoja lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le la 2 le fapana ka litsela tsa bohlokoa, ka bobeli li kenyelletsa mathata a insulin, hormone e laolang ho tsamaisoa ha tsoekere liseleng tsa 'mele. Ha 'mele o sa hlahise insulin, kapa o khaotsa ho o sebelisa ka nepo, tsoekere e ba teng maling' me e baka boemo bo bitsoang hyperglycemia. Mekhahlelong ea pele, tsoekere ena e phahameng maling e baka matšoao a poteletseng, joalo ka lenyora le ho ntša metsi khafetsa. Ha le sa laoloe, le ka senya methapo ea mali, methapo ea kutlo, mahlo, liphio le pelo.

Meriana e meng ea lefu la tsoekere e hlahisa kotsi ea hypoglycemia, kapa tsoekere e tlase haholo maling. Boemo bona bo ka baka mathata a tebileng, ho kenyelletsa ho lahleheloa ke kelello kapa lefu.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o hlaha ha 'mele o hanela insulin - ho bolelang hore hormone ha e sebelisoe ka nepo - kapa ha e hlahise insulin e lekaneng ho boloka tsoekere ea mali e le sebakeng se lebisitsoeng. E fapana le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, e leng lefu le ikemetseng le emisang tlhahiso ea insulin. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere hangata o hlaha ka nako ea libeke, hangata ho bana kapa ho batho ba baholo.

Ka lehlakoreng le leng, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hangata le hola butle. Batho ba ka nka lilemo ba sa tsebe hore ba na le eona. Ho e laola, ka kakaretso lingaka li khothaletsa ho lekola tsoekere maling, liphetoho tsa bophelo, le meriana ea molomo ea letsatsi le letsatsi. Maemong a mang, ho hlokahala kalafo ka insulin. Ho ipapisitse le boima ba 'mele (BMI) le lintlha tse ling, lingaka li ka khothaletsa ho buuoa ka boima ba' mele. Ho ea ka Mekhatlo ea Naha ea Bophelo, BMI e phahameng e hokahane le ho hanyetsa insulin.

Ho bonolo haholo - ebile ho bohloko - ho bitsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 "lefu la bophelo." Ha ho motho ea lokelang ho beoa molato ka ho e ntšetsa pele. Ha ho tsejoe hore na sesosa sa 'nete ke sefe. Ho ka etsahala hore mabaka a liphatsa tsa lefutso le a tikoloho a na le seabo. Nalane ea lelapa e beha batho kotsing e kholo. Merabe e meng kapa merabe e meng, joalo ka Maafrika-Maamerika, Matsoalloa a Amerika le Latinos, le eona e kotsing e kholo. Lefu lena le atile haholo ho batho ba baholo ho feta lilemo tse 40, leha le ama batho ba baholo le ho feta.

Ho sa tsotelehe hore na e fumanoa ka lekhetlo la pele, mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o fetola bophelo ba batho ka mokhoa o ke keng oa fetoha. Ho khothaletsoa ho etela lingaka khafetsa le liteko ho lekola tsoekere ea mali. Batho ba bangata ba ipehela lipakane tsa ho ja le ho ikoetlisa. Ba kanna ba hloka ho sebetsana le lisosa tsa likotsi bakeng sa mathata hape, joalo ka khatello e phahameng ea mali kapa maemo a k'holeseterole.

Ho ithuta ho fokotsa khatello ea maikutlo le hona ho bohlokoa. Ho imeloa kelellong ho ka nyolla maemo a tsoekere maling - mme ho phela le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho ka ba khatello. Ho hloka boiteko ho sebetsana le bophelo ba letsatsi le letsatsi ka litlhoko tsa boemo bo rarahaneng bo sa foleng.

Mokhoa oa bophelo o ama kotsi le ho tiea ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2, mme ka lehlakoreng le leng, boemo bo ka fetola tsela eo motho a phelang ka eona. Ke ka lebaka leo patlisiso ea Healthline e shebileng hore na batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba phela joang letsatsi le letsatsi le hore na ba ikutloa joang ka tšusumetso ea lefu lena maphelong a bona.

Mosebetsi oa bophelo

Phuputso ea Healthline e fumane hore batho ba baholo - haholoholo batho ba baholo - ba ikutloa hantle ka tsela eo ba laolang lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Bongata bo boholo bo itse ba tšehelitsoe hantle ke baratuoa. Ba fetang halofo ba tlalehiloe ba ikutloa ba na le tsebo, ba itšepa, kapa ba khona ho mamella letsatsi le letsatsi kapa beke le beke. Kamora ho hlahlojoa ha bona, ba bangata ba re ba qalile ho ja ka tsela e phetseng hantle, ba ikoetlisa haholoanyane le ho laola boima ba 'mele ba bona hantle.

Empa ho na le lehlakore lehlakoreng la setšoantšo seo se chabileng. Karolo ea bobeli borarong ea bankakarolo ba phuputso e boletse hore boima ba bona ba hajoale bo ama bophelo ba bona hampe. Ba fetang liperesente tse 40 ba re ke ka seoelo ba ikoetlisang ka thata ho lekana hore ba ka fufuleloa. Mme batho ba fokolang haholo - haholoholo batho ba baholo - ba tlalehile ba ikutloa ba khathetse, ba tšoenyehile kapa ba le molato ka hore na ba sebetsana le boemo bona joang.

Liphetho tsena li kanna tsa utloahala li ikhanyetsa, empa mofuta oa 2 lefu la tsoekere ke boemo bo rarahaneng. Ke motho ea sa tloaelehang ea ka latelang litaelo tsohle tsa ngaka ea hae ho T. Ke ka hona ho leng bohlokoa ho lula u nahana. Ho laola lefu lena ke ketso ea ho leka-lekanya: lisekoere tse nyane tsa chokolete hang ka nakoana li lokile, empa sopho ea lipompong ea boholo ba letsatsi le letsatsi ha e joalo.

Laura Cipullo, RD, CDE, ea ngotseng buka "Everyday Diabetes Meals: Cooking for One or Two" o itse: "Le ntse le kopana le batho moo ba leng teng, 'me le ba thusa ho etsa khetho ea' nete ea bophelo." Tloaelong ea hae, o thusa batho ho tsepamisa maikutlo liphetohong tsa nako e telele, eseng ho li lokisa kapele.

Empa le batho ba ikemiselitseng ho fetola litloaelo tsa bona ba ka fumana boiteko ba bona bo bontšoa ke mokete oa matsatsi a tsoalo, boitlamo ba mosebetsi, kapa lintlha tse kaholimo ho taolo ea bona.

