Somnambulisme

Litaba

• Matšoao
• Lisosa
• Sécurité
• Ho lemoha
• Thibelo
• Tloaelo
• Litloaelo médicamenteux
• Hypnose

Aperçu

Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent bankakarolo ho diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, jj.).

Cette boemo bo kenelletseng le plus souvent chez les enfants. Hona joale ho hlokahala hore moeki oa motho le motho ea etelletseng pele a fihle likamoreng tse ling tsa maison si l'un des membres du foyer présente ce comportement.

Matšoao

Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 a 8 ans. Il est particulièrement susceptible d'intervenir pendant le sommeil profond lend, ainsi que tôt dans la nuit, environ une à deux heures après l'endormissement.

Mefuta-futa selon l'individu, les symptômes impliquent éventuellement:

• que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
• Joale mora o nka ou ses yeux sont vitreux;
• qu’elle parcourt la maison en effectuant somees activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, mohlala);
• qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.

Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (Mokhatlo oa Naha oa Boroko), e leng se kopantsoeng le se nang le monyetla oa ho hlonepha, ho fana ka ts'oaetso ho tloha manière ho ea ho motho ea sebelisang chelete (Mahowald). E its'etleha, e leng sona se ka sebetsanang le tlhaiso-leseling e (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.

La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Lisosa

Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (syndrome des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, mohlala. Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces maemo a qui peuvent se soigner.

Le somnambulisme peut également être d''origine génétique. Batsoali ba hau ke batsoali ba bangata ba sa tsebeng letho ka taba ena, 'me ho ka etsahala hore ebe ke uena ea batlang ho fumana thuso ea hau.

Mekhatlo e meng ea likhetho e fana ka likhetho tsa batho ba bang. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.

Sécurité

Ha re tsebe hore na ho na le maemo afe a mangata a ka etsang hore motho a se ke a hlola a e-ba le monyetla oa ho tseba hore na ke mang ea hlohonolofalitsoeng. Tloaelo ea hau ea ho ba le tloaelo kapa tumello ea molao, e leng bohlokoa ba ho tseba hore na ke ba bohlokoa hakae ba etsoang sebakeng sa bolulo. Mehopolo e sa hlonepheng ea ho hlonepha lipapatso tsa likhetho tse khethiloeng ke batho ba bang, e nang le likou tse bolokiloeng hantle, tse nang le setulo se kang setulo se kang bethe, se boleloang ke sena. Ha u na le monyetla oa ho etsa mosebetsi oa boipheliso, u tla fumana seteishene sa libaka sebakeng sa libaka tse tšolleloang.

Ho lemoha

Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un accident à cause du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d'exclure une autre condition potentiellement à l'origine de ce problème

Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Hlokomela hore na u ka ba le monyetla oa ho etsa eng kapa eng, ha u qeta ho etsa joalo, ho na le lintho tse ling tse tla u thusa hore u se ke ua tseba letho.

Ha re batle ho tseba hore na ke li feng tse ling tsa litokelo tsa bona (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur sur vos types of comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également ha e nahane ka koranta.

Ha re e-na le likamano tsa botona le botšehali ha re batla ho tseba hore na ho na le mathata a makae, e ne e tla ba ntho e ntle eo u ka e etsang. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ces informations pourront aider votre médecin à diagnostiquer d''Eventuels mathata a letsatsi.

Thibelo

Ba bang ba li-facteurs ba ne ba ts'oarella ka mokhoa o ts'oarellang oa probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (puo, musique, bain chaud, jj.) Vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.

Boemo ba cette peut également bo lokela ho etsoa ka lebaka la lijo tse ling. Ke ntho ea bohlokoa haholo e lokelang ho etsoa ka bongata ba ho tšollela dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, et d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l'alcool avant le setulo sa boroko. L'alcool est un neurodépresseur (moemeli psychoactif diminuant l'activité du système nerveux central) susceptible de provoquer du somnambulisme.

Tloaelo

Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrome des jambes sans repos, mohlala), tšela contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Ha ho na motho ea batlang ho etsa lipatlisiso ka lebaka la ho hloka thuso, e leng ho sa hlokahaleng hore a sebelise mohokahanyi oa sechaba. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la pathologie.

Litloaelo médicamenteux

Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles dans le cadre du traitement des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particulier, ont une efficacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contribuer à réduire le stress et l'anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.

Hypnose

L'hypnose est une thérapie alternative qui s'est avérée efficace pour le traitement de certains bakuli somnambules. L'hypnose place la personne dans un état d''esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute induit alors des suggestions de santé ciblées en fonction de l'affection dont souffre le mokuli. On estime que ces suggestions vont toucher la conscience to un niveau plus profond, d'une manière plus bohlokoa, la personne étant mieux à même de les recevoir.