Sengoli: John Pratt
Letsatsi La Creation: 13 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 29 Mphalane 2024
Anonim
Tlasa lebanta
Video: Tlasa lebanta

Litaba

Likhetho tse ling tse ntle bakeng sa litlhare tsa lapeng ho thibela ho hlatsa li nka li-tee, joalo ka basil, chard kapa tee ea seboko, hobane li na le thepa e thobang e sebetsang ka ho fokotsa mesifa ea mesifa e bakang ho hlatsa, ntle le ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo.

Tee ea Basil e na le litšobotsi tse thibelang ho patoa le ho fokotsa ho ruruha ka mpeng. Tee ena e boetse e na le thepa e khutsisang 'me e ka sebelisoa haeba ho na le ho ferekana, ho tšoha, ho sithabela ha boroko esita le ho ntlafatsa maikutlo.

1. Tee ea Basil

Lisebelisoa

  • 20 g ea makhasi a hloekileng a basil
  • Litara e le 1 ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Tlisa metsoako ho pheha ka metsotso e 10, ebe u ba tlohela hore ba pholile le ho senya.


Ho fokotsa ho hlatsa le ho ikutloa ke kula ho kgothaletswa hore o noe linoelo tse 2 ho isa ho tse 3 tsa tee ena ka letsatsi. Keletso e ntle ke ho noa tee ea basil pele ho leeto, ho qoba ho nyekeloa ke pelo.

2. Tee ea chard ea Switzerland

Pheko ea tlholeho ea ho hlatsa ka chard e na le litšobotsi tse thusang ho sila lijo, ho ntša mpa le ho fokotsa ho hlatsa.

Lisebelisoa

  • 1/2 senoelo sa makhasi a chard
  • 1/2 senoelo sa metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Beha metsoako ka har'a blender ebe u e otla ho fihlela motsoako o ts'oanang. Ebe u noa khaba ea moriana lihora tse ling le tse ling tse 8.

3. Tee ea lengana

Pheko ea tlholeho ea ho hlatsa ka lengana e na le litšobotsi tsa tšilo ea lijo le tonic tse hlohlelletsang tšilo ea lijo le ho fokotsa ho ruruha ka mpeng, ho imolla mpa, bohloko le ho hlatsa.

Lisebelisoa

  • 5 g makhasi le lipalesa tsa lengana
  • 250 ml ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Fokotsa makhasi le lipalesa ebe o eketsa metsi a belang. Lumella ho pholile, ho sefa le ho noa senoelo se le seng ka mor'a lijo tsa motšehare le se seng kamora lijo tsa mantsiboea.


Malebela a ho qoba takatso ea ho hlatsa ha u le leetong

Ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo ho ka hlaha habonolo nakong ea leeto, empa malebela a matle a ho li qoba ke ana:

  • Tsamaea bosiu 'me u natefeloe ke nako ea ho robala;
  • Bula fensetere ea koloi kapa bese ebe u hema moea o hloekileng;
  • Robala hantle bosiung ba pele ho leeto la hao;
  • Khutsisa hlooho 'me u shebe pele, u qobe ho sheba ka lehlakore kapa ho leka ho natefeloa ke botle ba naha;
  • Khetha ho tsamaea setulong se ka pele, moo o ka shebang pele ka ho otloloha;
  • Se ke oa bala kapa oa sebelisa selefouno ha u le leetong;
  • Se ke oa tsuba pele kapa nakong ea leeto.

Haeba ho hlaha boemong bo sa thabiseng le takatso ea ho hlatsa, u ka monya leqhoa kapa ua hlafuna chepisi. Rakhemisi le eena a ka khothaletsa ho noa moriana o thibelang ho hlatsa o kang Dramin.

Lingoliloeng

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