"Ha ke fumanoa, ke ne ke le boima ba lik'hilograma tse 45 ho feta hona joale," ho boletse Shelby Kinnaird, mongoli oa blog Diabetic Foodie le buka "The Pocket Carbohydrate Counter Guide for Diabetes."

Le ha a ntse a boloka boima ba 'mele, kemiso ea hae e maphathaphathe ea maeto e etsa hore boikoetliso ba letsatsi le letsatsi bo be boima. Morao tjena, o ntse a ba le "ketsahalo ea mafube," e bolelang tsoekere e phahameng ea mali hoseng e bakoang ke ho phahama ha lihormone. Ho fihlela joale, ha a so fumane tharollo ea nako e telele. "Ntho e ngoe le e ngoe eo ke e lekileng ha e sebetse ka mokhoa o ts'oanang. Ke phephetso e kholo eo ke tobaneng le eona hajoale. "

Ka mokhoa o ts'oanang, Cindy Campaniello, moetapele oa Rochester, NY, khaolo ea sehlopha sa ts'ehetso sa DiabetesSisters, o sebetsa ka thata ho lekanya litlhoko tsa taolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le boikarabello ba bophelo bo maphathaphathe. O leka ho lula lijong tse itseng "hoa tšosa," o boletse joalo, eseng hobane lijo li se monate empa ka lebaka la nako ea ho rera le ho pheha.

"Ua tseba, re na le bophelo," ho boletse Campaniello. O ile a bolella Healthline ka liphephetso tsa ho holisa bashanyana ba babeli ba mahlahahlaha ha ba ntse ba pheha lijo tse nang le liprotheine, lihlahisoa tse ncha le lik'habohaedreite tse fokolang. "O ka se re ho bana ba hau," Re tla ba le McDonald's bosiung bona, "o hlalositse. "O ka se sebetse le lefu la tsoekere ka ho fumana lijo tse tsoakiloeng nakong ea khefu ea lijo tsa mots'eare."

Boima le sekhobo

Ho sa tsotelehe boiteko boo ba bo tšetseng ho etsa liphetoho tse phetseng hantle, hoo e ka bang halofo ea bankakarolo lipatlisisong tsa Healthline ba itse taolo ea boima e ntse e le phephetso e kholo: ba lekile ho theola boima ba 'mele makhetlo a mangata ntle le katleho ea nako e telele.

Ngaka Samar Hafida, e leng setsebi sa thuto ea ho qetela ka liphatsa tsa lefutso setsing sa lefu la tsoekere sa Joslin se Boston, o bolelletse Healthline hore ka karolelano, batho bao a ba phekolang ba lekile lijo tse tharo kapa ho feta tsa feshene. O ile a re: "Ha ho na taolo ea lefu la tsoekere e sa kenyelletseng ho ja hantle le ho ikoetlisa," empa likeletso tse fesheneng tsa lijo li ka khelosa batho. Ho na le litaba tse ngata tse fosahetseng ka ntle mono. ”

Ke le leng la mabaka a etsang hore ho theola boima ba 'mele ka ho sa feleng ho balehe ba bangata hakana. E 'ngoe ke hore batho ba tobaneng le mathata a boima ba ka' na ba se ke ba fumana thuso ea bongaka, kapa thuso efe kapa efe.

Ho kenella liphephetsong tsena ke sekhobo se amanang le mofuta oa 2 lefu la tsoekere le boima, haholoholo ho bacha.

"Ke ne ke e-na le ngoanana bekeng e 'ngoe ea neng a le motenya hanyane," ho boletse Veronica Brady, PhD, CDE,' muelli oa Mokhatlo oa Amerika oa Barupeli ba lefu la tsoekere eo hape a sebetsang setsing sa bongaka Reno, NV. “Seo a ileng a mpolella sona ha ke kopana le eena e ne e le, 'Ke ts'epa hore ke na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 eseng mofuta oa 2.'” Ka mofuta oa 2, moroetsana o ile a tšaba, "'batho ba tla nahana hore ke na le lefu la tsoekere hobane ke ha ke na boitšoaro. '”

Sebapali S. Epatha Merkerson, oa Molao le Order le botumo ba Chicago Med, o tseba sekhobo sa mofuta oa 2 lefu la tsoekere - haholo-holo ho tsoa liphihlelong le litho tsa lelapa tse neng li na le lefu lena empa ba sa bue ka lona. Beng ka eena ha baa ka ba bua lentsoe "lefu la tsoekere."

"Ke hopola ha ke ne ke le ngoana, batho ba baholo ba lelapa leso ba ne ba lula ba re 'Oo, o na le tsoekere," Merkerson o bolelletse Healthline, "Kahoo ke iphumane ke cho joalo mme ke sa utloisise hantle, ho ama ke eng ea tsoekere? Ebang u na le lefu la tsoekere kapa ha u joalo. ”

Ka ho toba taba ka boemo ba hae, Merkerson o tšepa ho fokotsa lihlong tseo batho ba bangata ba nang le tsona. Ke ka lebaka leo e leng 'muelli oa Phephetso ea lefu la tsoekere Amerika, e tšehelitsoeng ke Merck le Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere. Morero ona o khothaletsa batho ho etsa liphetoho tseleng eo ba phelang ka eona le ho latela merero ea kalafo ho ntlafatsa taolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ha Merkerson a fumanoa a le lilemo tse 15 tse fetileng, o ile a tlameha ho tseba hore na o nonne hakae. Nakong eo a tlohelang Molao le Taelo, o itse, "Ke ne ke na le oteropo e neng e tloha ho 6 ho isa ho 16." O ile a ikutloa a hlajoa ke lihlong ha a bona boholo ba hae bo eketseha thelevisheneng ea naha - empa hape a susumetsoa ho etsa liphetoho.

O hlalositse, "Ke ne ke le lilemo li 50 ha ke fumanoa, 'me ka nako eo ke ile ka hlokomela hore ke ja joalo ka ngoana ea lilemo li 12. Tafole ea ka, lijo tsa ka le likhetho tsa ka li ne li le sieo chate. Kahoo, eo e ne e le ntho ea pele eo ke ileng ka tlameha ho e etsa, e ne e le ho fumana hore na nka ja joang ho feta, ho pheha, ho reka - lintho tseo kaofela. ”

Khatello ea maikutlo le mokhathala

Ka lebaka la mosebetsi o mong le o mong o amehang ho laoleng lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ha ho makatse hore hoo e ka bang liperesente tsa 40 tsa batho bao ho entsoeng lipatlisiso ho bona ba re ba ikutloa ba khathetse letsatsi le letsatsi kapa beke le beke. Feela hangata, ba fetang liperesente tse 30 ba re ba ikutloa ba le molato ka hore na ba sebetsana le boemo bona joang.

