Na U Lokela ho Tlohela Botho ba Hau ba Boikoetliso kapa ClassPass bakeng sa Mochini oa "Smart"?

Litaba

• Melemo ea "Smart" Fitness Equipment
• Seo Mechini ea "Smart" ea Lapeng e Ke keng ea U fa
• Se Nepahetseng Bakeng sa Botho ba Hao ba Boikoetliso
• Thepa e Molemo ka ho Fetisisa ea "Smart" At-Home Fitness
• JAXJOX InteractiveStudio
• Seipone
• Ntoa ea Ntoa
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Studio Setsi
• NordicTrack 2450 Commercial Treadmill
• Tlhahlobo bakeng sa

Ha Bailey le Mike Kirwan ba falla New York ho ea Atlanta selemong se fetileng, ba ile ba elelloa hore ba ne ba nka habobebe mefuta e mengata ea litsi tsa boikoetliso ba 'mele ho Big Apple. Bailey o re: "E ne e le ntho eo re hlileng re e hlolohetsoeng.

Ka lesea la likhoeli tse 18 le nako e nyane ho feta eo ba neng ba e-na le eona nakong ea boikoetliso, banyalani bao ba ile ba qala ho batla likhetho tsa lapeng tse ka ba fang mofuta o tšoanang oa boithapollo boo ba neng ba bo rata lithutong tse kang Physique 57 ho la New York. Ha ba kopana le Mirror, ba ile ba etsa qeto ea ho tsetela $ 1,495 (hammoho le $ 39 khoeli le khoeli bakeng sa ngoliso ea litaba) ho leka.

Bailey o re: "Qalong ho ne ho hlolla, empa ha rea ​​hetla." "Ha u hloke lisebelisoa bakeng sa eona; ka bokhabane, e shebahala e le ntle; litlelase li re khahla ka bobeli; 'me ha ke nahane hore u ka fumana mefuta e mengata joalo kae kapa kae."

E qalile ka hoetla e fetileng, Seipone se shebahala joalo ka iPhone e kholo eo u e fanyehileng leboteng. Ka sesebelisoa sena, o ka nka karolo ho ikoetliseng ho feta 70-nahana cardio, matla, Pilates, barre, boxing-e tsoa ho studio ea tlhahiso ea Mirror e New York, ebang e phela kapa e batloa, hona leboteng la hau.Phihlelo e ts'oana le ea sehlopha sa motho ka boeena, ntle le bothata ba ho tsamaea kapa ho ts'oaroa ka boitlamo ba nako e thata.

Mirror ke e 'ngoe ea lisebelisoa tsa morao-rao tsa "bohlale" tsa lapeng tse fumanehang 'marakeng lefatšeng la tlholisano ea maemo a holimo la theknoloji ea boikoetliso. Peloton o ile a qala mokhatlo oa 2014 ha a qala ho rekisa libaesekele tsa ka tlung tsa libaesekele tse neng li lumella bapalami ho nka lihlopha tse phelang lapeng; hajoale sephutheloana sa eona sa mantlha se rekisoang ka $2,245, mme ho tlalehoa hore k'hamphani e na le basebelisi ba fetang milione e le 'ngoe. Peloton Tread, e qalileng ho CES selemong se fetileng, ke treadmill e nang le lihlopha tse ka bang 10 tsa letsatsi le letsatsi le likete tse batloang - bakeng sa $4,295 e pholileng.

Mokhoa ona oa theknoloji e phahameng ea lisebelisoa tsa lapeng o utloahala hantle ho latela pono ea k'hamphani ha u nahana hore 'maraka oa lefats'e oa boikoetliso ba lapeng o lebelletsoe ho fihla hoo e ka bang $4.3 limilione tse likete ka 2021. Litsebi li bolela hore sena se bakoa ke ho phahama ha tlhokomelo ea bophelo bo botle le ho hola. tlhokomeliso ea mafu a amanang le bophelo, a lebisa ho batho ba bangata ho nka bohato ba ho ba sebopehong hona joale ho fapana le ho emela ho fihlela mathata a bophelo bo botle a hlaha.

"Qetellong ea letsatsi, ketsahalo efe kapa efe ke mosebetsi o motle," ho bolela Courtney Aronson, morupeli oa boikoetliso ho Studio 3, e fanang ka yoga, HIIT, le litlelase tsa baesekele tlasa marulelo a le mong Chicago. "Ha ho na bothata ba theknoloji e tla etsa hore batho ba se ke ba lula fatše."

