Tee ea raspberry ho potlakisa ho tsamaisa: na ea sebetsa?

Litaba

• Mokhoa oa ho lokisa le ho noa tee ea raspberry
• Mokhoa oa ho itokisa
• Ha u sa lokela ho noa tee

Pheko e ntle haholo ea lapeng ho potlakisa ho pepa, e sebelisitsoeng haholo ebile e na le bopaki ba mahlale ke tee ea lekhasi la raspberry, kaha e na le thepa e thusang ho hlahisa le ho lokisa mesifa ea popelo bakeng sa pelehi, e thusa mosebetsi ho hatela pele ka lebelo le letle ' Ke bohloko haholo.

Liphuputso tse 'maloa li bonts'a hore, leha lintho tsa lekhasi la raspberry li sa ame karolo ea pele ea pelehi, li bonahala li nolofatsa karolo ea hoqetela ea popelo le ho tsoa ha lesea, ho fokotsa menyetla ea mathata nakong ea tsoalo, ho fokotsa tlhokeho ea ho sebelisa lisebelisoa joalo ka linoelo tsa likhoka kapa tse hulang.

Tee ea lekhasi la raspberry e ka nkuoa nakong ea bokhachane ba boraro, ho tloha libeke tse 32 ho ea pele, empa e lokela ho lula e etsoa tlasa taolo le tataiso ea ngaka ea pelehi.

Mokhoa oa ho lokisa le ho noa tee ea raspberry

Tee ea raspberry e lokela ho lokisoa ka makhasi a raspberry, kaha a na le lintho tse fapaneng le litholoana.

Lisebelisoa

• 1 ho ea ho 2 teaspoon ea makhasi a raspberry a khethiloeng;
• 1 kopi ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya makhasi a raspberry metsing a belang, koahela 'me u emelle ho fihlela metsotso e 10. Eba sefahleho, u natefise mahe a linotši ho latsoa 'me qalong u noe kopi e le' ngoe ea tee ka letsatsi, butle butle e eketsehe ho fihlela likopi tse 3 tsa tee ka letsatsi.

E le mokhoa o mong oa tee, o ka nka li-capsules tsa lekhasi la raspberry, ka litekanyo tsa li-capsules tse peli, 1.2 g, ka letsatsi, mme ho latela sesupo sa ngaka ea lingaka kapa setsebi sa litlama.

Liphuputsong tsohle, makhasi a raspberry ha a ka a baka litlamorao ho mokhachane kapa lesea, ha ho nkuoa ho bolokehile nakong ea bokhachane, ha feela tataiso e fuoa ngaka.

Fumana ka mekhoa e meng e phetseng hantle le ea tlhaho ea ho potlakisa mosebetsi.

Ha u sa lokela ho noa tee

Tee ea lekhasi la raspberry ha ea lokela ho nooa maemong ao:

• Mokhachane o bile le pelehi e potlakileng ea nako e fetileng, e nkileng lihora tse 3;
• Karolo ea lesarean e reretsoe mabaka a bongaka;
• Mokhachane o bile le ngoana ea lesare kapa ea pelehi pele ho nako;
• Mosali o ne a tsoa mali ka bosaling nakong ea bokhachane;
• Ho na le nalane ea lelapa kapa ea botho ea mofets'e oa matsoele kapa oa mae a bomme, endometriosis kapa fibroids;
• Lesea le boemong bo bobe ba ho pepa;
• Mokhachane o ne a e-na le mathata a bophelo nakong ea bokhachane;
• Ho ima ha mafahla;
• Mosebetsi o tlameha ho susumetsoa.

Haeba mokhachane a ba le mahlaba a Braxton Hicks kamora ho noa tee, o lokela ho fokotsa bongata ba eona kapa a emise ho e noa.

Ithute ho khetholla liphapang le matšoao a mosebetsi.