Lisa Sumlin, PhD, RN, setsebi sa mooki oa bongaka ea lefu la tsoekere, o fumana maikutlo ana a tsebahala. Bareki ba hae ba Austin, TX, ba tloaetse ho ba bajaki ba amohelang chelete e tlase, hangata ba sebetsa mesebetsi e mengata ho iphelisa. Ho eketsa mesebetsi e hlokahalang ho sebetsana le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ho hloka nako le matla a eketsehileng.

O re: "Ke bolella bakuli ka linako tsohle: ona ke mosebetsi oa nako eohle."

Ebile ha se e 'ngoe eo ba ka nkang likhaoletso bakeng sa eona.

Le liteko tsa bohlokoa tsa bongaka li ka baka khatello ea maikutlo. Mohlala, lingaka li laela tlhahlobo ea A1C ho ithuta ka maemo a tsoekere ea mali a motho ka mong likhoeling tse fetileng. Ho ea ka phuputso ea rona, batho ba ka etsang liperesente tse 40 ba fumana ho le boima ho emela sephetho sa A1C. Mme liperesente tsa 60 li ikutloa eka li "hlotsoe" haeba liphetho li khutla haholo.

Ke taba eo Adam Brown a utloileng ka eona khafetsa. Brown, mohlophisi ea phahameng oa diaTribe, o phela le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 mme o ngola kholomo e tsebahalang ea "Adam's Corner", a fana ka malebela ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le mofuta oa 2. O boetse a sebetsana le sehlooho sa khatello ea maikutlo ea A1C bukeng ea hae, "Bright Spots & Landmines: Tataiso ea lefu la tsoekere Ke lakatsa eka motho e mong a ka nehelana ka 'na."

"Hangata batho ba ea likhethong tsa lingaka tsa bona ba ikutloa ba ahlotsoe ebile ba ikutloa joalo ka ha lipalo tsa metha ea [tsoekere] kapa A1C ea bona li sa lekana, ba ikutloa eka ba fumana limaraka tse mpe," Brown o bolelletse Healthline.

Sebakeng sa ho atamela linomoro tse joalo ka limaraka, o etsa tlhahiso ea ho li nka e le "tlhaiso-leseling e re thusang ho etsa liqeto." Sena se hlahisa liphetho tsa liteko bocha, o itse: "Ha ho re, 'Adam u motho ea mobe ea nang le lefu la tsoekere hobane palo ea hau e hlile e phahame."

Ho imeloa kelellong ho bakoang ke liphello tsa liteko ho tlatsetsa bothateng bo bong bo boholo: “ho tepella ho hoholo ha lefu la tsoekere.” Ho ea ka Setsi sa Ts'oaetso sa lefu la tsoekere sa Joslin, ena ke boemo boo ho bona batho ba nang le lefu la tsoekere "ba khathala ke ho laola mafu a bona kapa ho a hlokomoloha ka nako e telele, kapa ho hobe le ho feta, ka ho sa feleng."

Batho ba bang ba nahana ka ho etsa joalo.

"Joalokaha motho e mong a ile a mpolella sebokeng sa ka [sehlopha sa ts'ehetso] bosiung bo bong," Kinnaird o itse, "Ke mpa ke batla ho nka letsatsi la lefu la tsoekere."

Ho arola meloko le tekano

Likheo tsa moloko

U kanna oa re batho ba baholo ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba sebetsana le lefu le fapaneng ka ho felletseng, ha ba bapisoa le batho ba baholo ba nang le boemo bona. Ke kamoo liphihlelo tsa bona li fapaneng kateng, haholo ha o bapisa millennials le bana boomers. Phapang ea hlolla, 'me ha se tsela e ntle bakeng sa batho ba baholo.

Patlisiso ea Healthline e senotse sekhahla sa maikutlo le boiphihlelo lipakeng tsa lihlopha tsa lilemo tse fapaneng. Boholo ba bana ba boomers, ba lilemo li 53 ho ea holimo, ba tlaleha maikutlo a matle ka boiteko ba bona ba ho sebetsana le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere, likamano tsa bona le ba bang, le boits'oaro ba bona. Ha ho bapisoa, likarolo tse phahameng tsa millennials, ba lilemo li 18 ho isa 36, ​​ba itse ba na le boiphihlelo bo bobe libakeng tsena. Likarabo tsa Gen Xers hangata li ne li oela lipakeng tsa lihlopha tse ling tse peli, joalo ka ha li le lilemong.

Mohlala, liperesente tse fetang 50 tsa millennium le liperesente tse fetang 40 tsa Gen Xers ba tlalehile ba hlajoa ke lihlong ka 'mele ea bona letsatsi le letsatsi kapa beke le beke. Ke liperesente tse 18 feela tsa masea a mamang a ikutloa ka tsela e tšoanang. Ka mokhoa o ts'oanang, maikutlo a molato, ho hlajoa ke lihlong le ho tšoenyeha hangata a ba teng ho batho ba likete tse sekete le Gen Xers ho feta batho ba baholo.

Ha Lizzie Dessify a tseba a le lilemo li 25 hore o na le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, o ile a boloka lefu lena e le lekunutu nako e fetang khoeli. Qetellong ha a phetlela ba bang sefuba, liketso tsa bona ha lia ka tsa etsa hore ba itšepe.

"Ha ke nahane hore ho na le motho ea maketseng," ho boletse Dessify, ea sebetsang e le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello sekolong Pittsburgh, PA. "Ke ne ke sa elelloe hore na ke tlohetse bophelo ba ka bo bobe hakae, empa ho hlakile hore bohle ba neng ba mpota."

Batho bophelong ba hae ba ne ba na le kutloelo-bohloko, empa ke ba fokolang ba neng ba lumela hore a ka fetola ts'oaetso ea lefu lena. O ile a re "ho nyahamisa hanyane."

David Anthony Rice, sebini se sebapali le moeletsi oa litšoantšo ea lilemo li 48, le eena o ntse a khutsitse ka boemo bona ho tloha ha a fumanoa ka 2017. Litho tse ling tsa lelapa le metsoalle lia tseba, empa o leqe ho bua ka litlhoko tsa hae tsa lijo.

"Ha o batle ho potoloha o bolella motho e mong le e mong, 'Oho, ke lefu la tsoekere, ka hona ha ke fihla ntlong ea hau, nke ke ka e ja," o boletse joalo. "Ke bo bong ba mathata a ka a maholo, ke hore feela ke se itšehle thajana."

Rice e hana ho leka tsoekere ea hae ea mali mosebetsing, kapa le ka pela bana ba hae. "Ho phunya monoana oa ka ka pel'a bona - ha ke rate ho etsa joalo hobane hoa ba tšosa," o hlalositse.

