Mokhoa oa ho tlosa letlalo le shoeleng sefahlehong sa hau

Litaba

• Tseba mofuta oa letlalo la hau
• Ho tlosoa ha lik'hemik'hale
• Alpha hydroxy acid
• Beta hydroxy acid
• Liemahale
• Ho tlosoa hoa mechini
• Likhoele
• Borashe bo omileng
• Lesela la ho hlapa
• Seo u sa lokelang ho se sebelisa
• Malebela a bohlokoa a polokeho
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ho utloisisa exfoliation

Letlalo la hau le feta potolohong ea tlhaho ea chelete ka matsatsi ohle a 30 kapa ho feta. Ha sena se etsahala, karolo e kaholimo ea letlalo la hao (epidermis) ea tšoloha, e senola letlalo le lecha ho tloha karolong e bohareng ea letlalo la hao (dermis).

Leha ho le joalo, potoloho ea lets'oao la sele ha e hlakole kamehla. Ka nako e 'ngoe, lisele tsa letlalo tse shoeleng ha li tšolloe ka botlalo, tse lebisang letlalong le benyang, likarolo tse ommeng le masoba a koetsoeng. U ka thusa 'mele oa hau ho tšolla lisele tsena ka ho exfoliation.

Exfoliation ke mokhoa oa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng ka ntho kapa sesebelisoa se tsejoang e le exfoliator. Exfoliators e tla ka mefuta e mengata, ho tloha kalafong ea lik'hemik'hale ho isa ho lipalesa.

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka mokhoa oa ho khetha exfoliator e ntle ea letlalo la hao.

Tseba mofuta oa letlalo la hau

Pele o khetha exfoliator, ho bohlokoa ho tseba hore na o na le letlalo la mofuta ofe. Hopola hore mofuta oa letlalo la hau o ka fetoha ka lilemo, maemo a leholimo le maemo a bophelo, joalo ka ho tsuba.

Ho na le mefuta e mehlano e meholo ea letlalo:

• Omella. Mofuta ona oa letlalo o na le menyetla e mengata ea ho ba le liphahlo tse ommeng mme o hloka mongobo o mongata. Mohlomong ua hlokomela hore letlalo la hao le omisoa le ho feta ha ho bata, ho omme.
• Motswako. Mofuta ona oa letlalo ha o omme, empa ha o na mafura kaofela, le hona. U kanna oa ba le sebaka se nang le mafura sa T (nko, phatla, le selelu) le ho omella marameng a hao le mohlahare. Letlalo la ho kopanya ke mofuta o tloaelehileng haholo oa letlalo.
• Mafura. Mofuta ona oa letlalo o tšoauoa ka sebum e fetelletseng, lioli tsa tlhaho tse hlahisoang ke litšoelesa tsa sebaceous tse ka tlasa li-pores tsa hau. Hangata hona ho lebisa ho li-pores tse koetsoeng le makhopho.
• E nahanela. Letlalo la mofuta ona le koatisoa habonolo ke linyanyatsi tse nkhang hamonate, lik'hemik'hale le lisebelisoa tse ling tsa maiketsetso. U ka ba le letlalo le bobebe le lona le omme, le mafura, kapa le kopane.
• E tloaelehileng. Mofuta ona oa letlalo ha o na ho oma, mafura, kapa kutlo. Ke ntho e sa tloaelehang haholo, kaha letlalo la batho ba bangata le na le bonyane mafura kapa ho oma.

U ka bona ngaka ea letlalo kapa setsebi sa mahlale ho u thusa ho tseba mofuta oa letlalo la hao. U ka e etsa lapeng ka ho latela mehato ena:

1. Hlatsoa sefahleho, u netefatse hore u tlosa litlolo hantle.
2. Omella sefahleho sa hau, empa u se ke ua sebelisa toner kapa moisturizer.
3. Emela hora e le 'ngoe ebe ka bonolo u tšela lesela likarolong tse fapaneng tsa sefahleho sa hau.

