Seo u hlokang ho se tseba mabapi le ho tsuba le boko ba hau

Litaba

• Nicotine e etsang bokong ba hao?
• Ho fokotseha ha mohopolo
• Kotsi e eketsehileng ea 'dementia'
• Ho lahleheloa ke molumo oa boko
• Kotsi e phahameng ea stroke
• Kotsi e kholo ea mofetše
• Ho thoe'ng ka e-koae?
• Na ho tlohela sekolo ho ka etsa phapang?
• Ke eng e ka etsang hore ho tlohela ho be bonolo?
• Ntlha ea bohlokoa

Tšebeliso ea koae ke sesosa se ka sehloohong sa lefu le ka thibeloang United States. Ho ea ka Maamerika a ka bang halofo ea milione a shoa pele ho nako selemo se seng le se seng ka lebaka la ho tsuba kapa ho tsuba mosi oa koae.

Ntle le ho eketsa kotsi ea lefu la pelo, setorouku, mofetše, mafu a matšoafo le maemo a mang a mangata a bophelo bo botle, ho tsuba ho boetse ho na le tšusumetso e mpe bokong ba hau.

Sehloohong sena, re tla shebisisa liphello tsa ho tsuba bokong ba hau hammoho le melemo ea ho tlohela.

Nicotine e etsang bokong ba hao?

Batho ba bangata ba utloisisa kamoo ho tsuba ho amang matšoafo le pelo, empa se sa tsejoeng haholo ke tšusumetso eo nicotine e nang le eona bokong.

“Nicotine e etsisa methapo e mengata ea kutlo ea methapo ea kutlo, [e romellang lipontšo] bokong. [Kaha bokoali bo] tšoana ka sebōpeho le methapo ea kutlo ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo, e leng se bontšang ho eketseha ha boko, ”ho hlalosa Lori A. Russell-Chapin, PhD, moprofesa oa Univesithi ea Bradley ea Inthaneteng ea Lenaneo la Tlhabollo.

Nicotine e boetse e kenya tšebetsong matšoao a dopamine, e etsa hore e be le maikutlo a monate.

Ha nako e ntse e ea, boko bo qala ho lefella ts'ebetso e ntseng e eketseha ea ho bontša ka ho fokotsa palo ea li-acetylcholine receptors, oa hlalosa. Sena se baka mamello ea nicotine, kahoo ho tsoelapele hape le nicotine e eketsehileng ea hlokahala.

Nicotine e boetse e hlasimolla litsi tsa boithabiso bokong, e etsisa dopamine, ka hona boko ba hau bo qala ho amahanya ts'ebeliso ea nicotine le boikutlo bo monate.

Ho ea ka Mekhatlo ea Naha ea Bophelo, nicotine e lisakerete e fetola boko ba hau, e lebisang matšoao a ho khaotsa ha o leka ho tlohela. Ha sena se etsahala, o ka ba le litla-morao tse fapaneng ho kenyelletsa ho tšoenyeha, ho teneha le takatso e matla ea nicotine.

Ka bomalimabe, ha matšoao ana a hlaha, batho ba bangata ba nanabela koae e 'ngoe ho bebofatsa litlamorao tsa ho tsuba.

Liphetoho tse etsahalang bokong ka lebaka la potoloho ena li etsa hore motho a itšetlehe ka nicotine hobane 'mele oa hau o tloaetse ho ba le nicotine tsamaisong ea hau, eo joale e bang tahi e ka bang thata ho e khaotsa.

Le ha litlamorao tsa bokoali li ka nka nako ho li lemoha, litlamorao tse bohloko tse amanang le pelo le matšoafo ke tsona tsa pele tse tsubeloang ke motho ea tsubang.

Mona ke litla-morao tse atileng haholo tsa bokoali le ho tsuba bokong.

Ho fokotseha ha mohopolo

Ho fokotseha ha kelello ho etsahala ka tlhaho ha u ntse u tsofala. U ka 'na ua lebala kapa ua se ke ua khona ho nahana kapele kamoo u neng u nahana kateng ha u ne u sa le mocha. Empa haeba u tsuba, u ka 'na ua fokotseha kapele ho feta batho ba sa tsubeng.