Phuputso ea Healthline e fana ka maikutlo a hore ho tloaelehile haholo bakeng sa millennials le Gen Xers ho pata boemo bona. Ha li bapisoa le li-baby boomers, lihlopha tsena tsa lilemo li ne li na le monyetla oa ho re mofuta oa 2 lefu la tsoekere le sitisitse likamano tsa lerato, le bakile mathata mosebetsing, kapa le entse hore batho ba nahane hampe ka bona. Ba ikutloa ba arohane hangata ho feta masea a boomers, hape.

Liphephetso tsena li kanna tsa amana le taba ea hore boemo bona hangata bo bonoa e le lefu la motho ea tsofetseng.

Rice o ne a e-s'o utloe mang kapa mang oa moloko oa hae a bua ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho fihlela a bona botho ba TV Tami Roman a bua ka boiphihlelo ba hae ho VH1 letoto la Basketball Wives.

O ile a re: “E ne e le lekhetlo la pele ke utloa ho buuoa ka lentsoe le phahameng ke e mong oa lithaka tsa ka. E ile ea mo susumelletsa ho lla. "O ne a tšoana le," Ke lilemo li 48. "Ke lilemo li 48, 'me ke sebetsana le sena."

Maemong a mang, maikutlo a ho hlajoa ke lihlong kapa sekhobo a ka ba a ama boiphihlelo ba batho ba baholo ba tlhokomelo ea bophelo. Hoo e ka bang halofo ea millennials le hoo e ka bang karolo ea boraro ea Gen Xers ba tlalehile hore ba ikutloa ba ahlotsoe ke bafani ba bang ba tlhokomelo ea bophelo ka hore na ba sebetsana joang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Hoo e ka bang karolo e ts'oanang e re ba liehile ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo hobane ba tšaba likahlolo tse joalo.

Eo ke bothata, kaha litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo li ka fana ka tšehetso e kholo ho thusa batho ho sebetsana le boemo bona. Ka mohlala, nyenyefatsa ngaka ea hae ka ho mo thusa ho utloisisa liphetoho tseo a li hlokang ho ntlafatsa bophelo ba hae. O ile a ja haholo, a ntlafatsa boikoetliso ba hae, mme a theola boima ba liponto tse 75 ho feta lilemo tse tharo. Hona joale liphetho tsa hae tsa liteko tsa A1C li maemong a batlang a tloaelehile. O bile a qalile khoebo e nyane joalo ka mokoetlisi oa boikoetliso.

Le ha lipale tse joalo tsa katleho e le karolo ea bohlokoa ea setšoantšo, lilemo tse likete tse likete ha li tsamaee hantle.

Phuputso ea 2014 ea Diabetic Medicine e fumane hore ha e bapisoa le batho ba baholo ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ba lilemo li 18 ho isa ho 39 ba ne ba se na monyetla oa ho ja ka tsela e nepahetseng le ho nka insulin joalo ka ha ho khothalletsoa. Bacha le bona ba bile le khatello ea maikutlo e mpe ho feta batho ba baholo.

"Ha ba na moralo oa mohopolo oa boemo bo sa foleng bo hlokang hore motho a be seli le ho lekola bophelo bohle ba hae," ho hlalositse Dr. Rahil Bandukwala, setsebi sa endocrinologist ho MemorialCare Saddleback Medical Center e Southern California.

Ho bohloko haholo ho batho ba baholo ho tseba hore mofuta oa 2 lefu la tsoekere o tla ba le bona bophelo bohle ba bona, a eketsa, hobane bophelo ba bona bohle ke nako e telele haholo.

Bacha ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba tobana le mathata a mang a boima, le bona - joalo ka chelete. Ho feta liperesente tsa 40 tsa millennials ba re ka linako tse ling ha ba latele kalafo e khothalletsoang ka lebaka la litšenyehelo. Hoo e ka bang karolo ea boraro e tlalehile hore ha e na inshorense ea bophelo bo botle. Bongata ba ba nang le inshorense ba itse ba setse ka likoloto tse kholo.

Lilemo tse Sekete, 'me ho isa tekanyong e nyane Gen Xers, le bona ba ne ba le monyetla o moholo ho feta oa bana ba boomers ho re ba thatafalloa ke ho lekanyetsa litlhoko tsa boitlhokomelo le boikarabello bo bong.

Dr. Bandukwala ha a makale. O fumane hore ka kakaretso, millennials ke moloko o hatelletsoeng haholo. Ba bangata ba tšoenyehile ka ho fumana le ho boloka mesebetsi lefatšeng le potlakileng le nang le tlholisano ea moruo o kopaneng. Ba bang ba boetse ba thusa ho hlokomela batsoali kapa bo-nkhono le bo-ntate-moholo ka litlhoko tsa lichelete kapa tsa bongaka.

O itse, "Ho e etsa hore ho be thata haholo ho eketsa tlhokomelo ea lefu la tsoekere e le mosebetsi o mong."

Bong bo arola

Likarohano tsa meloko e ne e se tsona feela liphapang tse hlahang liphethong tsa lipatlisiso - likheo tse kholo le tsona li hlahile lipakeng tsa basali le banna. Basali ba bangata ho feta banna ba tlalehile mathata a boima ba 'mele. Basali ba ne ba na le monyetla oa ho re taolo ea bona ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e hloka ntlafatso. Ba boetse ba na le mathata a mangata a ho leka-lekanya boitlhokomelo le boitlamo bo bong.

Andrea Thomas, motsamaisi oa mokhatlo o sa etseng phaello Washington, D.C., hangata o ikutloa eka ha a na nako ea ho sebetsana le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka hloko kamoo a ka ratang.

“Ke hloile ho re ke tloaetse mekhoa e mebe, moo ke sebetsang haholo, ke etela koana le koana California hobane ntate oa ka oa kula, ke molulasetulo oa komiti ena kerekeng,” o boletse joalo. . "E feela, ke e lekane kae?"

Thomas o ikutloa a rutehile haholo ka boemo ba hae. Empa ho thata ho lula holim'a karolo e ngoe le e ngoe ea ho e laola - ho ikoetlisa, ho ja hantle, ho lekola tsoekere maling, le tse ling kaofela.

"Le ha ke joetsa batho hore ke batla ho ba mosali-moholo haholo ka letsatsi le leng, ea tsamaeang lefats'e, ho na le karohano pakeng tsa seo ke hlokang ho se etsa ho itlhokomela, le seo ke hlileng ke se etsang."

Pale ea Thomas e kanna ea utloahala ho basali ba bangata ba arabileng phuputsong ea Healthline.

