Na li-Probiotic li phetse hantle bakeng sa bana?

Litaba

• Kakaretso
• Li-probiotics ke eng?
• Na li-probiotic li lokela ho kenyelletsoa lijong tsa ngoana oa hau?
• Lisebelisoa khahlanong le lijo tsa probiotic: ho molemo ke eng?
• Mefuta ea Li-Probiotic ho Leka
• Tsela

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Lefatšeng la tlatsetso, li-probiotic ke thepa e chesang. Li sebelisetsoa ho tlatsa libaktheria tse ntle 'meleng. Ba kanna ba thusa ka maemo a kang a haelloang ke mala, lekhohola le sefuba.

Boholo ba batho ba baholo ba sebelisa li-probiotic ntle le litla-morao tse mpe, empa na li bolokehile bakeng sa bana? Mona ke seo u hlokang ho se tseba pele u li fa bana ba hau.

Li-probiotics ke eng?

Libaktheria li fumana rap e mpe, empa ha li mpe kaofela. 'Mele oa hau o hloka libaktheria tse ling hore o lule o phetse hantle. Libaktheria li thusa ho sila lijo, ho monya limatlafatsi le ho loantša likokoana-hloko tse ling tse u kulisang.

Ka har'a 'mele oa hau, u na le sechaba sa hau sa likokoana-hloko se bitsoang microbiome. E entsoe ka libaktheria tse ntle le tse mpe, livaerase le li-fungus. Ba phela:

• letlalong la hao
• ka maleng a hao
• pampitšaneng ea hau ea urogenital
• mathe a hao

Ha ho lekanngoa ha likokoana-hloko tse ntle ho tse mpe ho microbiome ea hau ho tšoaetsoa, ​​tšoaetso le bokuli li ka hlaha. Ka mohlala, tšebeliso ea lithibela-mafu e bolaea libaktheria tse bakang tšoaetso. Empa e boetse e felisa libaktheria tse ling tse ntle tse bolokang libaktheria tse mpe li sa sebetse. Sena se siea monyako o butsoe bakeng sa likokoana-hloko tse ling tse mpe ho ngatafala le ho nka taolo, tse ka bakang tšoaetso ea bobeli. Ts'oaetso e tloaelehileng ea bobeli e kenyelletsa tšoaetso ea tomoso, tšoaetso ea mosese le tšoaetso ea mala.

Li-probiotic li na le libaktheria tse phelang, tse ntle tse fumanehang ka tlhaho 'meleng oa hau. Ba kanna ba ba le mofuta o le mong oa baktheria, kapa motsoako oa mefuta e 'maloa.

Na li-probiotic li lokela ho kenyelletsoa lijong tsa ngoana oa hau?

Bana ba hlahisa microbiome ea bona ka popelong le ho tloha bongoaneng. Ho nahanoa hore microbiome e sa pheleng hantle e ikarabella bakeng sa maloetse a mangata. Li-probiotic li ka bapala karolo ea ho boloka microbiome e phetse hantle, empa ha ho hlake hore na joang.

Probiotics ke pheko e tsebahalang ea tlhaho bakeng sa bana. Ho ea ka li-probiotics ke sehlahisoa sa tlhaho sa boraro se sebelisoang haholo ke bana.

Ho hlokahala lithuto tse ling ho paka melemo le likotsi tsa ts'ebeliso ea li-probiotic ho bana. Liphuputso tse ling lia khothatsa:

• Tlhahlobo ea Ngaka ea Lelapa la Amerika e fumane hore li-probiotic li ka thusa ho alafa mafu a ho ruruha. Ba ka boela ba fokotsa nako ea letšollo e bakoang ke gastroenteritis. Ha li fuoa bo-mme ba anyesang le ba anyesang, li-probiotic li ka fokotsa kholo ea eczema le ho kula ho masea a bona.
• Phuputso e phatlalalitsoeng e fumane hore ho fa masea li-probiotic likhoeling tse tharo tse qalang tsa bophelo ho ka thusa ho thibela colic, pipitlelano le reflux ea asiti.
• Tlhahlobo ea lipatlisiso ea 2015 e fihletse qeto ea hore li-probiotic li ne li le betere ho feta placebo ho fokotsa sekhahla le nako ea tšoaetso e phahameng ea phefumoloho ho bankakarolo ba ithutoang. Ts'ebeliso ea lithibela-mafu le ho ba sieo sekolong ka lebaka la sefuba le tsona li fokotsoe.

Ho na le bopaki bo bongata ba lipale tse tšehetsang tšebeliso ea li-probiotic ho bana. Empa melemo ea bophelo bo botle e kanna ea ba ea khatello. Mathata a thusang boemo bo bong a ka ba a se nang thuso khahlanong le a mang. Ka lebaka leo (le ka lebaka la ho haella ha lipatlisiso), ha ho na karabo e hlakileng ea hore na o lokela ho fa ngoana oa hau li-probiotic, haholo-holo nako e telele.

Ho fa bana li-probiotic ha ho na kotsi. Bana ba nang le boits'ireletso ba mmele bo kotsing. Ba bang ba kanna ba ba le khase le ho ruruha. Probiotics e ka baka litla-morao tse tebileng ho masea a kulang haholo. Botsa ngaka ea hao ea bana pele u fa ngoana oa hau litlatsetso tsa probiotic.

