Mathata a mala

Litaba

• Mefuta e fapaneng ea mathata a mala ke efe?
• Matšoao a tloaelehileng a mathata a mala ke afe?
• Ke eng e bakang mathata a mala?
• Mathata a mala a fumanoa joang?
• Mathata a mala a phekoloa joang?
• Liphetoho bophelong
• Meriana
• Phekolo
• Pono ea mathata a mala ke efe?

Mathata a mala ke eng?

Mathata a mala ke maemo a atisang ho ama mala a hao a manyane. Tse ling tsa tsona li ka ama likarolo tse ling tsa sistimi ea hau ea tšilo ea lijo, joalo ka mala a hau a maholo.

Mathata a mala a ama tsela eo 'mele oa hao o silang le ho monya lijo ka eona. Li ka baka matšoao a sa phutholohang, joalo ka lets'ollo kapa ho sokela. Haeba e sa phekoloe, e ka lebisa mathateng a mang a bophelo bo botle.

Haeba u belaella hore u na le bothata ba mala, etsa kopano le ngaka ea hau. Ba ka thusa ho tseba sesosa sa matšoao a hau le ho khothaletsa moralo oa kalafo.

Mefuta e fapaneng ea mathata a mala ke efe?

Mathata a mang a tloaelehileng a mala a kenyelletsa:

• lefu le bohloko la mala (IBS)
• Lefu la Crohn
• lefu lena le leng
• ho thibela mala

IBS e ama mala a hao a manyane le a maholo. E ka baka mathata a mala hangata a sitisang bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. E ama karolo ea 11 lekholong ea batho lefats'eng ka bophara, tlaleha bafuputsi koranteng.

Lefu la Crohn ke mofuta oa lefu la ho ruruha ha mala. Hape ke boloetse bo ikemetseng ba 'mele moo' mele oa hau o hlaselang lisele tsa ona tse phetseng hantle. E ka senya lisele tse ka maleng, molomong le ka mokhoeng oa hau.

Lefu la Celiac ke boloetse bo ikemetseng boo gluten e bakang karabelo e mpe. Gluten ke mofuta oa protheine e fumanoang lithollo tse itseng, ho kenyeletsoa koro, rye le harese. Haeba u ja gluten ha u e-na le lefu lena la 'mele, sesole sa hau sa' mele se arabela ka ho hlasela lesela le kahare la mala a hao a manyane.

Tšitiso ea mala e hlaha ha mala a hao a koetsoe. E ka thibela sistimi ea hau ea tšilo ea lijo hore e se ke ea sebetsana le lijo kapa ea feta setuloana hantle.

Mathata a mang a bongaka a ka baka matšoao a tšoanang le mathata ana a mala. Mohlala, liso, tšoaetso le mofetše oa mala li ka baka matšoao a tšoanang. Tlhahlobo e nepahetseng ke senotlolo sa ho fumana kalafo eo o e hlokang.

Matšoao a tloaelehileng a mathata a mala ke afe?

Matšoao a ka fapana ho ea ka bothata ba mala le motho ho ea ho o mong. Empa matšoao a mang a batla a atile mefuteng eohle ea lefu la mala. Mohlala, o kanna oa ba le boiphihlelo:

• ho se utloise bohloko kapa bohloko mpeng ea hau
• khase le mpa
• ho nyekeloa ke pelo
• letšollo
• pipitlelano
• ho hlatsa

Haeba u hlokomela mali ka setuloaneng sa hau, letsetsa ngaka hang-hang. Matšoao a mang a boemo bo ka bang kotsi a kenyelletsa feberu le tahlehelo ea boima ba 'mele ka tšohanyetso.

Ke eng e bakang mathata a mala?