Hoo e ka bang karolo ea 70 lekholong e boletse hore ba etelletsa litlhoko tsa ba bang ka pele ho tsa bona, leha ba phela ka bokuli bo sa foleng. Ha ho bapisoa, banna ba fetang liphesente tse 50 ba boletse se tšoanang. Na hoa makatsa hore ebe basali ba na le bothata bo boholo ba ho leka-lekanya boitlhokomelo le boikarabello bo bong?

"Ke nahana hore basali ba na le liphephetso tsa bona tse ikhethang ha ho tluoa ho mofuta oa 2 lefu la tsoekere," ho boletse Thomas. Ho bohlokoa hore basali ba nahane ka hore na ba itlhokomela joang, a eketsa, mme ba e etelletsa pele.

Sue Rericha, mme oa bana ba bahlano ebile e le sengoli sa blog Diabetes Ramblings, oa lumela.

O ile a re, "Hangata, re ipeha qetellong, empa ke lula ke hopola, ha u le ka sefofaneng 'me ba itlhahloba ka polokeho' me ba bua ka mask ea oksijene, ba bolella batho ba tsamaeang le bana , beha mask ea hau pele ebe u thusa motho e mong. Hobane haeba re sa itšoare hantle, re ke ke ra ba moo re hlokang ho ba teng ho thusa ba bang. "

Matšoenyeho a bongaka le liqeto

Mathata

Batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 bao Healthline a buisaneng le bona ba re ba phela le moroalo oa matšoenyeho a tebileng ka litlamorao tse ka bang teng tsa lefu lena.

Mathata ao a ka kenyelletsa tahlehelo ea pono, lefu la pelo, lefu la liphio le stroke. Lefu la tsoekere le ka baka bohloko ba ho opeloa ke pelo le ho sithabela, kapa tšenyo ea methapo matsohong kapa maotong. Ho ba bohatsu ho ka siea batho ba sa tsebe likotsi, tse ka lebisang ho tšoaetso esita le ho pongoa litho.

Phuputso e fumane hore karolo ea bobeli borarong ea batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba tšoenyeha ka mathata ohle a tebileng a lefu lena. Seo se etsa hore taba ena e be ntho e tšoenyang haholo e tlalehiloeng. Palo e kholo ka ho fetisisa - liperesente tsa 78 - ba tšoenyeha ka tahlehelo ea pono.

Merkerson o bone tse ling tsa litlamorao tse mpe tsa lefu lena hara beng ka eena.

O ile a re: "Ntate o ile a hlokahala ka lebaka la mathata." “Nkhono oa ka o ile a foufala. Ke ne ke e-na le malome ea neng a ponngoe maoto ka tlaase. ”

Batho ba arabileng ka lipatlisiso ba tsejoang e le African-American kapa Latino, le basali ba maemo ohle, ke bona ba nang le monyetla oa ho tlaleha matšoenyeho a amanang le mathata. Batho le bona ba tšoenyeha haholo haeba ba lula "kapa" haufi le "," e leng sebaka sa boholo ba boroa se bolelang hore Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu tsa U.S. li supile hore li na le lipalo tse phahameng tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Sena se kanna sa makatsa, hobane lithuto li fumane likhahla tse phahameng tsa mathata a amanang le lefu la tsoekere merabeng e menyenyane le basali, ha bapisoa le makhooa le banna.

Dr. Anne Peters o sebetsa e le setsebi sa thuto ea ho qetela ka bophelo ba motho litleliniking tse peli tse sebakeng sa Los Angeles - se seng se Beverly Hills se ruileng 'me se seng se le tikolohong e tlaase ea East Los Angeles. O hlokometse hore batho ba tloaetse ho ba le mathata mathoasong a bophelo tleliniking ea East L.A., e sebeletsang sechaba se senang inshorense mme haholo-holo Latino.

"Ho sechaba sa East L.A., ba fumana mathata ana kaofela a le manyenyane," o boletse joalo. "Ha ke so bone bofofu le ho pongoa litho tsa 'mele oa ka oa Westside ho bana ba lilemo li 35, empa ke etsa mona hobane ha ho na phihlello ea bophelo bohle ea bophelo bo botle."

Robala

Phuputso ea Healthline e fumane hore batho ba fetang halofo ea batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba na le bothata ba ho robala. Seo se ka utloahala se le nyane, empa se ka baka mathata a ho kula.

Setsi sa lefu la tsoekere sa Joslin se hlokomela hore tsoekere e phahameng maling e ka baka lenyora le ho ntša metsi khafetsa, kahoo batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba ka tsoha makhetlo a 'maloa bosiu ho noa kapa ho ea ntloaneng. Ka lehlakoreng le leng, tsoekere e tlase ea mali e ka baka maikutlo a sitisang boroko a ho tsitsinyeha kapa tlala. Ho imeloa kelellong, ho tšoenyeha le bohloko bo bakoang ke lefu la methapo le tsona li ka kena-kenana le boroko.

Phuputso ea 2017 e tlalehile hore mathata a ho robala le khatello ea maikutlo e sitisang boroko li atile haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ka lehlakoreng le leng, ha batho ba sa robale hantle, ho ka mpefatsa lefu la bona la tsoekere: phuputso ea 2013 ho Tlhokomelo ea lefu la tsoekere e fumane hore maemo a tsoekere ea mali a amehile hampe ha batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba robala nako e khuts'oane haholo kapa e telele haholo.

"Kamehla ke botsa batho, haholo-holo haeba ba e-na le tsoekere e phahameng ea mali hoseng, u robala nako e kae 'me na kamore ea hau ea kamore e loketse ho robala?" ha rialo Brown. O ngollane le batho ba bangata ba batlang malebela mabapi le ho laola lefu la tsoekere. Ka maikutlo a hae, ba bangata ha ba hlokomele bohlokoa ba boroko.

"Ho bua ka boroko ho ka ba le litlamorao tse kholo letsatsing le hlahlamang, mabapi le ts'oaetso e nyane ea insulin, kutloisiso ea insulin e eketsehileng, tsoekere e nyane le litakatso tsa carb, takatso e eketsehileng ea ho ikoetlisa le maikutlo a matle," a eketsa. "Ke nahana hore tšusumetso eo u ka e fumanang ka ho thusa motho e mong hore a robale haholo ha e na thuso."

Ho buuoa ka metabolism

Leha ba tšoenyehile ka mathata a bakoang ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ba ka tlase ho kotara ea ba arabelitsoeng phuputsong ba ikemiselitse ho nka ts'ebetso ea ts'oaetso e le khetho ea kalafo. Halofo e itse e kotsi haholo.

Boikutlo bo joalo bo ntse bo tsoela pele leha ho na le melemo ea ho buuoa ka metabolic, eo hape e bitsoang opereishene ea bariatric kapa ea boima ba 'mele. Melemo e ka bang teng e ka fetela ho feta tahlehelo ea boima ba 'mele.