Lisebelisoa khahlanong le lijo tsa probiotic: ho molemo ke eng?

Li-probiotics li kenyelletsoa lijong tse ling tse kang yogurt le chisi ea kottage e ntlafalitsoeng. Li hlaha ka tlhaho lijong tse lomositsoeng joalo ka lebese la botoro, kefir le sauerkraut. Chisi e tala e entsoeng ka lebese le sa tsoakoang ke mohloli o mong.

Litsebi tse ling li tšehetsa melemo ea bophelo bo botle ba lebese le sa tsoakoang le lihlahisoa tse entsoeng ka lebese le tala, empa ha ea lokela ho fuoa bana. Lebese le sa tsoakoang le ka ba le libaktheria tse kotsi. E ka baka mafu a sokelang bophelo.

Haeba u ntse u ipotsa hore na li-supplement tsa probiotic kapa lijo li betere, karabo ha e hlakile. Ho fumana limatlafatsi lijong tse felletseng hangata ho molemo. Empa tabeng ea li-probiotics, ngoana oa hau a ka 'na a se ke a fumana ho lekaneng lijong feela. Li-probiotic lijong li kanna tsa se phele ha ho etsoa le ho bolokoa. Ntle le haeba u na le lab ka kichineng ea hau, ha ho na mokhoa oa ho tseba hantle hore na e entse hore e phele hakae.

Ho ka boleloa se tšoanang ka li-suppiotic supplements. Lefatšeng la tlatsetso, lihlahisoa ha lia etsoa ka ho lekana. Lisebelisoa ha li laoloe hantle. Ha o reka li-probiotic tse tlatsetsang, o nka hore sehlahisoa seo se na le seo se se bapatsang. Bonneteng, ha se kamehla u ka fumanang seo u nahanang hore u se reka.

Mefuta ea Li-Probiotic ho Leka

Reka li-supplement ho tsoa mecheng e tsebahalang. Lekola letsatsi la ho felloa ke nako pele u le sebelisa. Hlahloba litlhoko tsa polokelo e le hore u tsebe hore na sehlahisoa se hloka sehatsetsi.

Haeba ngaka ea hau e khothaletsa ho fa ngoana oa hau li-probiotic, nahana ka likhetho tsena:

• Culturelle: Culturelle’s Probiotics for Kids e na le Lactobacillus GG ka lipakete ka bonngoe. Ha li na tatso ebile li ka eketsoa seno kapa lijo tseo ngoana oa hau a li ratang.
• Tlhaho ea Tlhaho: Mofuta ona o fana ka probiotic e sa chejoang, e nang le tatso ea ciliegia e nang le Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, le Lactobacillus acidophilus.
• Lipalesa tse ka Sehloohong: Li-probiotic tsena tse chekehang li na le tatso e bonolo ea bana le monokotšoai. Li na le mefuta e tšeletseng ea libaktheria tse ntle.

Tsela

Li-probiotics li ka thusa ho kokobetsa ho itšireletsa ho matla, colic le acid e reflux ho masea le bana ba phetseng hantle. Li kanna tsa thusa ho thibela tšoaetso ea bobeli le lets'ollo ho bana ba sebelisang lithibela-mafu. Li-probiotic li ka ba tsa thusa ho thibela eczema le ho kula ho bana ba bang.

Haeba u nahana hore li-probiotic li ka thusa bana ba hau, botsa ngaka lipotso tsena:

• Melemo ea li-probiotic ke efe ho ngoana oa hau?
• U lokela ho li fa ngoana oa hau nako e kae pele u bona melemo?
• Haeba u sa bone melemo e totobetseng ka nako e itseng, na ngoana oa hau o lokela ho emisa ho li nka?
• Ngoana oa hau o lokela ho sebelisa lethal dose efe?
• Ba khothaletsa mofuta ofe?
• Na ho na le mabaka ao ngoana oa ka a sa lokelang ho noa li-probiotic?

Kaha litlamorao tsa li-probiotic tsa nako e telele ho bana ha li tsejoe, bana ha baa lokela ho sebelisa litlatsetso tsa probiotic e le pheko ea thibelo, ntle le haeba ho khothaletsoa ke ngaka.

Sebakeng seo, eketsa lijo tsa probiotic joalo ka yogurt lijong tsa ngoana oa hau ho thusa ho boloka microbiome ea bona e phetse hantle. Sheba letšoao ho netefatsa hore yogurt eo u e khethang e na le "litloaelo tse phelang le tse sebetsang."

Haeba ngoana oa hau e se morati oa yogati ka boeena, leka ho e sebelisa sebakeng sa mayo ka sandwich eo ba e ratang haholo, kapa ho phahamisa litapole tse besitsoeng.

Boholo ba bana ba thabela yogurt smoothies. Ho etsa, kopanya kopi e le 'ngoe ea 1/2 ea yogate kapa ea yogurt le kopi e le' ngoe ea litholoana tse ncha kapa tse hoammeng, ho fihlela boreleli. Kenya sweetener eo u e ratang ho latsoa.

Tlhokomeliso: Se ke oa fa mahe a linotši bana ba ka tlase ho lilemo tse 1 ka lebaka la kotsi ea botulism.