Melemo ea "Smart" Fitness Equipment

Empa na ehlile u hloka ho lahla tse 'maloa tse kholo ho kenella moetlong? Leha mechini ena e bohlale e thula sepache sa hau ka thata ho ea pele ho feta ka linako tse ling e kopantseng li-gym tsa lapeng tsa nako e fetileng, haeba u nka motsotso ho etsa lipalo, boleng ba ts'abo boa fela. Ha re nahana ka litjeo tsa karolelano tsa khoeli le khoeli tsa ho ba setho sa boikoetliso li ka ba $ 60, ho latela hore na o lula hokae, seo se bolela hore o batla chelete e fetang $ 720 ka selemo. Kahoo, haeba u ka nkela sebaka ka sehlahisoa se kang Seipone, u tla robeha le kamora likhoeli tse 32 (ho nahanisisa ka merero ea data ea khoeli le khoeli).

Kapa, ​​haeba u rata bolumeli ka ClassPass 'me u na le boemo bo phahameng ka ho fetisisa ba ho ba setho ka $ 79 ka khoeli, ho ka u nka feela lilemo tse peli tsa ho fapanyetsana ka seiponeng — ka seo u ka nkang mefuta e mengata, haeba e se kaofela, ea mefuta e tšoanang ea litlelase— ho lokafatsa litšenyehelo. Leha ho le joalo ha u kena lihlahisoa tse kang Peloton Tread, sebaka sa khefu se otlolla nako e telele, 'me khoebo e ka hlaha ka theko e phahameng ho feta kamoo u nahanang.

Seo Mechini ea "Smart" ea Lapeng e Ke keng ea U fa

Aronson, ea rutang litlelase tse robeli ka beke, o re: "Ho na le molemo o mongata oa ho ba setsing se nang le batho ba bang, se nang le tšebelisano e teng le batho."

Batho ba bangata ba natefeloa ke karolo ea boithabiso ea boikoetliso, ka lebaka la boikarabello le taba ea hore ho kenela boikoetliso e ka ba tsela e ntle ea ho etsa metsoalle e mecha kamora ho fallela toropong e ncha, ho bolela Aronson. Haeba u le moqali, ho ba le tataiso ea morupeli kapa mokoetlisi oa botho ho netefatsa sebopeho se nepahetseng ke lebaka le leng la bohlokoa la ho ikoetlisa ka ntle ho ntlo ea hau. Boemong ba ts'ebetso, ho ikoetlisa sechabeng ho ka ba ha u fa tlholisano.

Phuputsong e phatlalalitsoeng hoTlaleho ea Sport & Exercise Psychology, sehlopha se seng sa barupeluoa se ile sa etsa letoto la boikoetliso ba mapolanka ba le bang, ba tšoara boemo bo bong le bo bong ka nako e telele kamoo ba ka khonang. Sehlopheng sa bobeli, barupeluoa ba ne ba ka bona molekane eo ba neng ba ikoetlisa ka tsela e ts'oanang, empa a le betere — mme ka lebaka leo, a phehella ho ts'oara mapolanka nako e telele ho feta ba ikoetlisang ba le bang. Phuputso e 'ngoe e fumane hore batho ba ikoetlisitseng le bao ba sebelisanang le bona le sehlopha bao ba bonang ba le betere ba ekelitse nako ea bona ea ho ikoetlisa le matla ka liperesente tse 200 (!).

Aronson o re: "Lebaka le leng la hore ho sebetsa ho thata ka kakaretso ke ho haelloa ke tšusumetso kapa ho tseba seo u lokelang ho se etsa." "Ha o jaroa o ikarabella ke sechaba, lithaka tsa hau, morupeli oa hau, 'me o kenella setsing sa boikoetliso mme o ba le morupeli ea o bitsang ka lebitso, o theha khokahano eo."

Se Nepahetseng Bakeng sa Botho ba Hao ba Boikoetliso

Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe mabaka ao kaofela, batho ba bang ha ba hloke—kapa ha ba batle—tšusumetso, kapa likhatello tsa sechaba, tse tlisoang ke boikoetliso ba sehlopha. Bailey Kirwan o sebelisa Mirror matsatsi a mahlano ho isa ho a supileng ka beke, 'me a tseba feela hore e behiloe kamoreng e ka tlase, moo ba kentseng fatše samente ka lithaele tsa foam, "ho etsa hore ho be thata haholo ho se fumane nako ea ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng," o re. .

Ho ntse ho le joalo, Mirror, e fanang ka lihlopha tse fapaneng tse fapaneng, e kanna ea ba le monyetla ho feta lisebelisoa tse ling tse "bohlale" tse fanang ka mofuta o le mong feela oa boits'oaro, joalo ka baesekele kapa sekepe. Le ha o ka ba le chelete ea ho e sebelisa mochining o joalo, ho ke ke ha u tsoela molemo ha o qetella o bokella lerōle hang ha o teneha le lona.

