Ho ikoetlisa le tekanyo ea pelo ea hau nakong ea bokhachane

Litaba

• Hobaneng re ne re tloaetse ho lekola sekhahla sa pelo ea bokhachane
• Litlhahiso tsa hajoale mabapi le Tekanyetso ea pelo ea Bokhachane
• Ntlha ea Bohlokoa
• Tlhahlobo bakeng sa

Bokhachane ke nako e monate, ha ho pelaelo ka eona. Empa ha re tšepahaleng: E ​​boetse e tla ka lipotso tse ka bang limilione tse sekete. Na ho bolokehile ho sebetsa? Na ho na le lithibelo? Hobaneng heck e mong le e mong a mpolella hore ke hloka ho lekola sekhahla sa boimana ba pelo?

Haeba u se hlokolosi, lipotso li ka ba boima ka potlako, 'me ho leka ho lula betheng bakeng sa bokhachane bohle. Ha ke qala ho ima mafahla, e ne e ngotsoe "kotsi e kholo," joalo ka ha bokhachane bo bongata bo le teng. Ka lebaka leo, ke ile ka otloa ka mefuta eohle ea lithibelo mesebetsing. Kaha ke ne ke le motho ea mahlahahlaha bophelong ba ka ba letsatsi le letsatsi, sena se ne se hlile se le thata ho 'na ho thatela boko ba ka, kahoo ke ile ka batla maikutlo a mangata. Keletso e le 'ngoe eo ke e fumaneng nako le nako: Fumana leihlo la sekhahla sa pelo,' me u boloke boimana ba hau bo le ka tlase ho "X" ha u ntse u ikoetlisa. (ICYMI, fumana hore na sekhahla sa pelo ea hau se phomotseng se ka u joetsa eng ka bophelo ba hau.)

Hobaneng re ne re tloaetse ho lekola sekhahla sa pelo ea bokhachane

Empa 'nete ke hore litataiso mabapi le ho ikoetlisa ha o le moimana li fetohile ho tsoa mesebetsing ea' mele le lingoliloeng tsa bophelo bo botle ba sechaba, ho tlaleha Setsi sa Naha sa Bophelo (NIH). Ka 2008, Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la United States (HHS) le ile la fana ka litataiso tse felletseng mabapi le boikoetliso ba ’mele ’me la kenyelletsa karolo e bolelang hore ba phelang hantle, baimana ba lokela ho qala kapa ba tsoele pele ho ikoetlisa ka matla a itekanetseng nakong ea bokhachane, ba bokelle bonyane metsotso e 150 ka beke. Empa ha ho na leseli le lenyenyane ka sekhahla sa pelo, haholo-holo. 'Me ka 1994, American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e ile ea tlosa khothaletso eo lingaka tse ngata tsa pelehi li ntseng li e latela - ho boloka ho ima ha pelo ho le ka tlase ho 140 ka motsotso - hobane ho fumanoe hore ho lekola ho otla ha pelo nakong ea boikoetliso ha ho sebetse hantle joalo ka mekhoa e meng ea ho beha leihlo. (E amanang: Mokhoa oa ho sebelisa libaka tsa sekhahla sa pelo ho koetlisa melemo ea ho ikoetlisa ka bongata)

Ho fana ka eng? Litsebi li lula li re ho lekanya lebelo la pelo ea hau nakong ea boikoetliso e le mokhoa oa ho tseba hore na u sebetsa ka thata hakae. Joale ke hobane'ng ha u sa etse se tšoanang nakong ea bokhachane, ha ho na le bophelo bo bong boo u lokelang ho bo beha leihlo?

Carolyn Piszczek, M.D., ob-gyn e Portland, Oregon o re: "Ho sebelisa ho otla ha pelo joalo ka mokhoa oa ho ikitlaetsa ho kanna ha se tšepahale nakong ea bokhachane ka lebaka la liphetoho tse ngata tsa mmele tse etsahalang ho ts'ehetsa lesea le ntseng le hola." Mohlala: Bophahamo ba mali, lebelo la pelo, le tlhahiso ea pelo (palo ea mali lipompo tsa pelo ea hau ka motsotso) kaofela li eketseha ho mme ea tlang ho ba teng. Ka nako e ts'oanang, ho hanyetsa tsamaiso ea methapo ea methapo-aka palo ea ho hanyetsa eo 'mele o lokelang ho e hlōla e le hore o sutumelle mali ka mokhoa oa ho potoloha-e fokotseha, ho bolela Sara Seidelmanm, MD, Ph.D., mofuputsi karolong ea pelo le methapo ea pelo Brigham. le Sepetlele sa Basali se Boston, Massachusetts. Litsamaiso tsohle li sebetsa 'moho ho etsa botsitso bo lumellang phallo ea mali e lekaneng ho ts'ehetsa mme le lesea nakong ea boikoetliso.

Taba ke hore, "ka lebaka la liphetoho tsena kaofela, lebelo la pelo ea hau le ka 'na la se ke la eketseha ha u arabela boikoetliso ka tsela e tšoanang le eo e neng e etsa pele ho bokhachane," ho bolela Seidelmann.

Litlhahiso tsa hajoale mabapi le Tekanyetso ea pelo ea Bokhachane

Ho e-na le ho shebella lebelo la pelo ea bokhachane, maikutlo a morao-rao a bongaka ke hore ho molemo ho ela hloko ho nahanoa hore ho na le boikitlaetso bo itekanetseng-ho seng joalo bo tsejoa e le teko ea lipuo. "Nakong ea bokhachane, haeba mosali a khona ho qoqa hamonate ha a ntse a ikoetlisa, ho ka etsahala hore ebe o ikitlaetsa ho feta tekano," ho bolela Seidelmann.

Hona joale, see se bolelang ho ikoetlisa ha u le moimana? Ho ea ka Setsi sa Thibelo ea Taolo ea Mafu (CDC), bakhachane ba lokela ho ikemisetsa ho fumana bonyane metsotso e 150 ea boikoetliso bo matla bo itekanetseng beke le beke. Boima bo itekanetseng bo hlalosoa e le ho tsamaea ka ho lekana ho phahamisa lebelo leo pelo ea hao e otlang ka lona 'me u qale ho fufuleloa, ha u ntse u khona ho bua ka mokhoa o tloaelehileng-empa u hlile u sa bine. (Hangata, ho tsamaea ka potlako ho haufi le boemo bo nepahetseng ba boiteko.)

Ntlha ea Bohlokoa

Ho ikoetlisa nakong ea bokhachane ho molemo ho uena le lesea. Eseng feela hore e ka fokotsa bohloko ba mokokotlo, ea khothaletsa ho nona boima ba 'mele nakong ea bokhachane, mme ea matlafatsa pelo le methapo ea mali, empa e ka fokotsa menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere, preeclampsia le phano ea lesare, ho latela ACOG. (PS: Fumana tšusumetso ho bahlolisani ba lipapali tsa CrossFit tsa bohlanya ba matla.

Leha ho le joalo, seo ha se bolele hore o lokela ho ea libolo-ho-lerako ebe o latela tloaelo eo o neng o qala ho e leka. Empa haeba u phetse hantle 'me ngaka ea hao e u fa monyetla oa ho tsoela pele, hangata ho bolokehile ho tsoela pele ho ikoetlisa kamehla. Sebelisa teko eo ea puo ho u thusa hore u lule u le moleng, 'me mohlomong u tlohele leihlo la boimana ba sekhahla sa bokhachane lapeng.

Tlhahlobo bakeng sa