Lipheko tsa lapeng tsa ho hlatsa

Litaba

• 1. Tee ea Basil
• 2. Tee ea chard ea Switzerland
• 3. Tee ea lengana
• Malebela a ho qoba takatso ea ho hlatsa ha u le leetong

Likhetho tse ling tse ntle bakeng sa litlhare tsa lapeng ho thibela ho hlatsa li nka li-tee, joalo ka basil, chard kapa tee ea seboko, hobane li na le thepa e thobang e sebetsang ka ho fokotsa mesifa ea mesifa e bakang ho hlatsa, ntle le ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo.

Tee ea Basil e na le litšobotsi tse thibelang ho patoa le ho fokotsa ho ruruha ka mpeng. Tee ena e boetse e na le thepa e khutsisang 'me e ka sebelisoa haeba ho na le ho ferekana, ho tšoha, ho sithabela ha boroko esita le ho ntlafatsa maikutlo.

1. Tee ea Basil

Lisebelisoa

• 20 g ea makhasi a hloekileng a basil
• Litara e le 1 ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Tlisa metsoako ho pheha ka metsotso e 10, ebe u ba tlohela hore ba pholile le ho senya.

Ho fokotsa ho hlatsa le ho ikutloa ke kula ho kgothaletswa hore o noe linoelo tse 2 ho isa ho tse 3 tsa tee ena ka letsatsi. Keletso e ntle ke ho noa tee ea basil pele ho leeto, ho qoba ho nyekeloa ke pelo.

2. Tee ea chard ea Switzerland

Pheko ea tlholeho ea ho hlatsa ka chard e na le litšobotsi tse thusang ho sila lijo, ho ntša mpa le ho fokotsa ho hlatsa.

Lisebelisoa

• 1/2 senoelo sa makhasi a chard
• 1/2 senoelo sa metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Beha metsoako ka har'a blender ebe u e otla ho fihlela motsoako o ts'oanang. Ebe u noa khaba ea moriana lihora tse ling le tse ling tse 8.

3. Tee ea lengana

Pheko ea tlholeho ea ho hlatsa ka lengana e na le litšobotsi tsa tšilo ea lijo le tonic tse hlohlelletsang tšilo ea lijo le ho fokotsa ho ruruha ka mpeng, ho imolla mpa, bohloko le ho hlatsa.

Lisebelisoa

• 5 g makhasi le lipalesa tsa lengana
• 250 ml ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Fokotsa makhasi le lipalesa ebe o eketsa metsi a belang. Lumella ho pholile, ho sefa le ho noa senoelo se le seng ka mor'a lijo tsa motšehare le se seng kamora lijo tsa mantsiboea.

Malebela a ho qoba takatso ea ho hlatsa ha u le leetong

Ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo ho ka hlaha habonolo nakong ea leeto, empa malebela a matle a ho li qoba ke ana:

• Tsamaea bosiu 'me u natefeloe ke nako ea ho robala;
• Bula fensetere ea koloi kapa bese ebe u hema moea o hloekileng;
• Robala hantle bosiung ba pele ho leeto la hao;
• Khutsisa hlooho 'me u shebe pele, u qobe ho sheba ka lehlakore kapa ho leka ho natefeloa ke botle ba naha;
• Khetha ho tsamaea setulong se ka pele, moo o ka shebang pele ka ho otloloha;
• Se ke oa bala kapa oa sebelisa selefouno ha u le leetong;
• Se ke oa tsuba pele kapa nakong ea leeto.

Haeba ho hlaha boemong bo sa thabiseng le takatso ea ho hlatsa, u ka monya leqhoa kapa ua hlafuna chepisi. Rakhemisi le eena a ka khothaletsa ho noa moriana o thibelang ho hlatsa o kang Dramin.