Snowboarder ea Paralympic Amy Purdy o na le Rhabdo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Boikemisetso bo bohlanya bo ka u isa liolimpiking - empa ho hlakile hore bo ka u tlisetsa rhabdo. Rhabdo-short bakeng sa rhabdomyolysis-ke ha mesifa e senyeha hoo lesela le qalang ho robeha ebe likarolo tsa fiber ea mesifa li lokolloa maling. Ha batho ba soasoa hore ba tla "ts'oara" rhabdo ka ho leka CrossFit, ha e le hantle ke taba e tebileng haholo-sheba feela Paralympic snowboarder le DWTS alum Amy Purdy, ea bileng sepetlele matsatsing a mahlano a fetileng ka rhabdo kamora ho hula ho bohloko- ho ikoetlisa. (Bona, CrossFit ha se eona feela boikoetliso bo ka bakang rhabdo.)

Kamoo rhabdo e sebetsang kateng: Ho senyeha ha mesifa ho ntša protheine e bitsoang myoglobin maling 'me e tlhotloa kantle ho' mele ke liphio. Myoglobin e senya lintho tse ka senyang lisele tsa liphio hangata li baka tšenyo ea liphio, ho latela National Institutes of Health (NIH).

Rhabdo e tebile ho batho ba bangata; hangata e ka baka ho hloleha ho matla ha liphio, 'me bonyane, batho ba hloka ho ema libeke tse seng kae kapa khoeli pele ba khutlela mosebetsing o tloaelehileng. Hobane Purdy o na le transplant ea liphio, sena se tšoenya le ho feta.

"Boemo bona bo tšosa haholo, ka kopo ela hloko 'mele oa hau," Purdy o ngotse posong ea Instagram. "Haeba u sebelitse mesifa ea hau ho feta tekano, haeba u bohloko, 'me u bona ho ruruha le ha ho le joalo le ha ho le joalo, u se ke oa tsilatsila ho ea ho ER, e ka pholosa bophelo ba hau."

Mme karolo e tšosang ka ho fetesisa ke hore e ka etsahala ha bonolo ho feta kamoo o nahanang: "Ke ntse ke ikoetlisa ha ke ntse ke itokisetsa nako ea lehloa 'me letsatsi le le leng bekeng e fetileng ke ile ka ikitlaetsa haholo. Ho ne ho bonahala ho etsahala ka mokhoa o hlokang molato, ke ile ka etsa letoto la ho hula-up mme ke sutumelletsa ka thata hore o phethe sete, " Purdy o ngotse ho Instagram e 'ngoe. (Mme ha se eena feela ea ikoetlisetsang ho hula a batla a bolaea mosali enoa le eena.)

O ile a re mesifa ea hae e ne e batla e le bohloko, ho se letho le sa tloaelehang ho fihlela a hlokomela ho ruruha ha letsoho la hae. Kaha Purdy o ne a e-na le motsoalle sepetlele ea nang le boemo bo tšoanang selemong se fetileng, o ile a lemoha matšoao 'me a tseba hore o hloka ho ea sepetlele, ho latela Instagram ea hae. O potlakile matsatsi a mahlano mme o re o etsa hantle-empa "o leboha bophelo ba hae le bophelo bo botle."

Rhabdo e ka bakoa ke maemo a tlase a phosphate, lits'ebetso tse telele tsa ho buoa, lithemparetjha tse fetelletseng tsa mmele, likotsi tse mpe kapa likotsi tsa koloi, le hydration e matla, hammoho le lisosa tse amanang le ho ikoetlisa joalo ka boiteko bo fetelletseng le ho senyeha ha mesifa ka kakaretso, ho latela NIH. Matšoao a kenyelletsa ho ntša metsi a matšo le ho fokotseha, ho fokola ha mesifa, ho satalla le ho ba bonolo, hammoho le mokhathala le ho opeloa ke manonyeletso.

"Batho ba kotsing ea [rhabdo] ke bona ba loketseng ba e-s'o etse CrossFit mme ba kene ba nahana hore ba ka tsamaea kapele haholo pele 'mele ea bona e tloaelana le molumo le matla," joalo ka Noah Abbot, mokoetlisi at CrossFit South Brooklyn, o re joetse ho The 12 Biggest Myths About CrossFit. (Na u tšoenyehile ka rhabdo? Sebelisa malebela ana a setsebi sa 'mele bakeng sa ho thibela kotsi ha u qala lenaneo le matla joaloka CrossFit.)

Le hoja ho utloisa bohloko ho bona moatlelete ea makatsang ea kang Purdy a theoha le boemo leha e le bofe bo tšosang ba bophelo bo botle, phihlelo ea hae ke thuto ho bohle; esita le baatlelete ba litsebi ba ka tsoa kotsi-kapa ho hobe le ho feta, ntho e kang rhabdo-nakong ea ho ikoetlisa. Kahoo pheta ka mor'a rona: mamela 'mele oa hau.

Tlhahlobo bakeng sa