Na lijo tsa hau tse mafura li fetisa maikutlo a hau?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Pele o qala ho odara lijo tsa bareng bosiung bona, o lokela ho tseba hore li-fries tsa french li sebetsa ka tsela e fetang feela ho eketsa boima bo boholo bohareng ba hau: Litoeba tse fepetsoeng lijo tse nang le mafura a mangata li ne li e-na le matšoenyeho a mangata, mohopolo o sa sebetseng hantle, le matšoao a mang a ho ruruha. bokong le 'meleng ka bobeli, ho latela phuputso e ncha ho Biological Psychiatry. (Leka Lijo tsena tse 6 ho Lokisa Maikutlo a Hao.)

Bafuputsi ba bolela hore phello ena ke ho ja lijo tse mafura a mangata ho fetola motsoako oa libaktheria ka maleng. Mala a hau a amana kae le boko ba hau? Ho na le likhopolo tse peli tse tšepisang.

"Mala a na le hoo e ka bang boko bo felletseng ka hare ho 'ona," ho hlalosa Annadora Bruce-Keller, Ph.D., moprofesa ea amanang le ho ruruha le methapo ea methapo ho Pennington Biomedical Research Center e Louisiana. Sistimi e entsoe ka li-neurometabolites-neurons le lik'hemik'hale tse tšoanang le tse bokong. Mafura a senya tšebelisano ea lik'hemik'hale ka maleng a hau, ho kenyelletsa hore na li-neurometabolite tsena li hlahisoa joang le hore na ke tse kae. Kaha karolo ena e kenyelletsa li-stabilizers tsa maikutlo joalo ka serotonin le norepinephrine-mme kaha li-neurometabolite li tsamaea ho tloha mala mme li sebetsa ka mokhoa o se nang khemikhale likhemik'hale tse fetotsoeng ke boko ka maleng li lebisa ho lik'hemik'hale tse fetotsoeng bokong.

Tlhaloso e 'ngoe e sebetsang ke hore lijo tse nang le mafura a mangata li beha botšepehi ba mala ka ntle. Oa hlalosa: "Mala a rona a na le tikoloho e sa tsitsang haholo bakeng sa 'mele oohle, kahoo haeba ho na le tšitiso e maemong a tlase, lik'hemik'hale tse chefo li ka tsoa." Mafura a baka ho ruruha le libaktheria tse mpe, tse ka fokolisang lesela la sistimi. Hang ha matšoao a ho ruruha a le maling a hau, a ka ea bokong ba hau mme a thibela methapo e nyane ea mali ho hola, e senya bokhoni ba hau ba ho tseba. (Yikes! Matšoao a 6 O Hloka Ho Fetola Lijo Tsa Hau.)

Mme, le ha litoeba e se batho, lipatlisiso tsa pejana li bonts'itse hore batho ba nang le khatello ea maikutlo le bona ba na le motsoako o fapaneng oa libaktheria tsa mala, kahoo rea tseba hore likokoana-hloko tse fetotsoeng li ka senya maikutlo a hau, Bruce-Keller o supa.

Ka lehlohonolo, liphello tsena li na le menyetla e mengata ho feta mafura a sa pheleng hantle. Lijo tsa litoeba li ne li itšetlehile ka mafura a mafura, 'me bongata ba lipatlisiso bo fana ka maikutlo a hore ke mafura a mangata feela a bakang ho ruruha le ho senya metabolism ea hau, Bruce-Keller oa phaella. (Botsa Ngaka ea Lijo: Na U Ja Mafura a Phelang Haholo?) Seo se bolela hore haeba u ja lijo tsa Mediterranean kapa khekhe e mafura a tlaase e ratoang ke li-celebs le baatlelete ba bangata hona joale, maikutlo le mohopolo oa hau li teng. mohlomong o bolokehile.

Tlhahlobo bakeng sa