Na veine ea Apple Cider e ka Tšoara Gout?

Litaba

• Veine ea apole cider ke eng?
• Kaofela ka gout
• Melemo ea asene ea cider
• maemo a ph le se boleloang ke gout
• Phuputso e reng?
• Mokhoa oa ho sebelisa asene ea cider
• Tsela

Kakaretso

Bakeng sa lilemo tse likete, asene e sebelisitsoe ho potoloha le lefatše ho tatso le ho boloka lijo, ho folisa maqeba, ho thibela tšoaetso, libaka tse hloekileng esita le ho alafa lefu la tsoekere. Nakong e fetileng, batho ba ne ba nka asene e le pheko-tsohle tse ka alafang letho ho tloha ho chefo ea ivy ho isa ho mofetše.

Kajeno, asene ea apole cider (ACV) ke e 'ngoe ea lijo tse ngata tsa mohlolo tseo inthanete e ntseng e lla ka tsona. Ho na le tlhaiso-leseling e ngata kantle moo e reng ACV e ka alafa khatello e phahameng ea mali, asiti reflux, lefu la tsoekere, psoriasis, botenya, ho opeloa ke hlooho, ho se sebetse ha erectile, le gout.

Bo-ramahlale, leha ho le joalo, ba na le khoao ka matla a phekolehang a asene. Bala pele ho ithuta haholoanyane.

Veine ea apole cider ke eng?

Asene ea Apple cider e entsoe ka cider ea apole e nonneng. Cider e ncha ea apole e entsoe ka lero la liapole tse hatisitsoeng le tse hatisitsoeng. Ts'ebetso ea methati e 'meli ea ho belisa ee fetola asene.

Taba ea mantlha, tomoso e ea eketsoa ho potlakisa tšebetso ea beliso ea tlhaho. Nakong ea ho belisoa ha tomoso, tsoekere eohle ea tlhaho ho cider e fetoha joala. Ka mor'a moo, baktheria ea acetic acid ea nka ebe e fetola joala hore e be asiti ea acetic, e leng motsoako o ka sehloohong oa asene. Ts'ebetso eohle e ka nka libeke tse 'maloa.

Ts'ebetso ena e telele ea ho belisa e lumella pokello ea selae se entsoeng ka tomoso le asiti ea acetic. Goo ena ke pokello ea li-enzyme le limolek'hule tsa protheine tse tsejoang e le "mme" oa asene. Ho asene e hlahisoang khoebong, mme o tlhotliloeng ka mehla. Empa mme o na le melemo e khethehileng ea phepo e nepahetseng. Mokhoa o le mong feela oa ho reka asene e ntseng e na le mme oa eona ke ho reka asene ea cider e tala, e sa hloekisoang.

Kaofela ka gout

Gout, e leng mofuta o rarahaneng oa ramatiki, e ka ama mang kapa mang. E etsahala ha uric acid e bokana 'meleng ebe e fetoha manonyeletso manonyeletsong. E baka litlhaselo tsa tšohanyetso tsa bohloko bo boholo, bofubelu le bonolo manonyellong a amehileng. Hangata gout e ama lenonyeletso botlaaseng ba monoana oa hao o motona oa leoto. Nakong ea tlhaselo ea gout, u kanna oa utloa eka monoana oa hau o motona o tuka. E ka chesa, ea ruruha, ea ba bonolo hoo le boima ba lakane bo sa mamelleheng.

Ka lehlohonolo, ho na le meriana e mengata e ka thusang ho alafa le ho thibela litlhaselo tsa gout. Ka bomalimabe, bongata ba meriana ena bo na le litla-morao tse tebileng.

Mefuta e meng ea kalafo ea gout, joalo ka asene ea apole, e ka thusa ho fokotsa menyetla ea tlhaselo ea nako e tlang ntle le ho u imetsa ka litla-morao tse sa hlokahaleng.

Melemo ea asene ea cider

ACV e na le melemo e mengata e akaretsang. Li kenyeletsa tse latelang:

• Likarolo tsa asene ea apole cider li kenyelletsa asiti ea asiti, potasiamo, livithamini, matsoai a diminerale, li-amino acid le li-acid tse ling tse phetseng hantle.
• Phuputso e fumanoe hore asene e theola khatello ea mali ea likhoto tse phahameng.
• Vinegar ke mohloli oa phepo ea li-polyphenols, tse matla li-antioxidants tseo, ho latela sengoloa ho, li ka fokotsang kotsi ea mofets'e ho batho.
• Phuputso e phatlalalitsoeng e fana ka maikutlo a hore asene e thusa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho sebelisa insulin ea bona ka nepo, ho ntlafatsa maemo a tsoekere ea mali kamora ho ja.
• Hobane e sebetsa ho eketsa kutloisiso ea insulin, asene e ka thusa ho thibela lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho batho ba kotsing e kholo.
• Veine e na le thepa ea likokoana-hloko.
• ACV e na le libaktheria tse ntle tse ntlafatsang likolone tsa mala ka har'a marulelo le ho ntlafatsa tšebetso ea boits'ireletso ba mmele.
• o fumane hore asene ea apole cider e thusitse ho sireletsa likhoto mathateng a amanang le botenya joalo ka cholesterol e phahameng ea mali le tsoekere e phahameng ea mali.

maemo a ph le se boleloang ke gout

Majapane a morao tjena a boemo ba asiti morong a fihletse liqeto tse ling tse khahlisang. Bafuputsi ba fumane hore acid e ka morong e thibela 'mele ho ntša uric acid hantle.

