Matšoao a 14 a Tlhokomelo ea Tlhokomelo ea Matšoenyeho (ADHD)

Litaba

• ADHD ke eng?
• 1. Boitšoaro ba boithati
• 2. Ho sitisa
• 3. Mathata a ho emela nako ea bona
• 4. Ho ferekana maikutlong
• 5. Ho qhekella
• 6. Mathata a bapala ka khutso
• 7. Mesebetsi e sa phethoang
• 8. Ho hloka tjantjello
• 9. Ho qoba mesebetsi e hlokang boiteko bo matla ba kelello
• 10. Liphoso
• 11. Go ijesa dijo tsa ditoro
• 12. Ho ba le bothata ba ho hlophiseha
• 13. Ho lebala
• 14. Matšoao maemong a mangata
• Matšoao ha bana ba ntse ba hola
• Labalabela

ADHD ke eng?

Tlhokomelo ea khaello ea khatello ea kelello (ADHD) ke lefu le rarahaneng la methapo ea kutlo le ka amang katleho ea ngoana sekolong, hammoho le likamano tsa bona. Matšoao a ADHD a fapana ebile ka linako tse ling ho thata ho a tseba.

Ngoana e mong le e mong a ka ba le matšoao a mangata a ADHD. Kahoo, ho etsa tlhahlobo, ngaka ea ngoana oa hau e tla hloka ho lekola ngoana oa hau a sebelisa lintlha tse 'maloa.

Hangata ADHD e fumanoa ho bana ha ba le lilemong tsa bocha, 'me ka karolelano lilemo tsa ho hlahlojoa ha ADHD li itekanetse.

Bana ba baholo lilemong ba bonts'ang matšoao a ka ba le ADHD, empa hangata ba bonts'itse matšoao a hlakileng haholo ho tloha bonyenyaneng.

Ho fumana leseli ka matšoao a ADHD ho batho ba baholo, sengoloa sena se ka thusa.

Mona ke matšoao a 14 a tloaelehileng a ADHD ho bana:

1. Boitšoaro ba boithati

Letšoao le tloaelehileng la ADHD ke se shebahalang joaloka ho se khone ho hlokomela litlhoko le litakatso tsa batho ba bang. Sena se ka lebisa lipontšong tse peli tse latelang:

• ho sitisa
• bothata ho emela nako ea bona

2. Ho sitisa

Boitšoaro ba boithati bo ka etsa hore ngoana ea nang le ADHD a sitise ba bang ha ba ntse ba bua kapa ba kenella lipuisanong kapa lipapaling tseo e seng karolo ea tsona.

3. Mathata a ho emela nako ea bona

Bana ba nang le ADHD ba ka ba le bothata ba ho emela nako ea bona nakong ea mesebetsi ea sekolo kapa ha ba bapala le bana ba bang.

4. Ho ferekana maikutlong

Ngoana ea nang le ADHD a ka ba le bothata ba ho laola maikutlo a hae. Ba ka 'na ba phatloha ka bohale ka linako tse sa lokelang.

Bana ba banyenyane ba ka halefa haholo.

5. Ho qhekella

Bana ba nang le ADHD hangata ha ba khone ho lula ba khutsitse. Ba kanna ba leka ho tsoha le ho matha ho potoloha, ho tsitsipana, kapa ho itsukutla setulong ha ba qobelloa ho lula.

6. Mathata a bapala ka khutso

Ho tsuba ho ka etsa hore ho be thata ho bana ba nang le ADHD ho bapala ka khutso kapa ho etsa boikhathollo ka boiketlo.

7. Mesebetsi e sa phethoang

Ngoana ea nang le ADHD a ka bontša thahasello linthong tse ngata tse fapaneng, empa ba ka ba le mathata a ho li qeta. Mohlala, ba kanna ba qala merero, mesebetsi ea lapeng, kapa mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae, empa ba fetela nthong e latelang e ba khahlang pele ba e qeta.