Sena se tebile le ho feta ho banna, ho latela se ileng sa hlahloba tlhaiso-leseling ea banna le basali ba fetang 7,000 nakong ea lilemo tse 12. Bafuputsi ba fumane hore banna ba tsubang ba lilemo tse bohareng ba na le ho fokotseha ka potlako ho feta batho ba sa tsubeng kapa basali ba tsubang.

Kotsi e eketsehileng ea 'dementia'

Batho ba tsubang le bona ba na le kotsi e kholo ea 'dementia', boemo bo ka amang mohopolo, bokhoni ba ho nahana, tsebo ea puo, kahlolo le boits'oaro. E ka baka le liphetoho tsa botho.

Selemong sa 2015 ho ile ha shejoa liphuputso tse 37 ha ho bapisoa le batho ba tsubang le ba sa tsubeng mme ba fumana hore batho ba tsubang ba na le menyetla e fetang 30 lekholong ea ho ba le 'dementia'. Tlhahlobo e boetse e fumane hore ho tlohela ho tsuba ho fokotsa menyetla ea ho ba le 'dementia' ho motho ea sa tsubeng.

Ho lahleheloa ke molumo oa boko

Ho ea ka, ha u ntse u tsuba nako e telele, kotsi ea hau ea ho lahleheloa ke bophahamo ba modumo e amanang le lilemo e feta.

Bafuputsi ba fumane hore ho tsuba ho amme hampe bots'epehi ba likarolo tsa subcortical brain. Ba boetse ba fumane hore batho ba tsubang, ha ba bapisoa le batho ba sa tsubeng, ba na le boholo ba tahlehelo ea molumo oa boko bo amanang le lilemo libakeng tse 'maloa tsa boko.

Kotsi e phahameng ea stroke

Batho ba tsubang ba kotsing ea ho hlaseloa ke stroke ho feta ba sa tsubeng. Ho ea ka, ho tsuba ho eketsa menyetla ea ho tšoaroa ke stroke makhetlo a mabeli ho isa ho a mane ho banna le basali. Kotsi ena e eketseha haeba u tsuba lisakerete tse ngata.

Litaba tse monate ke hore nakong ea lilemo tse hlano u tlohetse, kotsi ea hau e ka fokotseha ho ea ho motho ea sa tsubeng.

Kotsi e kholo ea mofetše

Ho tsuba ho kenya lik’hemik’hale tse ngata tse chefo bokong le ’meleng, tse ling tsa tsona li nang le matla a ho baka mofetše.

Dr. Harshal Kirane, motsamaisi oa bongaka oa Wellbridge Addiction Treatment and Research, o hlalositse hore ka ho pepesehela koae khafetsa, liphetoho tsa lefutso matšoafong, 'metso kapa bokong li ka eketsa menyetla ea ho tšoaroa ke mofetše.

Ho thoe'ng ka e-koae?

Leha lipatlisiso tsa e-cigarette li lekantsoe, rea tseba ho fihlela joale hore li ka ba le tšusumetso e mpe bokong ba hau le ho bophelo bo botle ka kakaretso.

Setsi sa Naha sa Tlhekefetso ea Lithethefatsi se tlaleha hore lisakerete tse nang le nikotine li hlahisa liphetoho tse tšoanang bokong joalo ka lisakerete. Seo bafuputsi ba sa ntseng ba lokela ho se tseba ke hore na haeba e-sakerete e ka baka ho tsuba ka tsela e ts'oanang le lisakerete.

Na ho tlohela sekolo ho ka etsa phapang?

Ho tlohela nicotine ho ka tsoela boko ba hao molemo, hammoho le likarolo tse ling tse ngata tsa 'mele oa hao.

