Matlapa a iodine a bontšoa bakeng sa bakhachane bohle

Litaba

• Tlatsetso ea iodine nakong ea bokhachane
• Lijo tse nang le iodine e ngata le tsona lia bontšoa
• Litekanyetso tse loketseng tsa Iodine nakong ea bokhachane

Tlatsetso ea iodine nakong ea bokhachane e bohlokoa ho thibela ho senyeheloa ke mpa kapa mathata kholong ea ngoana joalo ka kholofalo ea kelello. Iodine ke mpho ea limatlafatsi, haholo-holo limela tsa leoatle le litlhapi, tse bohlokoa nakong ea bokhachane ho netefatsa bophelo bo botle ba lesea, haholoholo tlhahisong ea lihormone.

Palo e khothalletsoang ea iodine nakong ea bokhachane ke 200 ho isa ho 250 mcg ka letsatsi, e lekanang le sengoathoana se le seng sa salmone, kopi e le 'ngoe ea lebese, lehe le le leng le likhae tse 2 tsa chisi, tseo ka kakaretso li fihlelloang habonolo ka ho ja ka mehla. Basali. Naheng ea Brazil, khaello ea iodine ha e fumanehe hangata hobane letsoai le nontšoa ka iodine, ho etsa hore ho be bonolo le ho feta ho fihlela likhothaletso tsa mantlha.

Tlatsetso ea iodine nakong ea bokhachane

Tlatsetso ea iodine nakong ea bokhachane e kanna ea hlokahala ha litekanyetso li le tlase 'me, ntlheng ena, ho tloaelehile ho nka matlapa a 150 ho isa ho 200 mcg ea iodide ea potasiamo letsatsi le letsatsi. Ho feta moo, WHO e bontšitse hore mosali e mong le e mong ea lekang ho emola kapa ea seng a ntse a imme o lokela ho nka tlatsetso ea iodine ho sireletsa ngoana.

Tlatsetso e tlameha ho laeloa ke ngaka kapa setsebi sa phepo e nepahetseng 'me e ka qaloa pele ho emoloa' me ea hlokahala nakong eohle ea bokhachane le ha feela ho fepa lesea e le lebese la matsoele feela.

Lijo tse nang le iodine e ngata le tsona lia bontšoa

Lijo tse nang le iodine hangata ke lijo tsa tlhaho ea leoatle, joalo ka litlhapi, lijo tsa leoatleng le tlhapi ea tlhapi.

Letsoai le nang le iodized hape ke e 'ngoe ea litsela tsa mantlha tsa ho noa iodine, leha ho le joalo, palo ea teaspoon ka letsatsi ha ea lokela ho feta. Bona mehlala e meng ea lijo tse nang le iodine e ngata.

Litekanyetso tse loketseng tsa Iodine nakong ea bokhachane

Ho netefatsa hore na iodine e ngata hakae nakong ea bokhachane, ho hlokahala hore ho etsoe teko ea moroto 'me iodine e be lipakeng tsa 150 le 249 mcg / L. Haeba sephetho ke:

• Ka tlase ho 99 g / L, ho bolela hore u na le khaello ea iodine.
• Mahareng 100 The 299 g / L, ke litekanyetso tse nepahetseng tsa iodine.
• E phahametse 300 g / L, ho na le iodine e fetelletseng 'meleng.

Liphetoho tsa iodine 'meleng oa mme le tsona li ka amana le ho se sebetse ha qoqotho, leha e le nakong ea bokhachane, ka hona, liteko tsa mali hangata li etsoa ho lekola tšebetso ea lihormone tsa qoqotho. Ka mohlala, khaello ea iodine ke sesosa se ka sehloohong sa hypothyroidism, e tsamaellanang le ts'ebetso ea "thyroid" e liehang. Ho ithuta haholoanyane ka hypothyroidism nakong ea bokhachane bona: Hypothyroidism nakong ea bokhachane.