Mohlala, hoo e ka bang liperesente tsa 60 tsa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba etsang mofuta o le mong oa ts'ebetso ea metabolic ba fumana ts'oarelo, ba tlaleha phuputso ea 2014 ho The Lancet Diabetes & Endocrinology. "Tšoarelo" ka kakaretso e bolela hore ho itima lijo maemong a tsoekere maling ho theohela maemong a tloaelehileng kapa a li-prediabetes ntle le meriana.

Polelong e kopanetsoeng e phatlalalitsoeng ka 2016, sehlopha sa mekhatlo ea machabeng ea lefu la tsoekere se elelitse lingaka hore li nke kalafo ea ts'oaetso e le kalafo bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba nang le BMI ea 30.0 kapa ho feta mme ba na le bothata ba ho laola maemo a tsoekere ea mali. Ho tloha ka nako eo, American Diabetes Association e ile ea amohela khothatso eo maemong a eona a tlhokomelo.

Dr. Hafida, Setsing sa lefu la tsoekere sa Joslin, ha a makatsoe ke ho hana ho buuoa. O re: "Ha e sebelisoe hantle ebile e khetholloa haholo." Empa ho ea ka eena, "ke kalafo e sebetsang ka ho fetisisa eo re nang le eona."

Ho fihlella tlhokomelo

Litsebi tsa mofuta oa 2 oa tlhokomelo ea lefu la tsoekere li ka etsa phapang e kholo ho batho ba phelang le boemo bona - empa ba bangata ha ba fihlelle litšebeletso tsa bona.

Har'a barupeluoa ba lipatlisiso tsa Healthline, karolo ea 64 lekholong e re ha ba e-so bone setsebi sa thuto ea bophelo bo botle. Ba fetang halofo ba re ha ba e-s'o bone setsebi sa phepo ea lijo kapa setsebi sa phepo e nepahetseng, se ka ba thusang ho fetola tsela eo ba jang ka eona. Mme ke motho a le mong feela ho ba leshome ea tlalehileng a bona ngaka kapa moeletsi makhetlo a fetang a mararo ka selemo - leha kotara ea bankakarolo e boletse hore ba fumanoe ba na le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ke lefu le amanang le endocrine system, kapa lihomone tsa 'mele le litšoelesa. Ho ea ka Dr. Saleh Aldasouqi, setsebi se ka sehloohong sa li-endocrinologist Univesithing ea Naha ea Michigan, ngaka ea tlhokomelo ea mantlha e ka khona ho sebetsana le kalafo ea linyeoe "tse sa rarahanang", ha feela li rutiloe hantle ka boemo bona. Empa haeba motho ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 a thatafalloa ke maemo a tsoekere maling, haeba a e-na le matšoao a mathata, kapa haeba kalafo e tloaelehileng e sa sebetse, ho kgothaletswa ho bona ngaka ya methapo ya mafu.

Maemong a mang, ngaka ea motho e kanna ea ba fetisetsa ho tichere e netefalitsoeng ea lefu la tsoekere, kapa CDE. Mofuta ona oa litsebi o na le koetliso e ikhethileng ea ho ruta le ho ts'ehetsa batho ba nang le lefu la tsoekere.Lingaka tsa tlhokomelo ea mantlha, baoki, litsebi tsa phepo e nepahetseng, le bafani ba bang ba tlhokomelo ea bophelo kaofela ba ka koetlisetsoa ho ba li-CDE.

Kaha mefuta e mengata e fapaneng ea bafani e ka ba li-CDE, ho a khonahala ho e bona u sa elelloe. Empa ho ea ka moo ba tsebang, karolo ea 63 lekholong ea bankakarolo ba phuputsong e itse ha ho mohla ba kileng ba botsa e le 'ngoe.

Joale, ke hobaneng ha batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba sa fumane tlhokomelo e khethehileng?

Maemong a mang, inshorense e ke ke ea lefella maeto a litsebi. Kapa litsebi li ke ke tsa amohela merero e itseng ea inshorense.

Brady o bone bothata bona haufi, a sebetsa e le CDE ho Reno, NV. O re: "Letsatsi le leng le le leng u utloa," batho ba ikemetseng ha ba amohele inshorense ea ka, 'me ho latela inshorense ea hau, ba tla u joetsa, "ha re nke bakuli ba bacha."

Khaello e atileng ea li-endocrinologists le eona e baka litšitiso, haholo libakeng tsa mahaeng.

Sechaba se na le li-endocrinologists tsa batho ba baholo tse fokolang haholo ho feta kamoo se hlokang, ho latela phuputso e 'ngoe ea 2014. Har'a ba sebetsang ka 2012, liperesente tsa 95 li ne li le libakeng tsa litoropo. Litaba tse ntle ka ho fetisisa li ne li le Connecticut, New Jersey le Rhode Island. Ntho e mpe ka ho fetisisa e ne e le Wyoming.

Ka lebaka la liphapang tse joalo, hoa utloahala hore patlisiso ea rona e fumane liphapang tsa libaka. Batho ba Leboea-bochabela e ne e le bona ba nang le monyetla oa ho tlaleha hore ba bone setsebi sa thuto ea bophelo bo botle makhetlo a mangata ka selemo. Bao Bophirima le Midwest e ne e le monyetla o monyane oa ho re ba kile ba e bona.

Ntle le boiteko bo kopaneng ba ho sebetsana le khaello ea lingaka tsa thuto ea endocrin, bothata bo lebelletsoe ho hola.

E kanna ea otla batho ba baholo ka thata haholo.

Joalokaha ho ngotsoe ho The Lancet Diabetes & Endocrinology, ha motho a le monyane lilemong ha a fumanoa a na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho ba le tšusumetso e kholo bophelong ba bona ba bophelo. Karolo e 'ngoe ke hobane lilemo tse nyane tsa ho qala li ka lebisa ho mathata a pejana.

Le ha bacha ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba ka rua molemo tlhokomelong ea litsebi, phuputso ea rona e fumane hore motho a le mong ho ba likete tse tharo ba elelitsoeng ho bona setsebi sa thuto ea bophelo bo botle ba thatafalloa ke ho se fumana.

Litšenyehelo tsa tlhokomelo

Litšenyehelo tsa lichelete tsa mofuta oa 2 lefu la tsoekere ke taba e tšoenyang haholo, phuputso e fumanoe. Hoo e ka bang liperesente tsa 40 tsa ba arabelitsoeng ba tšoenyehile ka bokhoni ba bona ba ho fumana tlhokomelo nakong e tlang. Mohlomong le ho tšoenya le ho feta, hoo e ka bang motho a le mong ho ba bahlano o itse litšenyehelo ka linako tse ling li ba sitisitse ho latela litaelo tsa lingaka tsa bona tsa kalafo.

