Mokhoa oa ho folisa 'metso: likhetho tsa tlhaho le litlhare

Litaba

• Likhetho tsa tlhaho bakeng sa 'metso
• 1. Gargle ka metsi a futhumetseng le letsoai
• 2. E-ba le tee ea lemone e nang le mahe a linotši le ginger
• 3. Ho noa tee ea mallow, sage kapa alteia
• 4. Ho nka fragola smoothie le mahe a linotši
• Litlhare tsa litlhare bakeng sa 'metso o bohloko
• Matšoao a 'metso

'Metso o ka baka matšoao a kang ho chesa' metso, bohloko le bothata ba ho metsa mme hangata bo bakoa ke ho pepesehela serame kapa tšoaetso ka nako e telele ke mafu a kang feberu kapa tonsillitis.

Maemong a mang, 'metso o ka phekoloa ka litlhare tsa lapeng, joalo ka ho tšela metsi a futhumetseng le letsoai, leha ho le joalo, haeba ho ruruha le bohloko li sa kokobela mme boladu bo bonoa molaleng, ho bohlokoa ho bona ngaka le ho qala kalafo, e ka etsoang ka meriana ho fokotsa matšoao, joalo ka ibuprofen, kapa lithibela-mafu, joalo ka penicillin.

Likhetho tsa tlhaho bakeng sa 'metso

Mehato e meng e iketselitsoeng e ka thusang 'metso ke:

1. Gargle ka metsi a futhumetseng le letsoai

Tharollo ea metsi a letsoai e na le thepa ea likokoana-hloko e thusang ho felisa likokoana-hloko tse 'metso, ho fokotsa matšoao. Ho lokisa tharollo, eketsa khaba ea letsoai khalase ea metsi a futhumetseng ebe o kopanya hantle ho fihlela e qhala. Ebe bonyane makhetlo a 3 ka motsoako, o tšollela metsi nako le nako. Bona lipepepe tse ling tse bohloko tsa 'metso.

2. E-ba le tee ea lemone e nang le mahe a linotši le ginger

Pheko e 'ngoe e ntle ea lapeng ea' metso ke mahe a linotši, sirilamunu le tee ea ginger, e lokelang ho nooa habeli ka letsatsi. Pheko ena e na le thepa ea antibacterial le anti-inflammatory, ntle le ho ba le vithamine C e ngata, e matlafatsang tšireletso ea tlhaho ea 'mele.

Ho etsa tee, eketsa kopi e le 1 ea metsi a belang, sirilamunu e lekiloeng e le 1 le ginger e 1 cm, e emetse metsotso e 15 pele e hula. Mme qetellong, haeba ho hlokahala, natefisa mahe a linotši.

3. Ho noa tee ea mallow, sage kapa alteia

Limela tsena li na le thepa e khahlanong le ho ruruha 'me li tlotsa' metso, ho kokobetsa matšoao. Ho etsa tee, eketsa khaba e le 1 ea setlama se khethiloeng ka kopi e le 'ngoe ea metsi a belang, e ke e eme metsotso e 15 le khatello. Hlahloba li-tea tse ling tse ka u thusang ho kokobetsa 'metso.

4. Ho nka fragola smoothie le mahe a linotši

Fragole e na le vithamine C e thusang ho eketsa boits'ireletso ba 'mele' me mahe a linotši a nolofatsa 'metso, ho thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Ho etsa vithamine ena, o tlameha ho otla blender e le 1 ea lebese le fragole tse 6 ho blender, ebe o eketsa khaba e le 1 ea mahe a linotši.

Mabapi le seo o ka se jang bakeng sa 'metso, ho lokela ho khethoe lijo tse metsi le tse halikiloeng joaloka sopho, moro kapa litholoana tsa litholoana, qoba ho noa lijo tse batang haholo kapa tse chesang haholo, tse fokotsang bohloko le ho se utloise bohloko ha o koenya.

Litsela tse ling tsa maiketsetso tsa ho folisa ho ruruha ha 'metso li teng ka har'a video ena ke setsebi sa phepo e nepahetseng Tatiana Zanin:

Litlhare tsa litlhare bakeng sa 'metso o bohloko

Litlhare tsa litlama bakeng sa 'metso le tsona li bohlokoa haholo, haholo ha bohloko bo le boima haholo, ho nka matsatsi a fetang a mararo ho fela kapa ho tsamaea le feberu. Maemong ana, ngaka e akaretsang e lokela ho botsoa ho lekola tlhoko ea ho qala kalafo ka meriana e meng ea litlama, e ka bang:

• Lithibela-mafu, joalo ka ibuprofen kapa naproxen: fokotsa ho ruruha, ho imolla bohloko le ho nolofalletsa ketso ea ho koenya;
• Ho kokobetsa bohloko, joalo ka paracetamol kapa dipyrone: li kokobetsa maikutlo a bohloko mme li sebelisoa haholo ha ho se na ho ruruha ho bonahalang;
• Lithibela-mafu, joalo ka amoxicillin le clavulanic acid: li sebelisoa ha ho na le boladu le tšoaetso e bakoang ke baktheria.

Litlhare tsena li lokela ho lula li sebelisoa feela ke khothaletso ea ngaka 'me ha lia lokela ho nkeloa sebaka ke likhetho tsa tlhaho, kaha likhetho tsena tsa tlhaho li lokela ho lula li tlatselletsa kalafo ea bongaka. Hlahloba hore na ke litlhare life tse ka sebelisoang bakeng sa 'metso.

Matšoao a 'metso

Matšoao a 'metso o kenyelletsa:

• Bohloko ba 'metso;
• Khohlela e omileng le e halefisang;
• 'Metso o bohloko ha o koenya kapa u bua;
• 'Metso o mofubelu haholo ebile o ruruhile;
• Feberu e tlaase;
• Feberu e phahameng, e atileng haholo haeba ho na le tšoaetso ke libaktheria;
• Ho hemela hampe le molala.

'Metso o bohloko o ka bakoa ke feberu, serame, tonsillitis, laryngitis kapa pharyngitis. Lisosa tse ling tse ka bakang 'metso e ka ba ho teneha molaleng ka ho hema lintho tse chefo, tšebeliso e fetelletseng ea lino tse tahang kapa ho tšeloa ha lijo' metsong. Bona lisosa tse ling tsa 'metso le seo u lokelang ho se etsa.