Litlhare tsa lapeng bakeng sa HPV

Litaba

• Lero la lamunu le lihoete le li-beet
• Tee ea HPV echinacea

Pheko e ntle ea lapeng ea HPV ke ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi tse nang le vithamine C e ngata joalo ka lero la lamunu kapa tee ea echinacea kaha li matlafatsa sesole sa 'mele ho nolofalletsa ho loants'a vaerase.

Leha ho le joalo, ha ho le e 'ngoe ea litlhare tsena e emelang ts'ebeliso ea meriana e laetsoeng ke ngaka, e le tsela feela ea ho e tlatselletsa, e eketsang tšebetso ea eona. Bona hore na kalafo ea bongaka ea HPV e etsoa joang.

Lero la lamunu le lihoete le li-beet

Bona risepe ea leruo la lamunu le nontšitsoeng:

Lisebelisoa

• Lero la lilamunu tse 3
• 1 rantipole e ebotsoeng
• 1/2 peeled li-beet tse tala

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako eohle ka blender, sefa le ho noa hang kamora moo, lipakeng tsa lijo. Lisebelisoa tsohle li lokela ho ba tsa tlhaho. O ka chencha lamunu bakeng sa tangerine kapa apole ho fapana tatso ea lero.

Ho bohlokoa hore lero lena le jeoe nakoana kamora ho lokisoa ho netefatsa hore vithamine C e ba teng haholo litholoana.

Tee ea HPV echinacea

Kalafo e ntle ea lapeng bakeng sa HPV ke ho fetola lijo tsohle, ka ho khetheha ho ja lijo tsa manyolo kaha ha li na meriana e bolaeang likokonyana, lihormone le lik'hemik'hale tse ling tse ka bang kotsi bophelong.

Ntlha e ntle ke ho nka khalase e le 1 ea lero la litholoana tsa tlhaho habeli ka letsatsi le ho tsetela ho noeng li-tea tse kang echinacea, e nang le thepa e tlosang chefo. Bakeng sa tee:

Lisebelisoa

• Khaba e 1 ea echinacea
• 1 kopi ea metsi a belang

Mokhoa oa ho itokisa

Pheha metsi ebe u eketsa makhasi a echinacea, ho lumella ho ema metsotso e 5. Ha e futhumetse, e sefa 'me u e nke e latelang. Ho kgothaletswa ho noa tee makhetlo a 3 ka letsatsi.

Shebella video e ka tlase 'me u bone ka tsela e bonolo hore na kalafo ea HPV e etsoa joang.