Liteko tsa lefu la ho fokola ha masapo le tlhahlobo ea lefu lena

Litaba

• Ke mehato efe ea ho fumana lefu la masapo?
• Ho nka nalane ea bongaka
• Ho etsa tlhahlobo ea 'mele
• Ho etsa tlhahlobo ea masapo
• Ho etsa tlhahlobo ea mali le moroto
• Teko ea letsoai la masapo e sebetsa joang?
• Ke likotsi life tsa liteko tsa tlhahlobo ea lefu la masapo?
• Ke itokisetsa litlhahlobo tsa lefu la masapo joang?
• Boikutlo ke bofe kamora ho fumanoa ke lefu la masapo?

Ho fokola ha masapo ke eng?

Lefu la ho fokola ha masapo ke boemo bo etsahalang ha motho a lahleheloa haholo ke masapo. Sena se etsa hore masapo a tiee le ho feta ebe a robeha habonolo. Lentsoe “lefu la ho fokola ha masapo” le bolela “masapo a mabe.”

Boemo bona hangata bo ama batho ba baholo mme bo ka baka ho lahleheloa ke bophahamo ka nako.

Ke mehato efe ea ho fumana lefu la masapo?

Ho lemoha lefu la masapo ho hloka mehato e 'maloa. Ngaka e tla lekola ka botlalo kotsi ea hau ea lefu la masapo hammoho le kotsi ea ho robeha. Mehato ea ho fumana lefu la ho fokola ha masapo e kenyelletsa tse latelang:

Ho nka nalane ea bongaka

Ngaka e tla botsa lipotso tse amanang le lisosa tsa kotsi ea lefu la masapo. Nalane ea lelapa ea lefu la masapo e eketsa menyetla ea hau. Lintho tsa bophelo, ho kenyelletsa lijo, ho ikoetlisa, ho noa le ho tsuba, le tsona li ka ama kotsi ea hau. Ngaka e tla hlahloba maemo a bongaka ao u nang le ona le meriana eo u ka beng u e nkile. Matšoao a lefu la masapo ao ngaka ea hau e ka 'nang ea u botsa ka ona a kenyelletsa ho robeha ha masapo ho etsahetseng, nalane ea bohloko ba mokokotlo, ho lahleheloa ke bolelele ka nako, kapa ho ema ka maoto.

Ho etsa tlhahlobo ea 'mele

Ngaka e tla lekanya bolelele ba motho ebe e bapisa sena le litekanyo tse fetileng. Boima ba 'mele bo ka bontša lefu la ho fokola ha masapo. Ngaka ea hau e kanna ea u botsa hore na u na le bothata ba ho phahama u lutse ntle le ho sebelisa matsoho ho itšireletsa. Ba kanna ba etsa liteko tsa mali ho lekola vithamine D ea hau, hammoho le liteko tse ling tsa mali ho fumana ts'ebetso ea masapo a hau. Ts'ebetso ea metabolism e ka eketseha maemong a lefu la masapo.

Ho etsa tlhahlobo ea masapo

Haeba ngaka e etsa qeto ea hore u kotsing ea lefu la masapo, u ka 'na ua etsoa tlhahlobo ea masapo. Mohlala o tloaelehileng ke scan ninemanga ea matla a mabeli a X-ray absorptiometry (DEXA). Teko ena e se nang bohloko, e potlakileng e sebelisa litšoantšo tsa X-ray ho lekanya boima ba masapo le kotsi ea ho robeha.

Ho etsa tlhahlobo ea mali le moroto

Maemo a bongaka a ka baka ho senyeha ha masapo. Tsena li kenyelletsa ho se sebetse hantle ha qoqotho le qoqotho. Ngaka e ka etsa tlhahlobo ea mali le moroto ho thibela sena. Teko e ka koahela maemo a calcium, ts'ebetso ea qoqotho le maemo a testosterone ho banna.

Teko ea letsoai la masapo e sebetsa joang?

Ho ea ka Radiological Society of North America (RSNA), scan ea DEXA ke tekanyetso ea ho lekanya botenya ba masapo a motho le kotsi ea ona ea lefu la masapo. Teko ena e se nang bohloko e sebelisa X-ray ho lekanya boima ba masapo.

Setsebi sa mahlale a radiation se etsa scan ea DEXA se sebelisa sesebelisoa se bohareng kapa se ka thoko. Sesebelisoa se bohareng se sebelisoa haholo sepetlele kapa ofising ea ngaka. Motho o paqame tafoleng ha sekena se sebelisetsoa ho metha botenya ba lesapo la mokokotlo le lesapo la mokokotlo.

Sesebelisoa sa pherifera se sebelisoa hangata lipontšong tsa bophelo bo botle kapa li-pharmacy. Lingaka li bitsa liteko tse mabapi le "phuputso ea liteko". Sesebelisoa se nyane ebile se tšoana le lebokose. O ka beha leoto kapa letsoho ho sekena ho lekanya boima ba masapo.

