Sethala sena se secha sa Phallela sa Boemo bo Botle se tla Fetola Tsela eo U ikoetlisang ka eona ka ho sa feleng

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Na u lakatsa barre, HIIT, le Pilates, empa u lula torotsoaneng e fanang ka cardio ea ho phunya le ho tantša feela? Na u rata lihlopha tsa lihlopha empa u hana ho lumellana le linako tse fokolang tse fumanehang setsing sa hau sa ho ea studio (5:30 a.m. = pele haholo. 8 p.m. = morao haholo.)?

Eya, ho tshwana.

Empa nts'etsopele e ncha ea theknoloji ea boikoetliso e haufi le ho fetola bophelo ba hau. FORTË ke sethala sa boikoetliso ba 'mele seo esale u se emetse, 'me se fumaneha semmuso hajoale. (Ha re bua ka theknoloji e pholileng; Amazon Go e boetse e etsa hore mabenkele a korosari a phole.)

Sena se fapane le livideo tsa ho ikoetlisa tse batloang tseo u ka li batlang inthaneteng kapa li-DVD tseo u li phetileng makhetlo a 1 000 mme u ka qotsa lentsoe ka lentsoe. FORTË theha lik'hamera le li-mics litsing tsa mantlha tsa maemo a holimo (joalo ka Centered City Yoga ho Salt Lake City le TS Fitness ho NYC) mme o phele melapo ea lihlopha tsa 'nete ka kotloloho ho uena. E hlolohetsoe e le 'ngoe? Ha ho na matšoenyeho-e kena laeboraring eo u ka e fihlelang neng kapa neng, kae kapa kae. (E amanang: 13 Killer Workouts e fanang ka phallela inthaneteng)

Lumella iPad ea hau, laptop, smartphone, kapa TV e bohlale ho nka monyetla ka linyehelo tsa hajoale tsa studio tse kenyelletsang ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha Core Fusion Barre ho Exhale ho ea Beyoncé "Formation" Dance Class by Banana Skirt Productions. U ka ba ua lumellanya Fitbit ea hau, Apple Watch, kapa tse ling tse ka apaloang sethaleng (hore na u lapeng kapa setudiong sa 'nete), se u lumellang hore u shebelle ts'ebetso ea hau ho liboto tsa baetapele le ho beha leihlo tsoelo-pele ea hau le likatleho tsa hau ha nako e ntse e ea.

Karolo e molemohali? Ha ho mohla u fufuleloa u le mong. U ka shebella ha batho ba 'nete ba etsa boikoetliso bo tšoanang ka lehlakoreng le leng la skrine, hammoho le ho fumana melemo ea mokoetlisi oa hona joale, a sa ngolisoang. E haufi haholo ka moo o ka fihlelang ka phapusing ntle le hore o be le schlep ho studio kapa o lefe $ 30 + bakeng sa sehlopha se le seng. (BTW o ka latela Sebopeho ho Facebook mme oa etsa li-Work Live tsa Facebook-joalo ka sehlopha sena sa kickboxing-le rona ho reg.)

Leha FORTË e phatlalalitsoe ka molao ka 2015, e ntse e le maemong a beta ho fihlela kajeno- joale o ka ingolisa bakeng sa mofuta oa bona oa peeletso ka $99 feela bakeng sa selemo se le seng (theko ea pele e fumaneha ka likhoeli tse tharo feela) mme matsatsi a 30 a pele a mahala. bakeng sa basebelisi bohle ba bacha. Ka mor'a hore tlhahiso ea selelekela e felle ke nako, lipeeletso e tla ba $39/ khoeli kapa $288/selemo. (Eo, menyetla e leng teng, e theko e tlase haholo ho feta setho sa hau sa ClassPass kapa gym.)

Mahlale a morao-rao a kanna a re fa theknoloji molala, a senya le mohopolo oa rona, mme a sotha mehopolo ea rona-empa, hee, ho khona ho etsa lihlopha tsa boikoetliso ba maemo a holimo sebakeng sefe kapa sefe ke nako e ntle haholo.

Tlhahlobo bakeng sa