Sengoli: Carl Weaver
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Восьмибитный киберпанк, который мы заслужили ► 1 Прохождение Huntdown
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Litaba

U se ke ua etsa phoso: Ho tants'a Pole ha ho bonolo. Ho sotha 'mele oa hau ka mokhoa o se nang boikaketsi, boikoetliso bo botle, le boikoetliso bo hlohlelletsoang ke boikoetliso bo nka boatlelete mobung, re se re sa re letho ka ha o leka ho lula o emisitsoe lehlakoreng la palo e boreleli. Ke karolo ea motjeko, karolo ea boikoetliso ba 'mele, le matla ohle (esita le Jennifer Lopez o ile a sokola ho mo tantša. Bahatelli karolo).

Lilemong tsa morao tjena, sechaba sa boikoetliso se se se qalile ho amohela sena ka li-studio tse fanang ka lithuto tsa ba qalang le litlelase tse shebaneng le boikoetliso tse hlahisang sass ea hau e kahare. (Sena Sebopeho Haufinyane tjena basebetsi ba ile ba leka ho tantša 'me ba re, "Ke khonne ho tsoa sebakeng sa ka sa boiketlo 'me ka kopanya mesifa eo ke neng ke sa tsebe hore e teng.")

Empa haeba o ntse o hloka ho kholisa hore tants'i ea pole ke ntho e monate ho e etsa moketjaneng oa bachelorette, o tla thabela ho tseba hore ka letsatsi le leng baatlelete ba ka fumana khau ea khauta bakeng sa mosebetsi oa bona o boima papaling eo.

Mokhatlo oa Global Association of International Sports Federation (GAISF) - mokhatlo oa likhele o bolokang mekhatlo eohle ea lipapali tsa Liolimpiki le eo e seng ea Liolimpiki - o file Mokhatlo oa Machabeng oa Pole Sports boemo ba ho ba molebeli, mohato o amohelang le ho etsa papali e le semmuso. Kamohelo ena e tsoang ho GAISF ke mohato oa pele, o moholo oa ho o etsa hore o fihle Lipapaling tsa Liolimpiki. Ka mor'a moo, papali eo e ne e tla lokela ho amoheloa ke Komiti ea Machaba ea Liolimpiki (IOC), e ka nkang lilemo tse 'maloa. (Cheerleading le Muay Thai ba kentsoe lenaneng la lipapali tsa nakoana tsa IOC, ba li atametsa haufi haholo le sethala sa Liolimpiki.)


"Pole Sports e hloka boiteko bo matla ba 'mele le kelello; matla le mamello lia hlokahala ho phahamisa, ho ts'oara le ho ohla' mele" ho bolela GAISF polelong. "Ho hlokahala maemo a phahameng a maemo ho tiisa, ho beha, ho bonts'a mela le ho sebelisa mekhoa." Ha u le moo, u na le eona: Feela joaloka ho thelelisa lehloeng, volleyball, ho sesa le lipapali tse ling tse ratoang haholo ke liolimpiki tsa liolimpiki, ho tants'i ho hloka koetliso, mamello le matla a maholo. Ana ke a mang a mabaka a ho nahana ka ho nka sehlopha sa tants'i ka bouena.

E boetse e kenyellelitsoe lenaneng la lipapali tsa boemo ba bashebelli: ho betana ka letsoho, Dodgeball le ho phahamisa kettlebell. Ka mantsoe a mang, ho kanna ha nka nako e telele pele ho ikoetlisetsa ho ikopanya le baatlelete ba maemo a holimo sethaleng se seholo sa lipapali tsa machabeng lefatšeng. Ho fihlela ka nako eo, thaba ho thabisa qalo ea ho hloa mafika, ho palama maqhubu le karate lipapaling tsa 2020 Tokyo.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Khetho Ea Sebaka

Ho lla ha lesea: meelelo e meholo e 7 le seo o lokelang ho se etsa

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Ho t eba e o a a ho lla hoa ngoana ho bohlokoa e le hore liket o li ka nkuoa ho thu a le ea ho emi a ho lla, kahoo ho bohlokoa ho hlokomela hore na le ea le et a mot amao ofe kapa ofe ha le nt e le ll...
Lipheko tsa lapeng tsa 4 ho lokolla mala a khomaretsoeng

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Litlhare t a lapeng e ka ba tharollo e ntle ea tlholeho ho thu a ho lokolla mala. Likhetho t e ntle ke vithamine ea papaya e nang le flax eed kapa yogurt ea tlhaho e nang le plum e ntšo, mohlala, hoba...