Ho ea ka RSNA, tlhahlobo e nka kae kapa kae ho tloha metsotso e 10 ho isa ho e 30 ho e etsa. Lingaka li kanna tsa etsa tlhahlobo e 'ngoe e tsejoang ka hore ke lateral vertebral assessment (LVA). Kaha bohloko ba morao ke sesupo sa khafetsa sa ho robeha ha lesapo la mokokotlo ho tsoa ho osteoporosis le matšoao a tloaelehileng ka kakaretso, LVA e se e lekoe ho bona hore na e ka thusa lingaka ho khetholla lefu la masapo le bohloko bo sa tobang ba morao. Teko ena e sebelisa mechini ea DEXA ho thusa ho tseba hore na motho o se a ntse a na le ho robeha ha mokokotlo. Ts'ebeliso ea bongaka ea tlhahlobo ena ea tlhahlobo ea lefu la masapo e ntse e ngangisana.

Liphetho tsa ho nka litšoantšo tsa DEXA li kenyelletsa lintlha tse peli: lintlha tsa T le lintlha tsa Z. Palo ea T e bapisa masapo a motho le motho e moholo ea lilemong tse fapaneng tsa bong. Ho latela National Osteoporosis Foundation, lintlha li oela mekhahlelong e latelang:

• great than -1: tloaelehileng
• -1 ho -2.5: masapo a tlase (a bitsoang osteopenia, boemo bo ka bang teng pele ho lefu la masapo)
• ka tlase ho -2.5: hangata e bontša lefu la masapo

Palo ea Z e bapisa letsoalo la masapo a motho le la batho ba lilemo tsa bona, bong le mofuta oa 'mele ka kakaretso. Haeba lintlha tsa hau tsa Z li le ka tlase ho -2, ho na le ntho e 'ngoe ntle le botsofali bo tloaelehileng e ka bang le boikarabello ba ho fokotseha ha letsoai la masapo. Ho ka 'na ha hlokahala hore ho etsoe liteko tse ling.

Liteko tsena tsa tlhahlobo ea mafu ha li bolele hore ka sebele u tla ba le lefu la ho fokola ha masapo kapa ho robeha ha masapo. Sebakeng seo, ba thusa ngaka ea hau ho lekola likotsi tsa hau. Ba boetse ba fa ngaka hore kalafo e ngoe e kanna ea hlokahala mme e lokela ho tšohloa.

Ke likotsi life tsa liteko tsa tlhahlobo ea lefu la masapo?

Sesebelisoa sa DEXA ha se lebelletsoe ho baka bohloko. Leha ho le joalo, e kenyelletsa ts'oaetso e nyane ea radiation. Ho latela RSNA, ho pepeseha hona ke karolo ea leshome ea X-ray ea setso.

Basali ba ka bang baimana ba ka eletsoa khahlanong le tlhahlobo. Haeba ho na le sesupo sa kotsi e kholo ea lefu la masapo ho mokhachane, a kanna a batla ho nahana ho bua ka melemo le mathata a tlhahlobo ea DEXA le ngaka ea hae.

Ke itokisetsa litlhahlobo tsa lefu la masapo joang?

Ha ho hlokahale hore u je lijo tse khethehileng kapa u qobe ho ja pele ho tlhahlobo ea DEXA. Leha ho le joalo, ngaka e ka khothaletsa ho qoba ho noa li-supplement tsa calcium letsatsi pele ho tlhahlobo.

Mosali o boetse o lokela ho tsebisa theknoloji ea X-ray haeba ho na le monyetla oa hore a ka ima. Ngaka e ka chechisa tlhahlobo ho fihlela kamora lesea le pepa kapa ea khothaletsa mekhoa ea ho fokotsa ho pepeseha ha radiation.

Boikutlo ke bofe kamora ho fumanoa ke lefu la masapo?

Lingaka li sebelisa liphetho tsa liteko ho etsa likhothaletso tsa kalafo bakeng sa batho ba nang le lefu la masapo le osteoporosis. Batho ba bang ba kanna ba hloka ho etsa liphetoho tseleng eo ba phelang ka eona. Ba bang ba ka hloka meriana.

Ho ea ka American College of Rheumatology, batho ba nang le palo e tlase ea masapo ba ka fumana sekhahla sa tlhahlobo ea kotsi ea ho robeha (FRAX). Lintlha tsena li bolela esale pele monyetla oa hore motho a ka hlaheloa ke lesapo lilemong tse leshome tse tlang. Lingaka li sebelisa liphetho tsa liteko tsa FRAX le sephetho sa liteko tsa masapo a masapo (BMD) ho khothaletsa kalafo.

Lintlha tsena ha li bolele hore o tla tsoela pele ho tloha ho osteopenia ho ea ho lefu la masapo kapa o tla robeha. Ho fapana, ba khothaletsa mekhoa ea thibelo. Mehlala e kenyelletsa:

• mehato ea thibelo ea ho oa
• ho eketsa calcium ea lijo
• ho noa meriana
• ho ithiba ho tsuba