Urine e nang le asiti e nyane (alkaline e ngata) e hlahisa uric acid e ngata 'meleng.

Tsena ke litaba tse monate ho batho ba nang le gout. Ha boemo ba uric acid e maling a hao bo fokotseha, ha bo bokellane le ho fetoha kristale manonyellong a hao.

Maemo a acidity ea urine a angoa ke lijo tseo u li jang. Phuputso ea Majapane e abetse barupeluoa lijo tse fapaneng tse fapaneng, e le 'ngoe e nang le asiti le alkaline e le' ngoe. Barupeluoa ba jang lijo tsa alkaline ba ne ba na le moroto o mongata oa alkaline. Bafuputsi ba fihletse qeto ea hore lijo tse nang le alkaline li ka thusa batho ba nang le gout ho fokotsa boemo ba uric acid 'meleng ea bona.

Bafuputsi ba fumane hore li-amino acid tse nang le sebabole e ne e le sesosa se ka sehloohong sa asiti ea moroto. Tsena li na le liprotheine tse ngata tsa liphoofolo. Kahoo, batho ba jang nama e ngata ba na le moroto o nang le asiti e ngata. Sena se tiisa mohopolo oa khale oa hore batho ba jang lijo tse nang le protheine ea liphoofolo ba kotsing ea ho tšoaroa ke gout ho feta batho ba jang lijo tse nang le litholoana le meroho.

Ha ho hlake hore na ho eketsa ACV lijong tsa hau ho tla ama acidity ea moroto oa hau. Veine e kenyelelitsoe lijong tsa alkaline tse sebelisitsoeng thutong ea Majapane, empa e ne e se eona feela karolo.

Phuputso e reng?

Ha ho na lithuto tsa mahlale tse lekolang ts'ebeliso ea asene ea cider kalafo ea gout. Leha ho le joalo, ACV e ka u thusa ho theola boima ba 'mele le ho fokotsa ho ruruha, ho tla fokotsa palo ea uric acid maling a hau.

Haufinyane ho fana ka bopaki ba mahlale ba hore asene ea apole e thusa ho theola boima ba 'mele. Bafuputsi ba ithutile ka litlamorao tsa asene ea apole ka likhoto tse jang lijo tse mafura haholo. Ba fumane hore asene e etsa hore likhoto li ikutloe li tletse kapele, ho lebisang ho fokotseng boima ba 'mele.

Ho latela banna ba fetang 12,000 ba pakeng tsa lilemo tse 35 le 57 ka lilemo tse supileng. Bafuputsi ba fumane hore ha ho bapisoa le ba se nang phetoho ea boima ba 'mele, ba theotseng boima ba' mele bo boholo (ho potoloha lintlha tse 22) ba na le menyetla e mengata ea ho fokotsa maemo a acid ea uric.

Mokhoa oa ho sebelisa asene ea cider

Asene ea Apple cider e lokela ho hlapolloa ka metsi pele e nooa. E na le asiti haholo 'me e ka lebisa ho boleng ba meno ha e sa silafatsoa. E ka chesa le 'metso. Leka ho kopanya khaba e 1 khalase ea metsi pele u robala. Haeba u fumana tatso e baba haholo, leka ho eketsa mahe a linotši kapa senotlolo sa khalori e tlase. Hlokomela litla-morao tsa ACV e ngata haholo.

U ka kopanya ACV le oli 'me ua e sebelisa ho salate ea hau. E ka etsa moaparo o monate.

Tsela

Li-veine tsa litholoana li 'nile tsa sebelisoa lilemo tse likete ho phekola maemo a fapaneng. Asene ea Apple cider e latsoa li-salate haholo 'me e ka u thusa ho theola boima ba' mele. Litholoana tsa eona tsa antidiabetic li thehiloe hantle. Empa mohlomong e ke ke ea thusa ka kotloloho ka gout.

Haeba u tšoenyehile ka litla-morao tse ka bang teng tsa meriana ea gout, joale bua le ngaka ea hau ka lintho tse u tšoenyang. Ngaka ea hau e kanna ea batla hore u leke lijo tse nang le alkaline tse nang le litholoana le meroho.