Maemong a mangata, ha ho tsejoe sesosa sa 'nete sa mathata a mala. Ka mohlala, litsebi ha li e-s'o tsebe hore na IBS e bakoa ke eng. Lebaka le tobileng la lefu la Crohn le lona ha le tsejoe. Empa mabaka a mang a kotsi a ka eketsa kotsi ea lefu la Crohn, ho kenyelletsa:

• ho tsuba
• mabaka a tikoloho, joalo ka lijo
• likokoana-hloko le likokoana-hloko
• nalane ea lelapa ea lefu la Crohn
• ho ba leloko la Bajude

Lefu la Celiac ke lefu la lefutso. U na le monyetla oa ho e holisa haeba u na le nalane ea lelapa ea boemo boo.

Matšoao a mangata a mala a bakoa ke likotsi, liopereishene tse fetileng, hernias, kapa maemong a mang ke mofetše. Meriana e meng e boetse e hlahisa menyetla ea ho ba le tšitiso ea mala.

Mathata a mala a fumanoa joang?

Haeba u e-na le matšoao a lefu la mala, etsa kopano le ngaka ea hau. Li ka thusa ho fumana sesosa sa matšoao a hau. Ba ka odara liteko tse fapaneng ho etsa joalo.

E le ho hlahloba kapa ho thibela IBS, ngaka ea hau e ka hlahloba matšoao a hau ka mokhoa o tsejoang e le mekhoa ea Roma. Ba kanna ba hlahloba IBS haeba u kile ua ba le bohloko ba mpeng bonyane matšoao a mabeli a latelang:

• liphetoho khafetsa ha u sisinyeha mala
• liphetoho botsitso ba setuloana sa hau
• matšoao a ntlafatsang kamora ho tsamaea ha mala

Ho hlahloba kapa ho thibela lefu la Crohn kapa lithibelo tsa mala, ngaka ea hau e kanna ea laela liteko tsa litšoantšo. Mohlala, ba ka odara litlhahlobo tsa computed tomography (CT), imaging resonance imaging (MRI), kapa endoscopy ho hlahloba tšebetso ea hau ea tšilo ea lijo. Ba kanna ba odara liteko tsa mali.

Ho fumana kapa ho felisa lefu lena le leng le le leng, ngaka ea hau e ka laela liteko tsa mali le biopsy ea mala a hao a manyane. Ho fumana biopsy, ba tla etsa endoscopy e kaholimo ebe ba bokella sampole ea lisele ka maleng a hao a manyane. Ba tla romela sampole ho laboratori bakeng sa tlhahlobo.

Ngaka ea hau e kanna ea laela liteko ho lekola maemo a mang a ka bakang matšoao a hau. Mohlala, ba ka odara liteko tsa mali kapa ba bokella sampole ea setuloana sa hau ho hlahloba matšoao a tšoaetso.

Mathata a mala a phekoloa joang?

Morero oa hau oa kalafo o tla itšetleha ka ts'oaetso ea hau. Ngaka ea hau e ka khothaletsa motsoako oa liphetoho tsa bophelo, meriana, ho buuoa kapa kalafo tse ling.

Liphetoho bophelong

Ngaka ea hau e ka khothaletsa liphetoho tsa bophelo ho thusa ho sebetsana le mathata a mala, ho kenyelletsa le liphetoho lijong tsa hau. Ho se mamellane ha lijo ho ka mpefatsa matšoao a IBS, lefu la Crohn le lefu lena la celiac. Ho ja fiber e ngata haholo kapa e nyane haholo ho ka baka mathata.

Haeba u na le lefu lena le leng le le leng, ngaka ea hau e tla u eletsa hore u latele lijo tse thata tse se nang gluten. Ho qoba matšoao le ho fokotsa menyetla ea ho ba le mathata, o tlameha ho qoba ho ja eng kapa eng e nang le harese, rye kapa koro, ho kenyeletsoa spelled kapa kamut. U lokela hape ho qoba li-oats, ntle le haeba li sa netefatsoe hore ha li na gluten. Le ha li-oats li se na gluten, hangata li sebetsoa ka lisebelisoa tse tšoanang le koro ebile li ka silafatsoa ke gluten.

