Ke eng se bakang ho ntša metsi ha u ntse u khohlela?

Litaba

• Ho hloka taolo ea khatello ea kelello ke eng?
• Lisosa tsa khatello ea kelello e sa tsitsang
• Kalafo bakeng sa ho hloka taolo ea khatello ea maikutlo
• Phekolo ea 'mele
• Mefuta e meng ea kalafo
• Pono ea khatello ea kelello ke efe?

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ho hloka taolo ea khatello ea kelello ke eng?

Ho ba le ho dutla ha moroto ha o ntse o khohlela ke boemo ba bongaka bo tsejoang ka hore ke khatello ea kelello ea ho ntša metsi mosing.

SUI e etsahala ha moroto o dutla ka ntle ho senya ka lebaka la keketseho ea khatello ea mpa. Nako efe kapa efe ha khatello eo e nyoloha ho fihla moo e bang matla ho feta khatello e hlokahalang ho boloka moroto ka har'a senya, ho ka ba le dutla. Mesebetsi e bakang khatello e eketsehileng e kenyelletsa:

• ho kgohlela
• ho thimola
• ho tšeha
• ho koba
• ho phahamisa
• ho tlola

Sena se fapane le mefuta e meng ea ts'oaetso ea ho ntša metsi, joalo ka ho hloka taolo, ho bakoang ke ho honyela ho sa tloaelehang hoa senya.

Ka kakaretso, ho hloka taolo ea khatello ea maikutlo ho etsahala ha ho tsoa feela moroto o monyane. Haeba senya sa hau se tsoa ka ho feletseng ntle le taolo ea hau, joale eo ke bothata bo fapaneng ba bongaka. Ho hloka taolo ea khatello ea maikutlo ho bolela feela hore ha ho na le "khatello" e 'ngoe ea senya, e etsa hore senya sa hao se lutle moroto o monyane. Boemo bona bo ka ama bophelo ba motho haholo. E ka etsa hore ba qobe mesebetsi eo ba neng ba ka e thabela.

Lisosa tsa khatello ea kelello e sa tsitsang

Ho hloka taolo ea khatello ea maikutlo ho atile haholo ho basali ho feta banna. Hoo e ka bang basali ba pakeng tsa lilemo tse 19 le 44 ba tla ba le khatello ea maikutlo ea ho se ts'oarehe ha metsi, ha basali ba lilemo li 45 ho isa ho 64 ba na le boemo bona.

Mme leha ho dutla ha moroto ho sa etsahale feela ho basali, ke boemo bo tloaelehileng ho bo-mme ba bangata hobane mesifa ea senya le mesifa e potileng senya e ka fokola ka khatello ea maikutlo ea bokhachane le pelehi. Maemo a akaretsang a ho hloka taolo ea khatello ea maikutlo a phahame ho basali ba belehileng. Basali ba pepileng lesea ka botšehaling ba na le menyetla e imena habeli ea ho ba le khatello ea maikutlo ha ba bapisoa le basali ba belehileng ka lesea.

Ho na le lintlha tse fapaneng tse ka bakang khatello ea maikutlo ho se ts'oane. Bakeng sa basali, sesosa se tloaelehileng ke ho ima le pelehi. Banna ba ka ba le khatello ea maikutlo ka mor'a ho etsa prostatectomy. Botenya bo eketsa menyetla ea ho dutla.

Lisosa tse ling tsa likotsi tsa khatello ea maikutlo ea ho ntša metsi ho kenyelletsa:

• ho tsuba
• ho buuoa pelvic
• pipitlelano e sa foleng
• lino tse nang le khabone
• maemo a bongaka
• bohloko bo sa foleng ba pelvic
• bohloko ba mokokotlo
• setho sa noka se phatloha

Kalafo bakeng sa ho hloka taolo ea khatello ea maikutlo

Ho se laole khatello ea kelello ho ka laoleha. Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho etela ngaka ea hau ho ea buisana ka kalafo ea 'mele ho matlafatsa mokatong oa hau oa pelvic. Haholo-holo ho basali ba bileng le ngoana, ho matlafatsa mokokotlo oa letheka ke senotlolo sa ho ntlafatsa taolo ea senya.

