Sefuba sa mabili: lisosa tse kholo tsa 8 le seo o lokelang ho se etsa

Litaba

• 1. Sefuba
• 2. COPD
• 3. Ts'oaetso ea phefumoloho
• 4. Ho pepesehela mosi oa sakerete
• 5. Ho hema hoa ntho
• 6. Mathata a pelo
• 7. Ho robala ka nakoana borokong
• 8. Reflux ea gastroesophageal

Ho hemela sefubeng hangata ke sesupo sa mofuta o itseng oa lefu la ho hema, joalo ka COPD kapa asthma. Lebaka ke hobane mofuteng ona oa boemo ho na le ho fokola kapa ho ruruha ha moea, o qetellang o sitisa ho feta ha moea mme o bake ponahalo ea molumo o ikhethang, o tsejoang ka hore ke ho hema.

Leha ho le joalo, ho hema hape ho ka supa bothata ba pelo, kaha ho se sebetse hantle ha pelo ho ka thusa ho bokella maro ka matšoafong, ho etsa hore ho be thata hore moea o fete litseleng tsa moea.

Kahoo, 'me kaha ho hema hangata ho amana le mofuta o itseng oa bothata ba bophelo, ho khothaletsoa ho buisana le ngaka e akaretsang ho leka ho utloisisa sesosa, ho isoa ho setsebi se hloahloa le ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa.

Tse latelang ke tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng tsa ho hema:

1. Sefuba

Asma ke lefu le sa foleng la ho ruruha la moea le bakang bothata ba ho hema, haholo-holo kamora hore motho a pepesetsoe mofuta o itseng oa allergen, joalo ka moriri oa liphoofolo kapa lerōle. Ena ke e 'ngoe ea lisosa tsa mantlha tsa ho hema ha o hema mme e ka amahanngoa le matšoao a mang a joalo ka phefumoloho e khuts'oane, mokhathala le ho tiea sefubeng.

Se o lokelang ho se etsa: Asma ha e na pheko, empa e ka phekoloa ka ts'ebeliso ea meriana e meng, joalo ka corticosteroids kapa bronchodilators. Kalafo e ipapisitse le nalane ea bophelo ba motho, ka hona, e lokela ho tataisoa ke ngaka ea methapo khafetsa. Bona ho eketsehileng ka mekhoa ea kalafo ea asthma.

2. COPD

Boloetse bo sa foleng ba ho thibela mafu, bo tsejoang hape e le COPD, ke lefu le kenyeletsang bronchitis e sa foleng le pulmary emphysema, eo, ntle le asthma, e leng lisosa tse ling tse atisang ho hema ka sefubeng.

Ntle le ho hema, matšoao a mang a COPD ke maikutlo a phefumoloho e khuts'oane, ho khohlela le ho hema ka thata. Utloisisa hamolemo hore na COPD ke eng 'me u bone hore na tlhahlobo eo e etsoa joang.

Se o lokelang ho se etsa: Kalafo ea COPD e kenyelletsa ho phela bophelo bo botle, ho qoba tšebeliso ea lisakerete, ka mohlala, ntle le ho etsa kalafo e tataisoang ke pulmonologist, eo hangata e nang le ts'ebeliso ea lithethefatsi tsa corticosteroid le bronchodilator.

3. Ts'oaetso ea phefumoloho

Ts'oaetso ea phefumoloho e kang bronchitis, bronchiolitis kapa pneumonia le eona e ka ba sesosa sa ho hema, hobane ke mafu a etsang hore ho hema ho be thata, a bakang phefumoloho e khuts'oane le tlhahiso ea phlegm. Bona kamoo u ka khethollang tšoaetso ea phefumoloho le hore na u ka e phekola joang.

Se o lokelang ho se etsa: kalafo ea tšoaetso ea phefumoloho e etsoa ka lithibela-mafu, haeba e le ts'oaetso e bakoang ke baktheria, ho hlokahala, maemong a mang, ho fana ka li-corticosteroids le li-bronchodilator, ho fokotsa ho ruruha le ho thusa ho hema.

Phomolo, hydration le phepo e nepahetseng le tsona ke mehato e potlakisang pholiso.