Phuputso ea 2018 e fumane hore batho ba tsubang ba tlohelang nako e telele ba ruile molemo ho fokotsa kotsi ea 'dementia'. E mong o fumane hore ho tlohela koae ho ka baka liphetoho tse ntle tsa sebopeho bokong ba boko - leha e ka ba ts'ebetso e telele.

Mayo Clinic e tlaleha hore hang ha o emisa ka ho felletseng, palo ea li-nicotine receptors bokong ba hau li tla khutlela setloaeling, 'me litakatso li lokela ho fokotseha.

Ntle le liphetoho tse ntle bophelong ba boko ba hau, ho tlohela ho tsuba ho ka tsoela 'mele oa hau kaofela molemo ka litsela tse ngata. Ho ea ka Mayo Clinic, ho tlohela koae ho ka:

• fokotsa lebelo la ho otla ha pelo metsotso e 20 feela ka mor'a sakerete ea hao ea ho qetela
• fokotsa maemo a carbon monoxide maling a hao ho ea boemong bo tloaelehileng nakong ea lihora tse 12
• ntlafatsa ts'ebetso ea potoloho ea mali le matšoafo nakong ea likhoeli tse tharo
• fokotsa kotsi ea lefu la pelo ka liperesente tse 50 pele selemo se fela
• fokotsa kotsi ea stroke ho ea ho motho ea sa tsubeng nakong ea lilemo tse 5 ho isa ho tse 15

Ke eng e ka etsang hore ho tlohela ho be bonolo?

Ho tlohela ho tsuba ho ka ba thata, empa hoa khoneha. Seo se boletse, ho na le mehato eo u ka e nkang ho thusa ho lula u se na nicotine bophelo bohle.

• Bua le ngaka ea hau. Russell-Chapin o re mohato oa pele ke ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo, kaha ho khaotsa ho tsuba hangata ho hlahisa matšoao a fapaneng a ho khaotsa. Ngaka ea hau e ka sebetsa le uena ho theha moralo o tiileng o kenyelletsang mekhoa ea ho sebetsana le litakatso le matšoao.
• Litlhare tse nkeloang sebaka ke Nikotine. Ho na le meriana e fapaneng le liphekolo tse ncha tse ka thusang ho tlohela. Lihlahisoa tse ling tse rekisoang li kenyeletsa chefo ea nicotine, lipatche le li-lozenges. Haeba o hloka tšehetso e eketsehileng, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa lengolo la ngaka la nicotine inhaler, nicotine nasal spray, kapa meriana e thusang ho thibela litlamorao tsa nikotine bokong.
• Ts'ehetso ea tlhabollo. Keletso ea motho ka mong kapa ea sehlopha e ka u thusa ho fumana tšehetso ea ho sebetsana le litakatso le matšoao a ho tlohela. E ka thusa hape ha o tseba hore batho ba bang ba sebetsana le mathata a tšoanang le a hau.
• Ithute mekhoa ea boikhathollo. Ho khona ho phomola le ho sebetsana le khatello ea maikutlo ho ka u thusa ho sebetsana le mathata a ho tlohela. Mekhoa e meng e thusang e kenyelletsa ho hema ka nakoana, ho thuisa le ho phomola ha mesifa butle-butle.
• Liphetoho tsa bophelo. Ho ikoetlisa khafetsa, ho robala hantle, ho ba le metsoalle le ba lelapa, le ho etsa lintho tsa ho itlosa bolutu ho ka u thusa hore u lule u le tseleng ka lipheo tsa hau tsa ho tlohela.

Ntlha ea bohlokoa

Ho tsuba ke sesosa se ka sehloohong sa lefu se ka thibeloang United States. Ho feta moo, ho fumanoe hore ho fokotseha ha bophelo ba boko, setorouku, lefu la matšoafo, lefu la pelo, le mofetše kaofela ho amana le ho tsuba sakerete.

Litaba tse monate ke hore ha nako e ntse e ea, ho khaotsa ho tsuba ho ka etsolla litlamorao tse ngata tse mpe tsa ho tsuba. Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u na le lintho tse u tšoenyang.