Ho chesa, Acid Reflux, le GERD Nakong ea Bokhachane

Litaba

• Ke eng e bakang lesokolla nakong ea bokhachane?
• Na ho ima ho baka ho cha?
• Na nka etsa liphetoho tseleng eo ke phelang ka eona tse ka e thusang hore e emise?
• Ke meriana efe e bolokehileng ho noa nakong ea bokhachane?
• Ke lokela ho bua le ngaka ea ka neng?

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona.Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

E bitsoa ho otloa ke pelo, leha maikutlo ao a tukang sefubeng a sa amane le pelo. Ha e phutholohe ebile ea ferekanya, e tšoenya basali ba bangata, haholo nakong ea bokhachane.

Potso ea pele eo u ka bang le eona ke hore na u ka e emisa joang. U kanna oa ipotsa hore na kalafo li bolokehile bakeng sa ngoana oa hau. Ithute hore na ke eng e bakang lesokolla nakong ea bokhachane le seo u ka se etsang ka hona.

Ke eng e bakang lesokolla nakong ea bokhachane?

Nakong ea tšilo e tloaelehileng, lijo li theoha 'metso (tube e lipakeng tsa molomo le mpa), ka sephahla sa mesifa se bitsoang "esophageal sphincter (LES), le ka mpeng. LES ke karolo ea monyako lipakeng tsa 'metso le mpa. E bula ho lumella lijo ho kena 'me e koala ho emisa li-acid tsa ka mpeng hore li se ke tsa khutla.

Ha u na le ho otloa ke pelo, kapa acid reflux, LES e phomola ka ho lekana ho lumella asiti ea mala hore e nyolohele setopong. Sena se ka baka bohloko le ho chesa sefubeng.

Nakong ea bokhachane, liphetoho tsa lihormone li ka lumella mesifa e ka mpeng, ho kenyeletsoa le LES, hore e phomole khafetsa. Phello ke hore li-acid tse ngata li ka nyoloha hape, haholo ha o paqame kapa kamora hore o je lijo tse ngata.

Ho phaella moo, ha lesea la hau le ntse le hōla nakong ea li-trimesters tsa bobeli le tsa boraro 'me popelo ea hau e atoloha ho amohela khōlo eo, mpa ea hao e tlas'a khatello e eketsehileng. Sena se ka etsa hore lijo le asiti li sutumetsoe hape ka mpeng.

Ho opeloa ke pelo ke ntho e tloaelehileng ho batho ba bangata ka nako e 'ngoe, empa ha ho bolele hore u imme. Leha ho le joalo, haeba le uena u ba le matšoao a mang, joalo ka ho hloloheloa nako kapa ho nyekeloa ke pelo, tsena e ka ba matšoao a hore u hloka ho etsa tlhahlobo ea bokhachane.

Na ho ima ho baka ho cha?

Bokhachane bo eketsa menyetla ea ho otloa ke pelo kapa acid e reflux. Nakong ea trimester ea pele, mesifa ea 'metso ea hau e sutumetsa lijo butle ka mpeng mme mpa ea hao e nka nako e telele ho tsoa. Sena se fa 'mele oa hau nako e eketsehileng ea ho monya limatlafatsi bakeng sa lesea le ka pōpelong, empa hape ho ka fella ka ho otloa ke pelo.

Nakong ea trimester ea boraro, kholo ea lesea la hau e ka sutumetsa mpa ea hau maemong a eona a tloaelehileng, e leng ho ka lebisang ho chesoa ke pelo.

Leha ho le joalo, mosali e mong le e mong o fapane. Ho ima ha ho bolele hore o tla ba le ho opeloa ke pelo. Ho latela lintlha tse ngata, ho kenyeletsoa 'mele oa hau, phepo ea hau, litloaelo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi le boimana ba hau.

Na nka etsa liphetoho tseleng eo ke phelang ka eona tse ka e thusang hore e emise?