Ho ea ka tlaleho ea Mokhatlo oa American Diabetes Association, litšenyehelo tsa naha ka bophara tsa mofuta oa 1 le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere - $ 327 billion ka 2017 - li eketsehile ka liperesente tse 26 ho feta lilemo tse hlano. Palo ea morao-rao e fihlile ho $ 9,601 ho motho ka mong ea nang le lefu la tsoekere. Batho ba bangata ha ba khone ho lefella karolo e thata ea tabo eo ba lokelang ho e koahela.

Har'a barupeluoa ba hlahlobiloeng, hoo e ka bang liperesente tse 30 ba itse ba na le inshorense e ba sielang likoloto tse kholo. Lijo tse matlafatsang, litho tsa boikoetliso le lisebelisoa tsa boikoetliso li bitsa chelete e ngata. Ho joalo, ho joalo le ka liketelo tsa kalafo le kalafo - ho kenyeletsoa le meriana.

"Litšenyehelo tsa meriana ea anti-hyperglycemic, haholo-holo insulin, e fetohile mokoallo oa kalafo ea lefu la tsoekere," ho tlalehiloe phuputso ea 2017 ho Current Diabetes Reports.

Joalo ka batho ba bangata, Kinnaird o utloile bohloko ba litšenyehelo tsa meriana. Kaha o ne a itšebetsa, o ile a tlameha ho reka inshorense e ncha kamora hore mosireletsi oa hae oa pejana a tsoe phapanyetsanong e theko e tlaase ea Care Act. Sesebelisoa ha sea ba molemo bakeng sa sepache sa hae: phepelo ea meriana ea likhoeli tse tharo e neng e bitsa $ 80 joale e hloka $ 2,450.

Ka linako tse ling, batho ba nang le lefu la tsoekere ba noa meriana e fokolang ho feta kamoo ba laetsoeng hore e fele.

Taba ena e ile ea hapa tlhokomelo kamora hore mohlankana ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 a hlokahala selemong se fetileng. Ha Alec Raeshawn Smith a tsofetse ho koahela inshorense ea batsoali ba hae, theko ea insulin ea hae e ile ea phahama haholo. O ile a qala ho lekanyetsa litekanyetso ho e boloka. Pele khoeli e fela, o ne a se a hlokahetse.

Campaniello o iketselitse chelete e nyane. Lilemong tse fetileng, o hopola a lefa $ 250 ka likhoeli tse ling le tse ling tse tharo bakeng sa mofuta o mocha oa insulin ea nako e telele. Lithethefatsi li ile tsa mo tlisetsa maemo a A1C tlase haholo. Empa ha ngaka ea hae e lekola sephetho sa hae sa liteko, o ile a belaela hore Campaniello o ne a "bapala" le insulin ea hae.

"Ke ile ka re," Ha e le hantle, haeba u mpolella hore ke e boloka ka linako tse ling ho ea mafelong a khoeli, hobane ha ke khone ho e lefella, "Campaniello o hopola," 'u nepile!' "

Ka mokhoa o boletsoeng esale pele, phuputso ea Healthline e fumane hore batho ba nang le moputso o tlase ba na le monyetla oa ho tlaleha matšoenyeho mabapi le litšenyehelo tsa tlhokomelo le inshorense. Ho ne ho le joalo le ka ba leng lebanteng la lefu la tsoekere.

Patlisiso bathong ba bangata e boetse e fumane ho se tšoane ha merabe le merabe: har'a batho ba ka tlase ho lilemo tse 65, liperesente tse 17 tsa Ma-Hispanic-Maamerika le liperesente tse 12 tsa Maafrika-Maamerika ba ne ba sa tiisetsoa ka 2016, ha ba bapisoa le liperesente tse 8 tsa makhooa a Amerika, ba tlaleha Kaiser Motheo oa Lelapa.

Ha motho a sa khone ho lefa ho feta lidolara tse 'maloa ka khoeli, e ka fokotsa likhetho tsa bona tsa kalafo, ho boletse Jane Renfro, mooki ea ithaopelang tleliniking ea bophelo ea Kereke ea Falls, VA, bakeng sa batho ba sa sebeletsoang le ba se nang inshorense.

“Re tlameha ho etsa bonnete ba hore litlhare tseo re li khethang ke tse tloaelehileng le tse fanoang ka litheko tse tlase haholo - mohlala, $ 4 bakeng sa phepelo ea khoeli, $ 10 bakeng sa phepelo ea likhoeli tse tharo,” a hlalosa. Seo se lekanyetsa boholo ba liphekolo tseo re ka fanang ka tsona. ”

Mohala oa ho tsoha

Ha ho motho ea khethang ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 - empa liqeto tseo batho ba li etsang li ka ama tsela eo lefu lena le tsoelang pele ka eona. Bakeng sa bongata ba bao Healthline a buisaneng le bona, lefu lena le ile la utloahala e le mohoo oa ho tsoha o ileng oa ba qobella ho tlohela mekhoa e metle. Ho sa tsotellehe mathata ao ba kopaneng le ’ona, ba bangata ba tlalehile hore ba entse mehato e matla ho ntlafatsa bophelo ba bona.

Patlisiso ea Healthline e fumane hore liperesente tsa 78 li tlalehile hore ba ja hantle ho feta ka lebaka la tlhahlobo ea bona. Ba fetang halofo ba re ba ikoetlisa haholo 'me mohlomong ba theola boima ba' mele kapa ba laola boima ba 'mele oa bona hantle. Mme leha ba bangata ba fumana tsela e le thata, ke kotara feela ba nahanang hore ho na le ho hongata ho feta hoo ba lokelang ho ho etsa ho laola bophelo ba bona.

Gretchen Becker, setsebi sa mantsoe ka mor'a blog ea Wildly Fluctuating le mongoli oa "Selemo sa Pele: Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere," o ile a arolelana maikutlo le Healthline mabapi le hore na tlhahlobo eo e mo lebisitse joang ho khomarela liphetoho tseo a batlang ho li etsa:

“Joalo ka Maamerika a mangata, ke ne ke lekile ho fokotsa boima ba 'mele ka katleho, empa ntho e' ngoe e ne e lula e senya boiteko ba ka: mohlomong mokete o moholo o nang le mekhoa e hohelang kapa lijo tsa mantsiboea feela ka lijo tse ngata. Ka mor'a ho hlahlojoa, ke ile ka nka lintho ka botebo. Haeba motho e mong a ka re, 'oh, ho longoa hanyane feela ho ke ke ha u utloisa bohloko,' nka re, 'ee ho tla u utloisa bohloko.' Kahoo ke ile ka lula ke ja 'me ka theola boima ba liponto tse ka bang 30. "

O ile a tsoela pele, "Hoja ke ne ke sa tšoeroe ke lefu la tsoekere, nka be ke ile ka lula ke nona, 'me joale nka be ke sa phutholoha. Le lefu la tsoekere, ha ke fihle feela ho BMI e tloaelehileng, empa lijo tseo ke li jang li hlile li monate ho feta seo ke neng ke se ja pele. "

Dessify hape o leboha tlhatlhobo eo ka ho mo qobella ho etsa phetoho bophelong ba hae.

