Ha sesepa se tsoa, ​​ho nka nako e kae hore ngoana a hlahe?

Litaba

• Hobaneng polaka ea mucous e tsoa?
• Seo u lokelang ho se etsa ho fihlela pelehi

Ha ho khonehe ho bolela hore na ngoana o tla hlaha ha kae kamora hore polaka ea mucous e tlosoe. Lebaka ke hore, maemong a mang, tampon e ka hlaha ho fihlela libeke tse 3 pele ho pelehi, ka hona, ho lahleheloa ke tampon ea mucous ha ho bolele hore lesea le tla hlaha ka lona letsatsi leo.

Leha ho le joalo, ho na le maemo ao ho 'ona tampon e tsoang butle butle libekeng tsa ho qetela tsa bokhachane, mme sena se ka etsahala ntle le hore motho a elelloe hore ts'ebetso ea ho thibela tampon e se e qalile, mme maemong a sa tloaelehang ho ka etsahala hore ho tsoa e le feela nakong ea mosebetsi.

Kahoo, ho kgothaletswa ho ela hloko lipontšo tsa mosebetsi, hobane nako ea ho tloha polokelong ea mamina ho fihlela pelehi e fetoha, hobane o ka lahleheloa ke polaka ebe o qala ho sebetsa ka lihora tse ngata, ha ka linako tse ling ho ka nka nako libeke. Bona hore na matšoao a hore mosebetsi o qalile ke afe.

Hobaneng polaka ea mucous e tsoa?

Polase ea mucous e tsoa ha palo ea "progesterone" ea "hormone", e teng nakong eohle ea bokhachane 'me e qoba ho qhibiliha kapele, e qala ho fokotseha. Ho tloha moo popelo e ba bonolo 'me e be e otileng,' me phello ea sena ke hore polaka ea mucous e qetella e tsoa, ​​kaha ha e sa khona ho phomola maboteng a mesifa. Hlahloba hore na polase ea mucus e kanna ea shebahala joang le hore na u ka tseba joang hore na e se e tsoile.

Seo u lokelang ho se etsa ho fihlela pelehi

Haeba polaka ea mouoane e tsoa 'me le pelehi e e-so qale, ho kgothaletswa ho etsa mesebetsi e ka thusang lesea ho ba boemong bo nepahetseng haholo ba pelehi, ho lokisa mmele le mesifa bakeng sa pelehi, ntle le ho imolla matšoenyeho le khatello ea maikutlo e ka bang teng.

Mesebetsi ena ke:

• Etela sepetlele kapa sebaka sa bakhachane se khethetsoeng ho pepa;
• Bokellalenane la dipina lipina tsa pelehi;
• Ho ikoetlisa ka bolo ea yoga;
• Itloaetse mekhoa ea ho otlolla;
• Ho tsamaea;
• Ho hobela.

Nakong ea ho tsoa ha polaka ea mucous ho fihlela tsoalo ea lesea, ho bohlokoa hore mokhachane a ikutloe a phetse hantle 'meleng le kelellong, e le hore ho beleha ho qale ka tlhaho le ka tsela e molemohali. Tloaelo ea boikoetliso bo bobebe ba 'mele, ha ho se na contraindication ea bongaka, e khona ho lokolla lihormone tse kang endorphins, tse thusang ts'ebetsong ena. Ithute mekhoa e 8 ea ho imolla bohloko nakong ea pelehi.