Mona ke seo u se batlang:

• Haeba lisele li monya oli sefahlehong sohle, joale u na le letlalo le mafura.
• Haeba lisele li monya oli libakeng tse itseng feela, u na le letlalo le kopaneng.
• Haeba lisele li se na oli, u na le letlalo le tloaelehileng kapa le omileng.
• Haeba u na le libaka tse nang le makhapetla kapa a makukuno, u na le letlalo le ommeng.

Le ha ho kanna ha bonahala eka letlalo le omeletseng ke lona feela mofuta o ka bang le li-flakes tsa lisele tsa letlalo tse shoeleng, sena se ka etsahala ka mofuta ofe kapa ofe oa letlalo. Kahoo leha o ka fumana li-flakes, o tla batla ho sebelisa exfoliator e loketseng mofuta oa letlalo.

Ho tlosoa ha lik'hemik'hale

Le ha e utloahala e le thata, ho tlosa mak'hemik'hale ha e le hantle ke mokhoa o bonolo ka ho fetesisa oa ho tlosa. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u latela litaelo tsohle tsa moetsi hobane u ka li feta habonolo.

Alpha hydroxy acid

Alpha hydroxy acids (AHAs) ke metsoako e thehiloeng limela e thusang ho qhala lisele tsa letlalo tse shoeleng sefahlehong sa hau. Li sebetsa hantle haholo bakeng sa mefuta e tloaelehileng ea letlalo.

Li-AHA tse tloaelehileng li kenyelletsa:

• asiti ea glycolic
• citric acid
• malic acid
• asiti ea lactic

U ka fumana li-exfoliator tsa AHA tse fapaneng ho Amazon. U ka fumana lihlahisoa tse nang le e le ngoe kapa motsoako oa li-AHA. Leha ho le joalo, haeba u e-s'o sebelise AHAs, nahana ka ho qala ka sehlahisoa se nang le AHA e le 'ngoe feela e le hore u tsebe ho bona hore na letlalo la hau le itšoara joang ho tse itseng.

Ithute ka mefuta eohle e fapaneng ea lifahleho tsa liasiti tsa sefahleho, ho kenyeletsoa le kamoo li ka thusang ka litaba ntle le letlalo le shoeleng.

Beta hydroxy acid

Beta hydroxy acids (BHAs) e tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng botebong ba li-pores tsa hau, tse ka thusang ho fokotsa khefu. Ke khetho e ntle bakeng sa letlalo le mafura le le kopaneng hammoho le letlalo le nang le mabali a makhopho kapa matheba a letsatsi.

E 'ngoe ea li-BHA tse tsebahalang ka ho fetisisa ke salicylic acid, eo u ka e fumanang ho li-exfoliator tse ngata ho Amazon.

Ithute haholoanyane ka phapang lipakeng tsa li-AHA le BHA le mokhoa oa ho khetha sehlahisoa se nepahetseng bakeng sa letlalo la hao.

Liemahale

Likokoana-hloko tsa enzyme li na le li-enzyme, hangata tse tsoang litholoana, tse tlosang lisele tsa letlalo tse shoeleng sefahlehong sa hau.Ho fapana le li-AHA kapa li-BHA, likokoana-hloko tsa enzyme li ke ke tsa eketsa phaello ea lisele, ho bolelang hore e ke ke ea pepesa letlalo le lecha. Sena se ba etsa khetho e ntle haholo bakeng sa batho ba nang le letlalo le thata.

Ho tlosoa hoa mechini

Mechini e ntlafatsang e sebetsa ka ho tlosa letlalo le shoeleng ho fapana le ho e qhala. E bonolo hanyane ho feta ho tlosa mak'hemik'hale 'me e sebetsa hantle ho feta letlalo le tloaelehileng. Qoba ho sebelisa exfoliation ea mochini letlalong le thata kapa le omileng.

Likhoele

Phofo e ntšang oli, joalo ka ena, sebelisa likaroloana tse ntle ho monya oli le ho tlosa letlalo le shoeleng. E le ho e sebelisa, kopanya phofo le metsi a mang ho fihlela e etsa lekhapetla leo u ka le jalang sefahlehong. Bakeng sa liphetho tse matla, sebelisa metsi a fokolang ho theha pente e tenya.

