Ho arohana le ba bang ho entse hore u lakatse liphetoho tse kholo bophelong, empa na u lokela ho li etsa?

Litaba

• Primed for Action
• E Lekanye
• Bapala Moahloli le Jury
• Se ke oa oela bakeng sa "Arrival Fallacy"
• Nahana ka Nako e Telele
• Qetellong, Nahana ka Litšenyehelo tsa ho se sebetse
• Tlhahlobo bakeng sa

Menyetla ke hore, hajoale u ntse u nahana hore na ho tla ba hotle hakae ho lula ntlong e kholo e nang le jarete e ntle ea ka morao. Kapa ho lora u batla mosebetsi oa hau bakeng sa ho hong ho khotsofatsang. Kapa u nahane hore kamano ea hau e ka sebelisa ntlafatso. Hobane haeba ho na le ntho e le 'ngoe e etsang hore batho ba batle ho etsa motsamao, motsamao ofe kapa ofe, o ntse o ts'oaroa. Mme moshemane, batho ba bangata ba kgomaretse.

Selemong se fetileng le halofo, matsatsi a hau a se a fetohile ntho e sa feleng, e tenang ea ho sebetsa, ho pheha, ho hloekisa le ho hlokomela bana ba hau kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng. Ho fetola tsela ho qala ho ikutloa eka ke eona feela ntho e ka bolokang bohlanya ba hao. Seo se utloahala hantle, ho bolela Jacqueline K. Gollan, Ph.D., moprofesa oa mafu a kelello le mahlale a boits'oaro Sekolong sa Bongaka sa Feinberg Univesithing ea Northwestern, ea ithutang ho nka liqeto. O re: "Phetoho e memela lintho tse ncha bophelong ba rona 'me e ka imolla ho khathala.

Kahoo batho ba bangata ba ile ba etsa liphetoho tse itseng tsa ho sisinyeha ha lefatše. Hoo e ka bang batho ba limilione tse 9 ba falletse ka 2020, ho latela Mokhatlo oa Naha oa Barekisi. Liperesente tse mashome a mahlano a metso e 'meli tsa basebetsi li nahana ho sebetsa, 'me karolo ea 44 lekholong e na le merero ea ho e etsa, ho latela tlaleho ea morao tjena. Khamphani e potlakilengPhuputso ea Harris. Likamano li qala ebile lia fela. Batho ba batla lerato (sekhahla sa ts'ebetso ea basebelisi ba Dating.com se eketsehile ka liperesente tse 88 ho tloha ha seoa se qala), ba etsa merero ea ho nyala (mabenyane a tlaleha naha ka bophara hore thekiso ea mehele ea boipelaetso e ntse e eketseha), mme a e bitsa e tlohela (liperesente tse 67 tsa Basebelisi ba Dating.com ba re ba ile ba arohana selemong se fetileng).

Ka sebele ena e bile nako ea ho ikarabella, ho bolela Melody Wilding, moprofesa oa boits'oaro ba batho, mokoetlisi ea phahameng, le mongoli oa buka e ncha Itšepe (Buy It, $34, amazon.com), ea hlokomelang hore karolo ea 80 lekholong ea bareki ba hae e etsa liphetoho bophelong ba bona. O re: "Seoa sena se entse hore batho ba bangata ba ipotse, 'Na ke etsa seo ke hlileng ke batlang ho se etsa le ho sebelisa nako ea ka ka tsela e khotsofatsang?' "Lebaka le leng, re na le nako e ngata ea ho nahanisisa ha re le hae. Ho feta moo, matla a boemo bona a totobalitse kamoo bophelo bo fokolang le hore nako ea rona e lekanyelitsoe. Seo se re file maikutlo a ho potlaka mme sa re etsa batla moelelo o eketsehileng."

Primed for Action

Ke habohlokoa ho hlokomela hore hase liphetoho tsohle nakong ena tse entsoeng ka boikhethelo. COVID-19 e bile tšitiso ea mantlha. Batho ba lahlehetsoe ke mesebetsi le baratuoa. Likhatello tsa lichelete li ile tsa qobella ba bang hore ba falle. Basali ba limilione ba tlohetse mosebetsi ho ea hlokomela bana ba bona nakong ea koalo. Empa ho ba lehlohonolo ho leka ntho e fapaneng ka boithatelo, takatso ea ho etsa joalo e ne e le matla.

Ho na le lebaka la tlhaho la seo, litsebi li re: Ho lula re tsitsitse ha se tlhaho ea rona. "Gollan o re:" Patlisiso e bonts'a hore batho ba na le leeme la ho nka khato, leha e se molemong oa bona. " "Re atisa ho nahana ka seo re ka se etsang ho ntlafatsa bophelo ba rona." Ho nka mohato ho ba betere ho se etse letho ho hang, o re, leha ho se sebetse e le khetho e ntle ho feta.

