Melemo ea Carambola
Litaba
- Melemo ea litholoana tsa linaleli ka lefu la tsoekere
- Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng ea Carambola
Melemo ea litholoana tsa naleli ke ho u thusa ho theola boima ba 'mele, hobane ke tholoana e nang le lik'hilojule tse fokolang haholo, le ho sireletsa lisele tsa' mele, ho loantša botsofali, kaha e na le li-antioxidants tse ngata.
Leha ho le joalo, litholoana tsa naleli le tsona li na le melemo e meng e kang:
- Loana k'holeseterole, hobane e na le likhoele tse thibelang 'mele ho monya k'holeseterole, hobane e lekane ho ja sekotlolo sa litholoana tsa linaleli joalo ka sopho ea lijo tsa mots'eare;
- Fokotseha ho ruruha hobane ke diuretic, o ka noa kopi ea tee ea carambola hang ka letsatsi;
- Ho thusa ho loantsha feberu le letšollo, ho ba le khalase ea lero le carambola joalo ka seneke, mohlala.
Leha e na le melemo eohle, Litholoana tsa naleli li mpe ho bakuli ba nang le ho hloleha ha liphio hobane ho na le chefo eo bakuli bana ba sitoang ho e tlosa 'meleng. Ha chefo e sa felisoe ke bakuli bana, ea eketseha maling, e baka matšoao a kang ho hlatsa, pherekano ea kelello mme, maemong a boima, le ho oa.
Melemo ea litholoana tsa linaleli ka lefu la tsoekere
Melemo ea carambola ka lefu la tsoekere ke ho thusa ho theola tsoekere maling, joalo ka lefu la tsoekere tsoekere e phahama haholo maling. Ntle le litšobotsi tsa hypoglycemic, litholoana tsa naleli li na le likhoele tse thibelang tsoekere ea mali ka tšohanyetso.
Leha e na le melemo ea litholoana tsa linaleli ka lefu la tsoekere, ha mokuli ea nang le lefu la tsoekere a hloleha liphio, litholoana tsa linaleli lia hanyetsoa. Ithute haholoanyane ka litholoana tsa lefu la tsoekere ho: Litholoana tse khothalletsoang lefu la tsoekere.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng ea Carambola
Likarolo | Palo ka 100 g |
Matla | Lik'hilojule tse 29 |
Liprotheine | 0.5 g |
Mafura | 0,1 g |
Likhabohaedreite | 7.5 g |
Vithamine C | 23.6 mg |
Vithamine B1 | 45 mcg |
K'halsiamo | 30 mg |
Phosphor | 11 mg |
Potasiamo | 172.4 mg |
Tholoana ea naleli ke tholoana e sa tloaelehang e nang le livithamini le liminerale tse ngata tse ka sebelisoang nakong ea bokhachane.