Sefuba sa lejoe: Mehato e 5 ea ho imolla ho sa phutholoha

Litaba

• 1. Tšela mocheso sefubeng
• 2. Hlohlelletsa li-lymph node
• 3. Ho silila areola
• 4. Ho silila ho potoloha areola
• 5. Tlosa lebese le feteletseng letsoeleng

Lebese le fetelletseng la matsoele le ka bokellana ka har'a matsoele, haholo-holo ha lesea le sa khone ho anyesa ntho e ngoe le e ngoe mme mosali le eena ha a tlose lebese le setseng, ho baka boemo ba engorgement, e tsebahalang ka hore ke matsoele a majoe.

Ka tloaelo, matšoao a hore o hlahisa lebese la majoe a kenyelletsa bohloko ha o ntse o anyesa, matsoele a ruruhileng le bofubelu letlalong la matsoele a hau. Hlahloba matšoao 'ohle a engorgement ea matsoele.

Ho kokobetsa bohloko, le ho thibela kholo ea mathata a kang mastitis, e 'ngoe ea litsela tsa ho tlosa lebese le fetelletseng ke ho silila matsoele metsotso e' maloa pele lesea le anya. Ntle le moo, ho silila hona ho ka etsoa ho tlosa lebese le fetelletseng le ho tsamaisa ho tsoa ha lona nakong ea phepo. Ho e etsa ka nepo o tlameha ho:

1. Tšela mocheso sefubeng

Mocheso o thusa ho lelefatsa methapo ea matsoele, ho kokobetsa bohloko le ho tsamaisa ho potoloha ha lebese, ka hona e tlameha ho sebelisoa pele ho sililoa ho lumella ho silila hore ho se utloise bohloko le ho eketsa menyetla ea lebese la majoe le tlohang letsoeleng.

Khetho e ntle ke ho kenya mokotla oa metsi a futhumetseng ka kotloloho sefubeng, empa o ka kenya le mocheso nakong ea ho hlapa, o fetisa shaoara ka metsi a chesang holim'a sefuba. Mocheso o lokela ho bolokoa bonyane metsotso e 5 ntle le ho chesa letlalo.

2. Hlohlelletsa li-lymph node

Li-lymph node tsa armpit li bapala karolo ea bohlokoa haholo ho tloseng maro ho tsoa sebakeng sa mammary, ka hona haeba li ka ts'oaroa hantle li ka thusa ho fokotsa maikutlo a sefuba se ruruhileng le se bohloko.

Ho matlafatsa li-ganglia tsena, ho lokela ho etsoa sililoa e bobebe sebakeng sa mokokotlo, ho sebelisoa metsamao e chitja, makhetlo a 5 ho isa ho a 10 ka tatellano. Maemong a mang, ho a khonahala ho ikutloa maqhutsu a manyane sebakeng sena, empa ha se sesosa sa ho tšoenyeha kaha a supa feela hore ganglia e ruruhile ke maro a feteletseng. Maemong a joalo, ho silila ho lokela ho ba bobebe hore ho se utloise bohloko.

3. Ho silila areola

Kamora ho hlasimolla li-lymph node, ho silila matsoeleng ho lokela ho qalisoa ho ntša lebese le bokellaneng ka har'a methapo le litšoelesa tsa mammary. Ho etsa sena, o lokela ho qala ka ho silila sebaka se haufi le areola, o sebelisa metsamao e chitja e bobebe le e bobebe. Tsamaiso ena e ka ba matla haeba e sa tšoenyehe le ho hasana ho pholletsa le sefuba.

4. Ho silila ho potoloha areola

Kamora ho silila areola le ho eketsa metsamao ea sefuba kaofela, ho bohlokoa ho tsoela pele ho silila ho leka ho tšolla methapo eohle. Ho etsa sena, silila sebaka se potileng areola, ho ts'ehetsa letsoele ka letsohong le leng mme, ka le leng, ho silila ho tloha holimo ho ea tlase, ho sebelisa khatello e bobebe.

Sililoa sena se ka phetoa makhetlo a 4 ho isa ho a mahlano, kapa ho fihlela letsoele le ikutloa le sa ruruhe ebile le le bohloko.

5. Tlosa lebese le feteletseng letsoeleng

Ka mor'a ho silila, leka ho tlosa lebese le feteletseng. Mokhoa o motle ke ho kenya khatello ka monwana o motona le wa monwana ho potoloha areola ho fihlela marothodi a mmalwa a lebese a qala ho hlaha. Motsamao ona o ka phetoa ho fihlela sefuba se shebahala se le bonolo ebile se sa ruruhe haholo. Kamora ho utloa hore lebese le feteletseng le tlohile mme sefuba se ka senyeha habonolo, o lokela ho fa lesea le anyesang.

Pheta ho silila hona letsatsi le leng le le leng neng le neng ha mabele a tletse, hobane ha a le tjena, lesea le tla ba le bothata bo boholo ba ho loma letsoele hantle, ka hona, a kanna a se ke a khona ho anyesa mme a qale ho lla hobane a lapile ebile a sa khone ho ntsha lebese la mme.