Sanam Hafeez, Psy.D, setsebi sa kelello se nang le laesense ebile e le setho sa fakalthi Kolecheng ea Thupelo ea Univesithi ea Columbia .

Bakeng sa li-introverts haholo-holo, ke 'muelli oa ho tsoa ka tlung ho ea ikoetlisa ho khothaletsa botsoalle, ho aha sechaba sa batho ba nang le maikutlo a tšoanang le ho fana ka sebopeho sa letsatsi la hau. Ho na le li-studio tse nyane tsa boikoetliso tse fanang ka boiphihlelo bo haufi, bo sa tšosang ho feta boikoetliso bo boholo, bo majabajaba, o re, mme ntho e ntle ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke ho sekaseka botho ba hau ho lekola boitšoaro bo botle haeba bo tla u sebeletsa hantle.

Haeba u batla ho qoba ho etsa phoso e tla u khutlisetsa morao, etsa mosebetsi oa hau oa sekolo o etsetsoang hae, u lekola litšenyehelo tsa thepa ka hloko ka melemo eo u tla ba le eona ha u tlohela boikoetliso ba 'mele kapa setho sa ClassPass.

Hopola: "Batho ba likete ba rekile malapeng lisebelisoa tsa boikoetliso ka sepheo se setle, 'me ka linako tse ling mechini ena e qetella e le liphahlo tsa liaparo," ho bolela Hafeez.

Thepa e Molemo ka ho Fetisisa ea "Smart" At-Home Fitness

Haeba u entse qeto ea hore lisebelisoa tse bohlale tsa ho ikoetlisa li nepahetse bakeng sa hau le lipheo tsa hau, ke nako ea ho nahana hore na ke khetho efe eo u lokelang ho tsetela ho eona. Mefuta e mengata e tsebahalang e iketselitse mechine ea bona e ncha ho tlisa thabo ea lihlopha tsa lihlopha, ho iketsetsa motho ka mong. koetliso, le mefuta e fapaneng ea Classpass ho tloaelo ea hau ea lapeng. Bala pele ho fumana lisebelisoa tse "bohlale" tsa lapeng tse u loketseng.

JAXJOX InteractiveStudio

Bakeng sa ba ratang koetliso ea ho hanyetsa, JAXJOX InteractiveStudio e tla e na le rolara ea foam e sisinyehang le kettlebell le li-dumbbell tse ikamahanyang le boima ba 'mele. U ka bapala matla a ho phela le a batloang, cardio, koetliso e sebetsang, le litlelase tsa ho hlaphoheloa skrineng se amehang. Nakong ea boikoetliso bo bong le bo bong, o fumana lintlha tsa "Fitness IQ" tse nkang matla a hao a holimo le a karolelano, ho otla ha pelo, ho tsitsa ha boithapollo, mehato, boima ba 'mele, le boemo ba' mele ba hao bo khethiloeng ho lekanyetsa tsoelo-pele ea hau ka kakaretso. Kettlebell e fihla ho li-lbs tse 42 'me li-dumbbells li fihla ho 50 lbs e' ngoe le e 'ngoe, ho nkela tlhokahalo ea li-kettlebell tse tšeletseng le li-dumbbells tse 15. U nahana hape ka setho sa boikoetliso?

E Reke: JAXJOX InteractiveStudio, $2199 (hammoho le peeletso ea khoeli le khoeli ea $39), jaxjox.com

Seipone

E ratoa haholo ke batho ba tummeng joalo ka Lea Michele, The Mirror e fana ka mefuta e fapaneng ea batho ba ratang li-studio tse lakatsang skrineng se boreleli sa 40-inch HD. O ka tsamaisa ntho e ngoe le e ngoe ho tloha litebeleng le barre ho ea ho yoga le lihlopha tsa koetliso ea matla ho tsoa ho barupeli ba netefalitsoeng, ekaba ba phela kapa ba batloang. Empa seo ha se bolele hore e mpa e le sekirini sa TV se tlotlisitsoeng: E ​​ka ba ea etsa liphetoho tse tloaelehileng tsa boikoetliso ho latela litlhoko tsa 'mele oa hau, joalo ka ho bonts'a mehato e meng ea ho tlola squat bakeng sa mang kapa mang ea lemetseng lengole. Ipehele lipakane tsa hau feela 'me u shebe tsoelo-pele ea hau ha u ntse u li sebeletsa.