Koluoa ​​​​ea COVID le eona e sebelitse joalo ka qalo ea metsamao eo batho ba neng ba se ba ntse ba nahana ka eona. "Ho na le mekhahlelo ea phetoho," ho bolela Wilding. "Ea pele ke ho nahanisisa ka pele - ha o hlile o sa ikemisetsa ho e etsa. Ebe ho tla ho nahanisisa, ha o qala ho nahana ka botebo ka phetoho eo. Ke lumela hore seoa sena e ne e le sesosa se tlositseng batho mekhahlelong ena ea pele ho moo ba neng ba ikemiselitse ebile ba ikemiselitse ho nka bohato. " (Related: Kamoo Karolelano e ka Amang Bophelo bo Botle ba Kelello ea Hao - Bakeng sa Molemo)

Seo se ka ba molemo - le bobe. Ha e etsoa ka mabaka a nepahetseng, phetoho e ka etsa hore u thabe le ho phela hantle. E u beha sebakeng se betere hape "hape e paka seo o khonang ho se etsa," ho bolela Wilding. Thetso ke ho khetha hore na ke mehato efe e tla lefa le hore na ke efe eo u lokelang ho e tlohela. Wilding o re: "Re na le ho nahana hore phetoho e tla ntlafatsa lintho le ho rarolla mathata a rona. Empa ha ho joalo kamehla. Mona ke mokhoa oa ho tseba hore na o tla tlola neng.

E Lekanye

Ho tseba hore na phetoho e na le thuso, qala ka ho rala melemo le mathata a ho e etsa ebe o etsa se tšoanang ka ho se e etse, ho bolela Gollan. "Haeba u nahana ka ho chencha mesebetsi, molao o bonolo oa ho etsa qeto ea hore na nako e nepahetse ke ha palo ea matsatsi a mabe e feta palo ea e ntle," ho bolela Wilding.

Letšoao le leng: Haeba u lekile ho ntlafatsa boemo - mohlomong u buile le mookameli oa hau kapa u ithaopetse ho nka boikarabelo bo bocha ba ho chorisa tsebo ea hau - empa ha ho moo u eang teng. Wilding o re: "Haeba ha u sa hola karolong ea hau 'me ha ho na monyetla oa ho etsa joalo, ke nako e ntle ea ho etsa phetoho."

Bapala Moahloli le Jury

Sena se thusa haholo-holo liqetong tse kholo. Ha re re u ntse u nahana ka ho itsomula ebe u fallela sebakeng se futhumetseng se futhumetseng sa naha. Pele o etsa ntho e thata hakana, "isa qeto lekhotleng," ho bolela Gollan. Fumana lintlha tse ngata kamoo u ka khonang ka ho falla - litšenyehelo tsa bolulo sebakeng se secha, bokhoni ba mosebetsi moo, mefuta ea menyetla eo u tla ba le eona ea ho kopana le batho le ho etsa metsoalle e mecha - ebe u lekola mahlakore ka bobeli a equation, joalokaha eka u moahloli, ha u ntse u leka ho e buella. Sena se tla u fa setšoantšo se felletseng le ho u thusa ho bona boemo ka mahlakoreng 'ohle, o re. (O tla batla ho etsa ts'ebetso e ts'oanang haeba o nka qeto ea ho kenela mokhatlo oa #VanLife.)

Se ke oa oela bakeng sa "Arrival Fallacy"

Ho fetola maemo ho ke ke ha ntlafatsa bophelo ba hau ka mohlolo. "Batho ba nahana hore hang ha ba fihla nthong e ncha [eo litsebi li e bitsang ho fihla ha bohata], ba tla thaba ka boiketsetso ka lebaka leo. Empa ke takatso e lakatsehang," ho bolela Wilding. "U kanna oa leka feela ho qoba mathata ao u tla qetella u kopane le 'ona hape ka nako e' ngoe." Sebakeng seo, sebeletsa ho nts'etsapele litsebo tseo u li hlokang ho rarolla bothata, o re. O re: “Etsa bonnete ba hore u balehela monyetla ho e-na le ho baleha bothata. (E amanang: Mokhoa oa ho fetola bophelo ba hau hore bo be betere - ntle le ho its'oara)

Nahana ka Nako e Telele

Ehlile, koloi eo e ncha e utloahala e le ntle kajeno. Empa ho thoe'ng ka likhoeli tse tšeletseng ho tloha joale, ha litefo le litefiso tsa inshorense li ntse li eketseha? Kapa mohlomong u ke ke ua qetella u se khanna ka hohle kamoo u neng u nahana kateng. Pele o etsa phetoho, ipotse: "Ho tla etsahala eng mehatong e meraro tlasa moeli? Na ke ikemiselitse monyetla ona?" Ho bolela Gollan.(Related: Mehato e 2 eo U Lokelang ho e Nka Haeba U Batla ho Etsa Phetoho e kholo ea bophelo)

Qetellong, Nahana ka Litšenyehelo tsa ho se sebetse

Ho se etse phetoho le hona ho na le kotsi, ho bolela Wilding. U ka 'na ua nahana: Ke se ke kentse nako e ngata mosebetsing ona kapa kamanong ena, kahoo ha ke khone ho fetola lintho hona joale.

"Empa theko ea ho lula sebakeng seo e kanna ea ba thabo le boiketlo ba hau. Mme ke litšenyehelo tse holimo haholo feela," o re. "Nahana kannete hore na ho se tsamaee ho tla bolelang ho uena."

Tlhahlobo bakeng sa