Borashe bo omileng

Ho hlatsoa ho omileng ho kenyelletsa ho sebelisa li-bristles tse bonolo ho hlakola lisele tsa letlalo tse shoeleng. Sebelisa borashe bo bonyenyane bo nang le bristles ea tlhaho, joalo ka ena, 'me ka bonolo u hlatsoe letlalo le mongobo ka masakana a manyane ho fihlela metsotsoana e 30. U lokela ho sebelisa mokhoa ona feela letlalong le se nang liphokotso tse nyane kapa ho teneha.

Lesela la ho hlapa

Haeba u e mong oa ba seng bakae ba lehlohonolo ba nang le letlalo le tloaelehileng, u ka khona ho ntša letlalo ka ho omisa sefahleho sa hao ka lesela la ho hlatsoa. Kamora ho hlatsoa sefahleho sa hau, tsamaisa lesela le bonolo la ho hlatsoa ka masakana a manyane ho tlosa lisele tsa letlalo le shoeleng le ho omisa sefahleho sa hau.

Seo u sa lokelang ho se sebelisa

Ho sa tsotelehe mofuta oa letlalo la hau, qoba li-exfoliator tse nang le likaroloana tse halefisang kapa tse mahoashe, tse ka lematsang letlalo la hau. Ha ho tluoa ho exfoliation, ha se lihlahisoa tsohle tse entsoeng ka ho lekana. Lihlahisoa tse ngata tse nang le li-exfoliants ho tsona li thata haholo bakeng sa letlalo la hau.

Lula hole le li-exfoliator tse nang le:

• tsoekere
• lifaha
• likhetla tsa linate
• likokoana-hloko
• letsoai le leholo
• phofshoana e bakang likuku

Malebela a bohlokoa a polokeho

Ho ntšoa hangata ho u siea u le boreleli, u le letlalo le bonojana. Ho boloka liphetho tsena, etsa bonnete ba hore u latela setlolo se setle se loketseng mofuta oa letlalo.

Haeba u na le letlalo le omeletseng, khetha setlolo sa tranelate, se ruileng ho feta setlolo se seng. Haeba u na le letlalo le kopaneng kapa le nang le mafura, batla setlolo se bobebe, se se nang oli kapa setlolo se sebelisang gel.

Le ha mohlomong o se o ntse o tseba ka bohlokoa ba ho itlotsa ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, ho bohlokoa le ho feta haeba o ntse o tlola.

Li-acid le ho tlosoa ka mechini li tlosa letlalo le sefahleho se felletseng. Letlalo le sa tsoa pepesoa le ela hloko khanya ea letsatsi ebile le na le monyetla o moholo oa ho cha. Fumana hore na ke SPF efe eo u lokelang ho e sebelisa sefahlehong sa hau.

Ntle le moo, o lokela ho ba hlokolosi ka ho fetelletseng haeba o na le:

• ho tsoa makhopho a mafolofolo
• boemo bo bakang liso sefahlehong sa hau, joalo ka herpes simplex
• rosacea
• lintoa

Kamora nako, pele o leka sehlahisoa se secha letlalong la hao, etsa tlhahlobo e nyane ea patch pele. Kenya kopo e nyane ea sehlahisoa se secha sebakeng se senyane sa 'mele oa hau, joalo ka kahare ea letsoho la hau. Latela litaelo tsa moetsi mabapi le ts'ebeliso le ho tlosoa.

Haeba u sa hlokomele matšoao a ho teneha kamora lihora tse 24, u ka leka ho a sebelisa sefahlehong.

Ntlha ea bohlokoa

Ho ntša letlalo ho atleha ho tlosa letlalo le shoeleng sefahlehong sa hau. Sena se tla u siea le letlalo le boreleli, le bonojana. Haeba u itlotsa ka litlolo, hlokomela hore ho tlotsuoa ho e thusa ho tsoela pele ka mokhoa o ts'oanang.

Etsa bonnete ba hore o qala ho lieha ho tseba hore na lihlahisoa le mefuta ea li-exfoliants tseo letlalo la hao le ka li tšoarang, 'me u li latele ka mehla ka setlolo se sireletsang letlalo le setlolo se sireletsang letsatsi.