4. Ho pepesehela mosi oa sakerete

Ho pepesehela mosi oa sakerete ke kotsi e ka bakang mafu a phefumolohang, joalo ka pulmonary emphysema kapa bronchitis e sa foleng kapa ho mpefatsa asthma, e qetellang e tlatsetsa ho ruruheng ha moea le ponahalo ea ho hema.

Se o lokelang ho se etsa: ho qoba ho ba le lefu la matšoafo kapa ho mpefatsa lefu le seng le ntse le le teng, motho o lokela ho emisa ho tsuba. Bona malebela a 8 a ho tlohela ho tsuba.

5. Ho hema hoa ntho

Ho hema ntho kapa 'mele esele, joalo ka sebapalisoa se senyane, hangata ho etsahala ho bana mme e ka ba boemo bo kotsi haholo, kaha e ka baka tšitiso ea moea.

Matšoao a pele a ka hlahang ke bothata ba ho hema, ho khohlela le ho hemesela, ho tla latela sebaka seo ntho e neng e khomaretse ho sona.

Se o lokelang ho se etsa: haeba ho belaelloa hore ho hema ntho, ho kgothaletswa ho ya lefapheng la tshohanyetso hanghang.

6. Mathata a pelo

Boteng ba bothata ba pelo, joalo ka ho hloleha ha pelo, le eona ke e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa ho hlaha ha sefubeng sefubeng, haholo ho bakuli ba baholo. Lebaka ke hore, kaha pelo ha e pompe mali hantle, ho kanna ha ba le pokello ea mokelikeli matšoafong, e leng se etsang hore lisele li ruruhe le ho feta mme moea o thatafalloe ke ho feta, o baka ho hema.

Matšoao a mang a tloaelehileng ho batho ba nang le mofuta o itseng oa bothata ba pelo ke mokhathala o feteletseng motšehare, ho ruruha ha maoto, ho hema ka thata le ho khohlela ho omeletseng ho phehellang. Lekola matšoao a 11 ao e ka bang sesupo sa mathata a pelo.

Se o lokelang ho se etsa: Nako le nako ha ho e-na le lipelaelo tsa mofuta o itseng oa bothata ba pelo ho bohlokoa haholo ho buisana le ngaka ea pelo, ho fumana sesosa le ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.

7. Ho robala ka nakoana borokong

Ho phomola ha boroko ke sesosa se ka sehloohong sa ho hemesela ha u robetse, e leng hona ho ka fetohang ho ba snoring. Boemo bona bo baka ho emisa ha nakoana ha ho hema kapa ho hema ka thata nakong ea boroko, ka lebaka la phetoho ea mesifa ea larynx e etsang hore moea o koalehe.

Ntle le melumo e hlahisoang nakong ea boroko, ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ka boela ha etsa hore motho a tsohe a khathetse, joalokaha eka o ne a ntse a ikoetlisa ha a robetse.

Se o lokelang ho se etsa: kalafo ea ho koaleha moea ka nakoana borokong e ka etsoa ka tšebeliso ea sesebelisoa se nepahetseng, se bitsoang CPAP, kapa opereishene, ha ts'ebeliso ea sesebelisoa e sa lekana. Ithute ho eketsehileng ka ho phekola ho phomola ha boroko.

8. Reflux ea gastroesophageal

Reflux ea gastroesophageal e na le ho khutla ha se ka mpeng ho 'metso le molomo, e ka lematsang moea o kaholimo ka lebaka la asiti ea lero la ka mpeng. Le ha matšoao a atileng haholo e le ho opeloa ke pelo, ho se sebetse hantle hantle le ho chesa hoa 'metso le molomo, ho ikopanya le asiti ka linako tsohle le hona ho ka baka ho ruruha, ho khohlela le ho hemesela.

Se o lokelang ho se etsa: kalafo ea reflux ea gastroesophageal e etsoa ka liphetoho mekhoeng ea ho ja le ka litlhare tse sireletsang le ho fokotsa asiti ea mpa. Bona hore na ke litlhare life tse sebelisoang haholo kalafong ea reflux.