Ho fokotsa ho otloa ha pelo nakong ea bokhachane hangata ho kenyelletsa liteko le phoso. Mekhoa ea bophelo e ka fokotsang ho opeloa ke pelo hangata ke mekhoa e bolokehileng ka ho fetisisa ho mme le lesea. Malebela a latelang a ka u thusa ho kokobetsa ho opeloa ke pelo:

• Ja lijo tse nyane khafetsa mme u qobe ho noa ha u ntse u ja. Noa metsi lipakeng tsa lijo ho fapana le hoo.
• Ja butle 'me u hlafune ho loma hohle.
• Qoba ho ja lihora tse 'maloa pele u robala.
• Qoba lijo le lino tse bakang lesokolla. Likotsi tse tloaelehileng li kenyelletsa chokolete, lijo tse mafura, lijo tse nokiloeng ka linoko, lijo tse nang le asiti joaloka litholoana tsa lamunu le lintho tse entsoeng ka langa le le lej, lino tse nang le khabone le caffeine.
• Lula u otlolohile bonyane hora e le 'ngoe ka mor'a lijo. Ho tsamaea ka boikhathollo le hona ho ka khothaletsa tšilo ea lijo.
• Apara liaparo tse u phutholohileng ho fapana le ho u tiisa.
• Boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle.
• Sebelisa mesamo kapa li-wedge ho phahamisa 'mele oa hau o kaholimo ha u robetse.
• Robala ka lehlakoreng la hao le letšehali. Ho robala ka lehlakoreng la hau le letona ho tla beha mpa ea hau holimo ho feta mohopolo oa hau, o ka lebisang ho ferekeng.
• Hlafuna sengoathoana se se nang tsoekere ka mor'a lijo. Mathe a eketsehang a ka fokotsa acid efe kapa efe e khutlelang ka mpeng.
• Ja yogurt kapa noa khalase ea lebese ho felisa matšoao hang ha ba qala.
• Noa mahe a linotši ka tee ea chamomile kapa khalase ea lebese le futhumetseng.

Mekhoa e meng ea kalafo e kenyelletsa ho hlaba ka linalete le mekhoa ea ho phomola, joalo ka boikhathollo ba mesifa, yoga, kapa litšoantšo tse tataisitsoeng. Kamehla buisana le ngaka pele u leka mekhoa e mecha ea phekolo.

Ke meriana efe e bolokehileng ho noa nakong ea bokhachane?

Likokoana-hloko tse ka holimo ho li-counter tse kang Tums, Rolaids le Maalox li ka u thusa ho sebetsana ka katleho le matšoao a ho sithabela ha pelo ka linako tse ling. Tse entsoeng ka calcium carbonate kapa magnesium ke likhetho tse ntle. Leha ho le joalo, ho ka ba molemo ho qoba magnesium nakong ea trimester ea ho qetela ea bokhachane. Magnesium e ka kena-kenana le likhohlano nakong ea mosebetsi.

Lingaka tse ngata li khothaletsa ho qoba li-antacids tse nang le sodium e ngata. Li-antacids tsena li ka lebisa mokelikeli o mongata oa lisele. Hape o lokela ho qoba li-antacids leha e le life tse thathamisang aluminium lebokoseng, joalo ka "aluminium hydroxide" kapa "aluminium carbonate". Li-antacids tsena li ka lebisa ho pipitlelano.

Kamora nako, lula hole le meriana e kang Alka-Seltzer e ka bang le aspirin.

Botsa ngaka ea hau khetho e nepahetseng. Haeba u iphumana u theola libotlolo tsa li-antacids, ho cha ha pelo ho kanna ha tsoela pele ho ea ho lefu la reflux la gastroesophageal acid (GERD). Maemong a joalo, o kanna oa hloka kalafo e matla.

Ke lokela ho bua le ngaka ea ka neng?

Haeba u na le ho otloa ke pelo hoo hangata ho u tsohang bosiu, ho khutlang hang ha sethibela-mafu sa hau se fela, kapa ho baka matšoao a mang (joalo ka bothata ba ho koenya, ho khohlela, ho theola boima ba 'mele, kapa litulo tse ntšo), o kanna oa ba le bothata bo tebileng bo hlokang. tlhokomelo. Ngaka ea hau e ka u hlahloba ka GERD. Sena se bolela hore ho opeloa ke pelo ho hloka ho laoloa ho u sireletsa mathateng a kang tšenyo ea 'metso.

Ngaka ea hau e ka u fa meriana e meng e fokotsang asiti ho fokotsa matšoao a hau. e bontša hore meriana e bitsoang H2 blockers, e thusang ho thibela tlhahiso ea asiti, e bonahala e bolokehile. Mofuta o mong oa meriana, o bitsoang proton pump inhibitors, o sebelisetsoa batho ba nang le ho otloa ke pelo ho sa arabeleng kalafo tse ling.

Haeba u tšoenyehile ka litlamorao tsa meriana, etsa bonnete ba hore u bua le ngaka ea hau. Lingaka li ka u thusa ho laola matšoao a hau ha u ntse u boloka ngoana oa hau ea e-so hlahe a bolokehile.