Litlhare tsa lapeng bakeng sa mofuta o mong le o mong oa letlalo le hlohlona

Litaba

• 1. Ho longoa ke likokoanyana
• 2. Letlalo le omeletseng
• 3. Kamora ho ruruha
• 4. Kamora ho kopana le liphoofolo

Ho na le boitšisinyo bo bonyenyane bo ka thusang ho kokobetsa letlalo le hlohlona, ​​joalo ka ho hlatsoa sebaka se hlohlona ka metsi a batang, ho beha lejoana la leqhoa kapa ho sebelisa tharollo e thobang, mohlala.

Letlalo le hlohlona ke letšoao le ka amanang le lintlha tse 'maloa, joalo ka ho longoa ke likokonyana, ho kula kapa ho omella ha letlalo, mohlala, le ho e rarolla, ho bohlokoa hape ho fumana hore na sesosa sa eona ke sefe. Haeba esita le kamora ho sebelisa litlhare tsena tsa lapeng ho hlohlona ho ntse ho tsoela pele, o lokela ho ea ho ngaka kapa dermatologist.

Litlhahiso ke tsena bakeng sa lisosa tse atisang ho hlohlona tsa letlalo:

1. Ho longoa ke likokoanyana

Ka mohlala, ka mor'a ho longoa ke kokoanyana, e kang monoang kapa letsetse, letlalo le ka 'na la ruruha hanyenyane, la ba khubelu la ba la hlohlona. Maemong a moo seo u ka se etsang ke:

• Hlatsoa sebaka ka metsi a batang le sesepa se metsi ebe o omella kamora moo;
• Sebelisa lejoana la lejoe la leqhoa, ho thethefatsa le ho theola sebaka, ho imolla ho hlohlona hanghang;
• Beha marotholi a 1 kapa a mabeli a propolis sebakeng se hantle sa ho loma, ho fola kapele le ho thusa ho fokotsa ho hlohlona;
• Kopanya teaspoon ea letsopa la litlolo le metsi a lekaneng ho hlahisa lekhalo ebe o eketsa marotholi a mararo a oli ea bohlokoa ea peppermint ebe o sebelisa motsoako ho loma.

Ha ho kgothaletswe ho hlatsoa sebaka se hlabang ka metsi a futhumetseng, kaha se atisa ho matlafatsa ho hlohlona le ho ruruha ha letlalo.

2. Letlalo le omeletseng

Lebaka le leng le tloaelehileng haholo la letlalo le hlohlona, ​​haholoholo pela litsoeng kapa maoto, ke letlalo le omeletseng kapa le felloe ke metsi, e leng libaka tseo letlalo le ka bang bosoeu ebile la ba la ebola. Maemong ana leano le molemohali ke:

• Ho hlapa ka metsi a batang kapa a futhumetseng;
• Tlatsa letlalo la hau ka motsoako oa 100 g ea oat flakes, 35 g ea lialmonde, khaba e le 1 ea marigold e omisitsoeng, khaba e le 1 ea mahlaseli a omisitsoeng le halofo ea teaspoon ea oli ea almonde, silila le ho hlatsoa qetellong;
• Sebelisa lera la tranelate e nosetsang letlalo le omeletseng. O ka kopanya marotholi a 'maloa a oli e monate ea almonde ka tranelate, ho ba le phello e ntle.

Exfoliation e lokela ho etsoa bonyane habeli ka beke.

3. Kamora ho ruruha

Matsatsing a latelang a ho kuta lehare, hangata moriri o qala ho hola, o roba lekhalo la letlalo, o baka ho hlohlona ho matla libakeng tse kuta. Tabeng ena ho kgothaletswa:

• Ho hlapa ka metsi a batang kapa a futhumetseng;
• Tlatsa letlalo la hao ka ho tšela motsoako oa poone le setlolo se nosetsang libakeng tse hlohlorang;
• Sebelisa tee e batang ea chamomile, e leng tharollo e ntle ea ho kokobetsa letlalo le halefileng kamora ho hlaseloa, kaha chamomile e na le thepa e khahlanong le ho ruruha le e thobang. Ntle le moo, mekotla ea tee ea chamomile e ka sebelisoa ka kotloloho libakeng tse halefisitsoeng;
• Sebelisa arnica kapa lekhala gel.

Ho thibela moriri o metseng, motho a ka boela a ntša mafura pele a hlatsuoa.

4. Kamora ho kopana le liphoofolo

Mang kapa mang ea alejang liphoofolo tse nang le boea, joalo ka lintja kapa likatse, hangata o bonts'a matšoao a phefumoloho joalo ka nko e tsoang, ho khohlela le ho thimola, mohlala. Empa batho bana ba kanna ba ba le ho hlohlona le ho phatloha ha letlalo kamora ho robala haufi le mmete kapa materase a tletseng likobo. Tabeng eo, ho kgothaletswa:

• Hlatsoa ka metsi a batang kapa a futhumetseng;
• Etsa lero le koahelang makhasi a mallow libakeng tse hlohlontšang mahlo, tse ka lokisoang ka ho silakanya makhasi a seng makae holim'a lesela le hloekileng, le ka sebelisoang sebakeng seo, ho lumella ho nka bohato metsotso e ka bang 15.

Bona kamoo u ka tsebang hore na u na le toergic ho liphoofolo le seo u lokelang ho se etsa.