Haeba u na le IBS kapa lefu la Crohn, ngaka ea hau e ka u khothaletsa ho boloka lethathamo la khetho ea lijo le matšoao a hau. Sena se ka u thusa ho khetholla lisosa tsa lijo tse mpefatsang matšoao a hau. Hang ha u se u hlokometse lintho tse u bakang, nka mehato ea ho li qoba. Ho boloka phepo e nepahetseng ka hohle kamoo ho ka khonehang ho bohlokoa.

Ngaka ea hau e kanna ea u khothaletsa ho eketsa kapa ho fokotsa palo ea fiber lijong tsa hau. Faeba e bohlokoa ho boloka mala a phetse hantle. Empa haeba u na le letšollo khafetsa, ho ka 'na ha hlokahala hore u fokotse ho lona ho fihlela ha mantle a hao a tloaela. Ka lehlakoreng le leng, ho ja fiber e ngata ho ka thusa ho imolla le ho thibela ho sokela.

Ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa liphetoho mokhoeng oa hau oa ho ikoetlisa, ho robala kapa khatello ea maikutlo.

Meriana

Ngaka ea hau e ka khothaletsa meriana haeba u na le IBS kapa lefu la Crohn.

Haeba u na le IBS 'me u e-na le letšollo, ngaka ea hao e ka' na ea khothaletsa meriana e thibelang letšollo. Haeba u na le bothata ba ho sokela, ba ka khothaletsa li-softener kapa li-laxative. Ho latela matšoao a hau, meriana e meng e thusang ho phekola khatello ea maikutlo le eona e ka ba molemo ho bakuli ba nang le lefu la Crohn.

Haeba u na le lefu la Crohn, ngaka ea hau e ka khothaletsa ho kokobetsa bohloko ho kokobetsa bohloko ba hau. Maemong a mang, ba kanna ba fana ka litlhare tse ling, joalo ka litlhare tse thibelang letshollo, li-stool softeners, lithethefatsi tsa immunotherapy, corticosteroids kapa lithibela-mafu.

Phekolo

Ngaka ea hau e ka khothaletsa ho buuoa ho thusa ho alafa lefu la Crohn kapa ho koala mala.

Haeba u na le lefu la Crohn, ngaka ea hau e kanna ea leka ho e phekola ka liphetoho tsa bophelo le meriana pele. Haeba tseo li sa sebetse, ba ka khothaletsa ho buuoa ho tlosa lisele tse kulang kapa tse senyehileng.

Haeba u ba le tšitiso e matla ea mala, ngaka ea hau e kanna ea hloka ho etsa opereishene ho e tlosa kapa ho e feta.

Pono ea mathata a mala ke efe?

Haeba u fumanoa u e-na le bothata ba mala, pono ea hau ea nako e khuts'oane le e telele e tla its'etleha holima boemo ba hau, le hore na mmele oa hau o arabela joang kalafong.

Maemong a mangata, o ka laola matšoao mme oa theola menyetla ea hau ea mathata ka ho latela moralo oa kalafo o khothalelitsoeng ke ngaka ea hau. Haeba matšoao a hau a sa ntlafale kapa a mpefala ha nako e ntse e ea, ikopanye le ngaka ea hau. Ba kanna ba hloka ho fetola leano la hau la kalafo.

Botsa ngaka ea hau bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka tlhahlobo ea hau e khethehileng, likhetho tsa kalafo le pono ea nako e telele.

Ho ka ba molemo hape ho bua le ba bang ba utloisisang mathata a hau. IBD Healthline ke sesebelisoa sa mahala se u hokahanyang le ba bang ba phelang le IBD ka ho romellana melaetsa ka seqo le ho qoqa ka sehlopha, ha se ntse se fana ka phihlello ho leseli le lumelletsoeng ke litsebi mabapi le taolo ea IBD Khoasolla sesebelisoa bakeng sa iPhone kapa Android.