Sengoli: Roger Morrison
Letsatsi La Creation: 28 September 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 20 December 2024
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Video: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Litaba

Matšoao a ho ntša mpa ka boithatelo a ka hlaha ho mosali ofe kapa ofe oa moimana ho fihlela libeke tse 20 tsa kemaro.

Matšoao a mantlha a ho senyeheloa ke mpa ke ana:

  1. Feberu le ho bata;
  2. Ho tsoa metsi ka botšehaling;
  3. Ho lahleheloa ke mali ka hara botshehadi, ho ka qalang ka 'mala o sootho;
  4. Bohloko bo boholo ba mpeng, joalo ka bohloko bo boholo ba ho ilela khoeli;
  5. Ho lahleheloa ke maro ka botšehaling, ka bohloko kapa ntle le bohloko;
  6. Ho lahleheloa ke mali ho kena ka hara botshehadi;
  7. Hlooho e bohloko kapa e sa feleng;
  8. Ho se be le motsamao oa "fetal" nako e fetang lihora tse 5.

Maemo a mang a ka lebisang ho ntšeng mpa ka boithaopo, ke hore, a ka qalang ka tšohanyetso, ntle le lebaka, a kenyeletsa ho senyeha ha lesea, tšebeliso e feteletseng ea lino tse tahang kapa lithethefatsi, khatello ea maikutlo sebakeng sa mpeng, tšoaetso le mafu a kang lefu la tsoekere le khatello ea mali, ha tsena ha li laoloe hantle nakong ea bokhachane. Bona Lisosa tse 10 tsa ho nyalana.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u belaelloa

Ha ho nahanoa hore ho ntša mpa, se lokelang ho etsoa ke ho ea sepetlele kapele kamoo ho ka khonehang 'me u hlalosetse ngaka matšoao ao u nang le' ona. Ngaka e lokela ho laela liteko tse ling ho bona hore na ngoana o phetse hantle, 'me, ha ho hlokahala, e bontše kalafo e nepahetseng e ka kenyelletsang ts'ebeliso ea meriana le phomolo e felletseng.


Mokhoa oa ho thibela ho ntša mpa

Thibelo ea ho ntša mpa e ka etsoa ka mehato e meng, joalo ka mohlala, ho se noe lino tse tahang le ho qoba ho noa mofuta ofe kapa ofe oa moriana ntle le tsebo ea ngaka. Tseba litlhare tse ka bakang ho senyeheloa ke mpa;

Ntle le moo, mokhachane o lokela ho ikoetlisa ka mokhoa o bobebe kapa o itekanetseng kapa a bontšitsoeng ka ho khetheha bakeng sa bakhachane le ho etsa tlhokomelo ea bakhachane, ho ea lipuisanong tsohle le ho etsa liteko tsohle tse kopiloeng.

Basali ba bang ba thatafalloa ho jara bokhachane ho fihlela qetellong mme ba kotsing e kholo ea ho ntša mpa, ka hona, ba tlameha ho lateloa ke ngaka beke le beke.

Mefuta ea ho ntša mpa

Ho ntša mpa ka boithatelo ho ka hlalosoa e le nako ea pele, ha tahlehelo ea lesea le hlaha pele ho beke ea bo12 ea bokhachane kapa kamora nako, ha tahlehelo ea lesea le hlaha pakeng tsa beke ea bo12 le ea bo20 ea boimana. Maemong a mang, e ka susumetsoa ke ngaka, hangata ka mabaka a kalafo.


Ha ho ntša mpa ho etsahala, ho lelekoa ha dikahare tsa popelo ho ka etsahala ka botlalo, ho ka se etsahale kapa ha se ke ha etsahala ho hang, mme ho ka khetholloa ka tsela e latelang:

  • Ha e felle - ha karolo ea karolo ea popelo e lelekoa feela kapa ho phatloha ha lera,
  • E felletse - ha ho lelekoa ha dikahare tsohle tsa popelo ho etsahala;
  • Ho bolokoa - ha lesea le ts'oeroe le shoele ka popelong ka libeke tse 4 kapa ho feta.

Ho ntša mpa ho thibetsoe Brazil mme ke basali feela ba ka pakang ka lekhotleng hore ba na le lesea le ke keng la phela ka ntle ho popelo, joalo ka ha ho ka etsahala haeba ho na le anencephaly - phetoho ea lefutso moo lesea le senang boko - tseba ho sebelisa mokhoa oa ho ntša mpa ka molao.

Maemo a mang a ka hlahlojoang ke moahloli ke ha bokhachane e le litholoana tsa tlhekefetso ea motabo kapa ha e beha bophelo ba mosali kotsing. Maemong ana qeto e ka lumellanoa le Lekhotla le ka Holimo-limo la Brazil ke ADPF 54, e khethiloeng ka 2012, eo ntlheng ena e hlalosang tloaelo ea ho ntša mpa e le "pelehi ea pele molemong oa kalafo". Ntle le maemo ana, ho ntša mpa Brazil ke tlolo ea molao mme kotlo ea molao ke eona.


Ho etsahalang kamora ho ntsha mpa

Kamora ho ntša mpa, mosali o lokela ho hlahlojoa ke ngaka, e hlahlobang hore na ho sa na le methati ea lesea le ka popelong kahare ho popelo, mme ha sena se etsahala, ho lokela ho etsoa pheko.

Maemong a mang, ngaka e ka khothaletsa litlhare tse bakang ho lelekoa ha mesaletsa ea lehe kapa li ka etsa opereishene ho tlosa lesea ka pele. Hape bona se ka etsahalang kamora ho senyeheloa ke mpa.

E Khahla Kajeno

Mosali a le mong o arolelana Mags a "Matšoenyeho" a Faki ka ho Fetisisa (le a Nepahetseng) ho Twitter

Mosali a le mong o arolelana Mags a "Matšoenyeho" a Faki ka ho Fetisisa (le a Nepahetseng) ho Twitter

Hore na o fumanoe o na le matšoenyeho kapa che, o tla amana le le hano ka botlalo Ho tšoenyeha t eo mo ali e mong a ileng a li lora 'me a li arolelana tlalehong ea hae ea Twitter. O nkile litaba t...
Tseba Botho ba Rona ba Khethiloeng ba Blogger

Tseba Botho ba Rona ba Khethiloeng ba Blogger

Rea u amohela ho likhau t a rona t a pele t a elemo le elemo t a Be t Blogger! Re na le bakhethoa ba fetang 100 elemong ena, 'me ha rea ​​ka ra thabela ho ebet a le e mong le e mong. Tobet a ka tl...