Kamoo 'Mè a Ileng a Fetola Tsela eo Hilary Duff a Sebetsang ka Eona

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Hilary Duff ke tlhaloso ea 'm'e ea nang le matsoho (mofuta o motle). Ha a ntse a etsa bonnete ba hore o behella nako ka thoko bakeng sa ho itlhokomela-hore na ke ho ikoetlisa kapele, ho lokisa manala, kapa ho fumana motsoalle nakong ea lijo tsa mots'eare-a ntse a tsamaea le mora oa hae ea lilemo li 6, Luca, ke sepheo sa hae se seholo.

Kamehla Hilary e ne e le moithaopi oa boithapollo, empa ha e le hantle Luca ke mokoetlisi oa hae matsatsing ana: "O chesehela tag, e leng papali e khathatsang ka ho fetisisa eo o ka e bapalang," o re ho eena. Sebopeho. "Empa ke thabile; ke matlafatsa pelo ea ka, le Ke qeta nako le ngoana oa ka."

Ba boetse ba qeta nako e ngata ba sesa letamong la bona le ka morao (kapa le li-dolphin, joalo ka matsatsing a bona a phomolo a morao-rao a Bahamas), ba hloa lithaba, 'me ba etsa eng kapa eng ho ea kantle. O batla hore bana bohle ba be le monyetla o tšoanang oa ho tsoa kantle le ho lula ba le mafolofolo, ke lona lebaka le entseng hore a sebelisane 'moho le Claritin le Boys & Girls Clubs of America ho tsebisa "Metsotso e 20 ea Morero oa Selemo." Bakeng sa poso e ngoe le e ngoe e nang le #Claritin le # 20minutesofspring e tsamaeang le foto ea kantle ho naha, monehelo oa $ 5 o ea ho Boys & Girls Clubs of America ho thusa bana ho lekola tikoloho ea bona.

"Letšolo lena le ile la nthusa haholo, hobane nako eo ke e ratang haholo le Luca ke e qeta re le ka ntle, le hobane e khothalletsa batho (ba nang le bana le ba se nang bana) ho tsoa, ​​le ho tlosa mahlo a bona ho tloha skrineng ho qeta nako hammoho," Hilary. bolella Sebopeho. "Vitamin D eo kaofela e bohlokoa."

Ha Hilary a qeta likhoeli tse 'ne tse batang a le New York City a nkuoa filimi ea hae Monyane (e khutlela ho TV Land bakeng sa nako ea eona ea bohlano ka la 5 Phuptjane), o ile a tšoaneleha litsing tse ling tsa koetliso ea 'molai Soho Strength Lab ea NYC. Empa ho Hilary, ha ho na sebaka se kang hae koana LA, moo letsatsi le chabileng, moo a tsejoang ka ho tšoara sehlopha sa boikoetliso se sa reroang ka jareteng ea hae le metsoalle eohle ea 'm'ae le mokoetlisi oa hae.

O re: "Re tla lahlela bana ka letamong ha re ntse re ikoetlisa ka ho felletseng ka lipotoloho tse kamora ntlo le libanta, libolo le sehlopha sa lintho tse ling." "Ke ts'epa ho etsa ho feta moo hlabula lena."

Ha a sa tsamaise lipotoloho tsa HIIT le bo-mme ba bang, o tobane le Luca mabelong a scooter. "Re ea scooter re palame ka ntle-Luca o rata li-scooter. Qetellong ke ile ka tlameha ho reka sethuthuthu sa batho ba baholo (kea tseba hore sea soma), empa re na le monate o mongata," o re.

Bo-mme le bona bo fetotse pono ea hae ka mmele oa hae. O na le #MomBod ea hae mme ha a na bothata ba ho koala li-shamers tsa 'mele. (Ke ka lebaka lena motho e mong le e mong a hlokang ho #MindYourOwnShape le ho emisa lehloeo la 'mele.)

O re: “Basali ba hlolla haholo. "Ha ke sheba 'mele oa ka' me ke bona matšoao a ho ba moimana, kapa li-boobs tsa ka ha li moo li neng li le teng, ke sheba Luca ebe ke nahana, 'Ha ke nahane bophelo ba ka kantle ho uena, kahoo haeba ke na le a 'maloa a maqeba ana a ntoa a ho ba le uena, ha ke tsotelle.' "

O khothalletsa basali ba bang-bo-'mè kapa che-ho amohela lerato la 'mele le bona. (Bona: Kamoo Hilary Duff a Amohetseng Karolo ea 'Mele eo A neng A sa E Rate Kamehla) "Re tsoetsoe re e-na le 'mele ena: Re na le pelo e le' ngoe, re na le kelello e le 'ngoe, le' mele o le mong oo re o fumanang ho re tsamaisa bophelong bona. ehlile, o tla ba le matsatsi moo o sa ikutloeng o le matla joalo, "o re. "Haeba u sa fumane ntho eo u e ratang ka 'mele oa hau letsatsing leo, ananela feela hore e u fihlisa moo u lokelang ho ea teng."

E leng hore, tabeng ea Hilary, ke kae kapa kae moo Luca a mo isang teng.

Tlhahlobo bakeng sa