8. Ho hloka tjantjello

Ngoana ea nang le ADHD a ka ba le bothata ba ho ela hloko - leha motho e mong a bua le bona ka kotloloho.

Ba tla re ba u utloile, empa ba ke ke ba khona ho pheta seo u sa tsoa se bua.

9. Ho qoba mesebetsi e hlokang boiteko bo matla ba kelello

Ho hloka mohopolo ho ts'oanang ho ka etsa hore ngoana a qobe lintho tse hlokang boiteko bo matla ba kelello, joalo ka ho ela hloko ka tlelaseng kapa ho etsa mosebetsi oa sekolo.

10. Liphoso

Bana ba nang le ADHD ba ka ba le bothata ba ho latela litaelo tse hlokang ho rera kapa ho etsa moralo. Hona joale ho ka lebisa liphosong tse sa tsotelleng - empa ha e bontše botsoa kapa ho hloka bohlale.

11. Go ijesa dijo tsa ditoro

Bana ba nang le ADHD ha se kamehla ba ratang lerata ebile ba le lerata. Letšoao le leng la ADHD le khutsitse ebile ha le amehe ho feta bana ba bang.

Ngoana ea nang le ADHD a ka ’na a sheba sepaka-pakeng, a lora litoro,’ me a hlokomoloha se etsahalang haufi le bona.

12. Ho ba le bothata ba ho hlophiseha

Ngoana ea nang le ADHD a ka ba le bothata ba ho boloka tlaleho ea mesebetsi le mesebetsi. Sena se ka baka mathata sekolong, kaha ba ka thatafalloa ke ho etsa mesebetsi ea sekolo e tlang pele, merero ea sekolo le likabelo tse ling.

13. Ho lebala

Bana ba nang le ADHD ba ka lebala mesebetsing ea letsatsi le letsatsi. Ba ka lebala ho etsa mesebetsi ea lapeng kapa mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae. Ba kanna ba lahleheloa ke lintho khafetsa, joalo ka lintho tsa ho bapala.

14. Matšoao maemong a mangata

Ngoana ea nang le ADHD o tla bontša matšoao a boemo boo maemong a fetang a le mong. Mohlala, ba kanna ba bontša ho hloka tjantjello sekolong le lapeng.

Matšoao ha bana ba ntse ba hola

Ha bana ba nang le ADHD ba ntse ba tsofala, hangata ha ba na boitšoaro joaloka bana ba bang ba lilemong tsa bona. Sena se ka etsa hore bana le bacha ba nang le ADHD ba bonahale ba sa hola ha ba bapisoa le lithaka tsa bona.

Mesebetsi e meng ea letsatsi le letsatsi eo bacha ba nang le ADHD ba ka bang le bothata ka eona e kenyelletsa:

• ho tsepamisa maikutlo mosebetsing oa sekolo le likabelong
• ho bala mekhoa ea sechaba
• ho sekisetsa le lithaka
• ho boloka bohloeki
• ho thusa ka mesebetsi ya lapeng
• tsamaiso ea nako
• ho kganna ka polokeho

Labalabela

Bana bohle ba tla bontša tse ling tsa boitšoaro bona ka nako e ngoe. Ho nahana lintho tse iqapeloang, ho ferekana, le litšitiso tse phehellang kaofela ke boitšoaro bo tloaelehileng baneng.

U lokela ho qala ho nahana ka mehato e latelang haeba:

• ngoana oa hau o bonts'a matšoao a ADHD khafetsa
• Boitšoaro bona bo ama katleho ea bona sekolong mme bo lebisa ho litšebelisanong tse mpe le lithaka

ADHD ea phekoleha. Haeba ngoana oa hau a fumanoa a e-na le ADHD, lekola likhetho tsohle tsa kalafo.Ebe u theha nako ea ho kopana le ngaka kapa setsebi sa kelello ho fumana hore na ke ketso efe e ntle.

Bala sengoloa sena ka Sepanish.