E Reke: Seipone, $1495, mirror.com

Ntoa ea Ntoa

Tsamaisa Rocky Balboa ea hau e ka hare ka sistimi e bohlale ea litebele ea Fight Camp. Boikoetliso bo bong le bo bong bo matla bo kopanya litebele, boits'ireletso, boikoetliso ba 'mele le li-sprint tsa plyometric bakeng sa boikoetliso bo matla ba lapeng bo ts'oanang le mefuta e meng ea studio. Karolo e "bohlale" ea boikoetliso ke li-trackers tse patiloeng ka liatlana: Ba lekola palo eohle ea litebele le sekhahla (litebele ka motsotso) ho fana ka lipalo-palo tsa nako ea nnete ha u ikoetlisa. Litsela li bala palo ea "tlhahiso" bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong bo khethiloeng ke algorithm ea matla, lebelo le mokhoa. Sebelisa nomoro ea hau ea tlhahiso ho latela boholo ba kemiso ea hau kapa u e kenye ho baeta pele ho bona hore na u latela tlholisano joang.

Theko e qala ho $439 feela bakeng sa liatlana tsa ho latedisa tse bohlale. Lisebelisoa tsohle, ho kenyeletsoa 'mete oa ho ikoetlisa le mokotla oa mahala oa ho ema, li qala ho $1249.

E Reke: Fight Camp Connect, $ 439 (plus $ 39 khoeli le khoeli peeletso), joinfightcamp.com

Hydrorow

Etsa eka u tsamaisitsoe ho ea ho regatta e Miami le motsamaisi enoa ea bohlale oa sekepe. Motho ea sokang sekepe o hahiloe ka mochini o hulang haholo bakeng sa ho thella ho boreleli o ka lokisoang hore o utloe joalo ka mochini oa khale oa ho soka sekepe, seketsoana sa batho ba 8, kapa scull e le 'ngoe. Ha u khetha ho ikoetlisa — ekaba studio sa 'nete kapa boithapollo ba noka bo tlalehiloeng pele — khomphutha e laola ho hula ha o ntse o lekola lebelo la hau, sebaka sa hau le likhalori tse chesitsoeng ka nako ea' nete. Habohlokoa ho tsohle, ho hula ho khutsitseng ka ho fetesisa ho netefatsa hore o ka utloa barupeli ba hau, 'mino, kapa melumo ea tlhaho nakong ea ho palama noka.

E Reke: Motlakase o hokahantsoeng le HydrorowHydrorow Rower e hoketsoengHydrorow Rower e hokahantsoeng, $ 2,199 (hammoho le peeletso ea $ 38 ea khoeli le khoeli), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studio Setsi

Baesekele ena e boreleli e tlisa matla a studio sa potoloho ka tlung ea hau ka fofa ea sefofane e ntlafalitsoeng e ts'episang leeto le boreleli le batlang le khutsitse. E hokahane le sekirini se bohlale sa 22-inch se u lumellang ho nka karolo hang-hang ho ikoetlisa tse 24 tse kentsoeng esale pele kapa ho tsoa pokellong e kholo ea likoloi tsa iFit (Setho sa mahala sa selemo se le seng sa iFit se kenyellelitsoe le theko ea baesekele). Baesekele e 'ngoe le e' ngoe e na le setulo se nang le marulelo, setulo sa libui tse peli, sebotlolo sa metsi, le mabili a lipalangoang a palamisang tse nolofalletsang ho tsamaisa baesekele ka kamoreng e 'ngoe. Ho feta moo, e na le 110% ea ho theoha le 20% ea ho theola bokhoni ba ho palama ho thata ka ho fetisisa.

E reke: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 Commercial Treadmill

Haeba u ke ke oa lula u khothetse treadmill, ke nako ea ho leka khetho ena e bohlale. E natefisa mabelo a setso ka litlhophiso tse hlophisitsoeng tse phephetsang mamello ea hau le lebelo. Khetha ho tse 50 tsa boikoetliso bo kentsoeng esale pele kapa u kene pokellong ea iFit u sebelisa setho sa hau sa selemo se le seng sa iFit ho sebetsa lirapeng tsa boikhathollo kapa ho ikopanya le basebelisi lefatšeng ka bophara mathateng. Ka holim'a likarolo tsa theknoloji e bohlale, ke mokhoa o makatsang oa ho hatakela: E hahiloe ka enjene e matla ea khoebo, pina e pharalletseng e mathang, mokato o sirelelitsoeng, le balateli ba moea o pholileng. Ho feta moo, e ithorisa ho fihlela lik'hilomithara tse 12 ka hora e matha ka lebelo ho fihlela ho 15% e sekamela kapa ho fokotseha ha 3%.

E Reke: NordicTrack 2450 Commercial Treadmill, $2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Tlhahlobo bakeng sa