Sengoli: Charles Brown
Letsatsi La Creation: 10 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 11 November 2024
Anonim
10 Signs Your Kidneys Are Toxic
Video: 10 Signs Your Kidneys Are Toxic

Litaba

Lenala le ka ts'oaroa ka mabaka a fapaneng, leha ho le joalo, sesosa se ka sehloohong ke ho khaola hampe ha manala ho qetellang ho nolofalletsa kholo e sa tloaelehang ea lenala le kholo ea lona tlasa letlalo, ho baka bohloko bo boholo.

Lisosa tse ling tse kholo tsa menoana e metenya e kenyelletsa:

  • Mahlomola a fihla leotong: likotsi tse ling, tse kang ho otla tafoleng ka monoana o motona, li ka baka ho fetoha ha lenala le qalang ho hola ho ba letlalo;
  • Apara lieta tse nyane kapa tse u tiisang. mofuta ona oa lieta o hatella menoana haholo, e nolofalletsa ho kena ha lenala ka tlasa letlalo;
  • E-na le menoana e menyenyane: bathong ba bang lenala le ka 'na la hola ho feta tekano ea monoana, la etsa hore lenala le hōle tlasa letlalo.

Ho feta moo, lenala le metseng le boetse le atile haholo ho batho ba nang le mathata a manala kapa a menoana. Maemong a joalo, ho kgothaletswa hore o ele hloko haholo, haholoholo ha o seha manala, ho qoba bothata bona.


Mokhoa oa ho kuta manala hantle

Kaha ho khaola manala ke sesosa se ka sehloohong sa manala a metseng ho bohlokoa haholo ho tseba ho itšeha hantle. Bakeng sa sena, lipekere li lokela ho khaoloa ka mola o otlolohileng, li qobe ho seha likhutlo, kaha likhutlo li thusa ho tataisa kholo ea lenala, ho li thibela ho hola tlasa letlalo.

Ho feta moo, lenala ha lea lokela ho khutsufatsoa haholo kaha sena se eketsa menyetla ea hore e kobehe ebe e phunyeletsa letlalo ka pele ho monoana.

Bona malebela a mang a bohlokoa a thusang ho thibela nts'etsopele ea lipekere tse kenang.

Etsa Bonnete Ba Hore O Oa Bala

Ke letsatsi lefe bophelong joalo ka 'm'e e mocha ~ ehlile ~ e shebahala

Ke letsatsi lefe bophelong joalo ka 'm'e e mocha ~ ehlile ~ e shebahala

Ha re nt e re qetella re utloile 'me re bona t e ling t a #realtalk ka bo-mme mat at ing ana, e nt e e le taba ea ho bua ka lintho t ohle t e tenang, t e mpe, kapa linnete t a let at i le let at i...
Video ena e Monate Ha Ua U Na Ua Uena Avocados

Video ena e Monate Ha Ua U Na Ua Uena Avocados

Motho e mong le e mong lefatšeng o rata li-avocado. (Ha e le hantle, re rata li-avocado haholo hoo re kot ing ea ho haella ha avocado.) Empa ha ho motho ea ratang li-avocado joalo ka Keanu Tree , elet...