Ha a le moimana le mora oa hae, o ile a fumanoa a na le lefu la tsoekere la bokhachane. Libeke tse tšeletseng ka mor'a hore a hlahe, tsoekere ea mali ea Dessify e ile ea lula e le holimo.

Ha a fumana lefu la tsoekere la mofuta oa 2, Dessify o ile a ikutloa a le molato ka hore na boemo boo bo ka khutsufatsa bophelo ba hae le nako ea hae le mora oa hae joang. "Ke ne ke sitoa le ho ts'episa ho ba mona nako e telele kamoo nka khonang ho ba le eena," o bolelletse Healthline.

Likhoeli tse 'maloa hamorao, o ile a qala ho bona ngaka e ncha mme a mo kopa ho mo tšepahalla. O ile a mo joetsa hore likhetho tseo a li entseng ho ea pele li tla supa hore na boemo ba hae bo bobe hakae.

Dessify o fetotse lijo tsa hae, a ikakhela ka setotsoana ho ikoetlisa, 'me a theola boima ba' mele.

O boletse joalo ka motsoali, sepheo sa hae sa mantlha e ne e le ho ba mohlala o motle ka ho fetisisa oo a ka bang mohlala ho mora oa hae. "Bonyane ke ne ke hlohonolofalitsoe ka boemo bo ileng ba nkotla haholo hore ke batle ho ba mohlala."

Ho thusa ho lula pina, Dessify e sebelisa oache e bohlale. Ho ea ka phuputso ea Healthline, mofuta ona oa sesebelisoa sa ho ikoetlisa- le ho latela mokhoa oa ho ja o tumme haholo hara lilemo tse likete tse kang Dessify ho feta meloko ea khale. Lilemo tse Sekete le tsona li na le monyetla oa ho nka marang-rang e le mohloli oa tlhaiso-leseling e amanang le lefu la tsoekere kapa tšehetso ea sechaba.

"Batho ba sebelisang li -app ka mokhoa o ts'oanang, ke tlameha ho u joetsa, ho ba le lipalo tse ntle tsa A1C," ho boletse Brady, ha a hlalosa melemo e meng ea mahlale a macha.

Empa mokhoa o fe kapa o fe o thusang batho ho lula tseleng o lokile, ho boletse Dr. Hafida. Hore na e itšetleha ka lisebelisoa tsa dijithale kapa pene le pampiri, ntho ea bohlokoa ka ho fetesisa ke hore batho ba e khomarela mme ba etse bophelo bo botle ba bona ntho e tlang pele bophelong ba nako e telele.

Kinnaird, joalo ka bana ba bang ba bangata ba kenang phuputsong ea hae, o fumane sepheo sa ho etsa liphetoho tse kholo bophelong ba hae.

O ile a hlalosa: "Ke ne ke sena boikemisetso ba ho etsa liphetoho tseo ho fihlela ke fumanoa. "Ke ne ke na le mosebetsi o sithabetsang haholo, ke ne ke tsamaea nako eohle, ke ne ke ja lireschorente tse tharo ka letsatsi, matsatsi a mahlano ka beke."

O ile a re: “Empa hang feela ha ke fumana hore na o tšoeroe ke eng, eo e ile ea e-ba mohoo oa ho tsoha.”

Tlhahlobo ea bongaka le lipuisano

Amy Tenderich ke moqolotsi oa litaba le 'muelli ea thehileng mohloli o ka sehloohong oa inthanete oa DiabetesMine.com kamora ho hlahlojoa ha 2003 ke lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Sebaka sena sa marang-rang se se se le karolo ea Healthline Media, moo Amy a sebeletsang e le Motsamaisi oa Tlhophiso, lefu la tsoekere le bobuelli ba bakuli. Amy ke motlatsi-'moho oa "Tseba linomoro tsa hau, u phele ka lefu la tsoekere," tataiso e khothatsang ea boits'oaro ba lefu la tsoekere. O entse merero ea lipatlisiso e totobatsang litlhoko tsa bakuli, ka liphetho tse phatlalalitsoeng ho Diabetes Spectrum, American Journal of Managed Care, le Journal of Diabetes Science and Technology.

Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE ke sebui le sengoli se hapileng likhau. O sebelitse joalo ka Mosuoe oa Selemo sa Lefu la tsoekere la 2015 AADE mme a fumana Khau ea 2018 Media Excellence ho tsoa New York State Academy of Nutrition and Dietetics. Susan hape e bile moamoheli oa 2016 oa Moputso oa Dare to Dream ho tsoa ho Diabetes Research Institute Foundation. Ke eena mongoli-'moho oa The Complete Diabetes Organiser le "Diabetes: Malebela a 365 a ho phela hantle." Susan o ile a fumana lengolo la hae la master in Applied Physiology and Nutrition from Columbia University.

Dr. Marina Basina ke setsebi sa li-endocrinologist se ikhethileng ka mofuta oa 1 le 2 oa lefu la tsoekere, mahlale a tsoekere, maqhutsu a qoqotho le mofetše oa qoqotho. O ile a fumana lengolo la bobeli Univesithing ea Bongaka ea Bongaka ea Moscow ka 1987 mme a phethela botsoalle ba hae ba endocrinology Univesithing ea Stanford ka 2003. Hajoale Dr. Basina ke moprofesa ea amanang le bongaka ho Stanford University School of Medicine. Hape o mokhatlong oa boeletsi ba bongaka oa Carb DM le Beyond Type 1, hape ke motsamaisi oa bongaka oa lefu la tsoekere la bakuli ba kulang Sepetleleng sa Stanford.

Bafani ba bongoli le lipatlisiso

Jenna Flannigan, mohlophisi e moholo
Heather Cruickshank, mohlophisi oa motsoalle
Karin Klein, mongoli
Nelson Silva, motsamaisi, saense ea papatso
Mindy Richards, PhD, moeletsi oa lipatlisiso
Steve Barry, mohlophisi oa kopi
Leah Snyder, moralo oa lits'oants'o
David Bahia, tlhahiso
Dana K. Cassell, tlhahlobo ea 'nete