Phekolo ea 'mele

Linaheng tse ling, kalafo ea pelvic ke karolo e tloaelehileng ea tlhokomelo ea basali kamora ho ba le ngoana. United States, leha ho le joalo, kalafo ea letheka ha se ntho eo bo-mme ba bangata ba rutoang ka eona. Tsela e molemohali ke thibelo, kahoo haeba u imme kapa u rerile ho ima, buisana le ngaka ea hau ka litsela tseo u ka li bolokang le ho matlafatsa mokatong oa hau oa pelvic nakong eohle ea bokhachane le nakong ea pelehi.

Haeba u fetile lilemo tsa ho ba le bana, litaba tse monate ke hore ha ho mohla e leng morao haholo ho matlafatsa mokato oa hau oa pelvic. Ha e le hantle senya e tšehetsoa ke marang-rang a rarahaneng a mesifa mme ho sa tsotelehe hore na u lilemo li kae, mesifa e ka matlafatsoa. Bakeng sa basali ba nang le khatello ea kelello ea khatello ea kelello, mesifa e emisang mokatong oa pelvic, haholo-holo levator ani (LA), hangata ea fokola. Phekolo ea 'mele bakeng sa SUI e shebile ho matlafatsa mesifa ea LA ho ntlafatsa taolo ea senya. Ha e le hantle, bakuli ba ikoetlisetsa ho laola le ho tiisa mesifa eo ba ka e sebelisang ha ba tšoere moroto. Li boetse lia tiisa le ho tiisa mesifa ka nako ea libeke le likhoeli tse 'maloa.

Mefuta e meng ea kalafo

kenyeletsa mekhahlelo e joalo ka khoune ea ka botšehaling ho tšehetsa senya le meriana e ka kokobetsang ho hloka taolo.

Ha khatello ea kelello e le matla haholo, ho buuoa ho nkoa. o fumane hore basali ba ka etsang liphesente tse 20 ba ka hloka ho buuoa ka lebaka la ho hloka taolo ea khatello ea kelello kapa setho sa setho sa 'mele (lintho tse peli tse atisang ho tsamaisana) ha ba le lilemo li 80. Kajeno, basali ba bangata ba ntse ba etsoa opereishene ea ho phekola SUI ho feta neng kapa neng.

Pono ea khatello ea kelello ke efe?

Haeba u na le khatello ea kelello e sa tsitsang, tseba hore ke boemo bo tloaelehileng haholo le bo ka laolehang. Haeba u na le SUI, u ka leka malebela a latelang a ho phela u sa itšepe:

Se ke oa tšaba ho bua ka boemo ba hau le ngaka ea hau. Batho ba bangata ba hloloheloa mekhoa ea kalafo hobane ba sa bue le ngaka ea bona. Ho bua ka eona ho ka lebisa ntlafatsong ea boemo ba hau.

Nahana ka tloaelo ea ho hlapela. Ho koetlisa senya hore e tšolloe khafetsa ka linako tse ling, joalo ka lihora tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse tharo, ho ka u thusa ho fokotsa maemo a ho lutla.

Eketsa koetliso ea matla ho tloaelo ea hau ea boikoetliso. Metsamao e eketsang thupelo ea ho hanyetsa 'meleng oa hau e tla thusa ho matlafatsa mokokotlo oa hau kaofela. Etsa bonnete ba hore o sebetsa le mokoetlisi ea netefalitsoeng ea ka u lekolang bakeng sa foromo e nepahetseng.

Fokotsa k'hafeine haholo. Caffeine e tla ntša mokelikeli 'meleng oa hao, o etse hore o ntše metsi le ho feta. Haeba u sa khone ho tlohela kofi ka botlalo, bonyane fokotsa kapa etsa bonnete ba hore u noa joe ea hau ea hoseng feela hae. Etsa bonnete ba hore o tšolla senya pele u tsoa ka tlung.